Зож городок

[Mamsja]

Авочка завораживает

Вот оно, живое и прекрасное) В двух шагах!

 

[Barracudа]

Желание

 

[Лесная Соня]

Вот оно, живое и прекрасное) В двух шагах!
Посмотреть вложение 1385069

Это был контрольный в голову

 

[Любушка]

А решить рабочую ситуацию невозможно?

Да можно, конечно. Там и проблем по большому счету нет. Рабочая ситуация, всё решается. Просто какая-то повышенная тревожность, что ли... Переживала, что много дел, и всё срочные, а я не успеваю.

От разбитости и невыспанности утром может помочь зарядка, но само собой в ограниченное количество дней. Работать, конечно, лучше с причиной, а не последствиями. Для меня же в целом 3 с копейками давно не проблема, обычно с полуночи просыпаюсь-подзасыпаю дальше. Иногда в 3-4 встаешь, чаще до 5-6 получается. Правда я в 9 -пол 10 отрубаюсь. Разбитости нет.

Я засыпаю в 23 и позже, поэтому сплю до 7 обычно.
Но в целом день прошёл норм. На работу приехала, кофе напилась, взбодрилась

О, такая же проблема

Мне помогает
1. Жёсткий режим
2. Спать не полноценные 8 часов, а 7 (или меньше) то есть лёг попозже встал пораньше
3. Уставатт, но не до трясучки и приступов адреналина, а просто устать физически
4. Самое главное - насильно переключать мысли. Лежишь думаешь о работе - нет, я подумаю л луге и корррвах на нем. Снова на работу перескочила - нет, коровы, луг. Работа - коровы, коровы, коровы. - со временем это мозг перестраивает так, что "коровы" - спать

Ну вот я п4 и применяла. Овцы, овцы, овцы... Вот я овца, я заявку забыла завести!!!

 

[Barracudа]

Ну вот я п4 и применяла. Овцы, овцы, овцы... Вот я овца, я заявку забыла завести!!!

Регулярно! Вот прямо регулярно, как гимнастику, как массаж, даже если выходной, каждый день.
А с заявками да

Я над белым другом проблювалась в пн, легла, - заявка!!!!!!!!

Переживала, что много дел, и всё срочные, а я не успеваю

Оооо это моё любимое особенно когда на планируешь дел себе (срочных) , а тут херак и куча ещё более срочного

 

[Emy]

Всем привет!
@Лесная Соня
Отчет за 14.02 и за 15..02, - оценка 4
Я себя чувствую сегодня скверно , видимо заболеваю , но у меня Чаймёдлимон!
Надеюсь на лучшее

 

[Усы Суффикса]

Добрых вечеров!
Што, спите?)))
А я вся заработалась, зарядку утреннюю сделала в 7 вечера
15.02, оценка 5.
@Лесная Соня
Завтра у меня не будет интернета, так что встретимся в субботу
Хотя, с компа смогу зайти, если время будет)

 

[Лесная Соня]

Добрых вечеров!
Што, спите?)))
А я вся заработалась, зарядку утреннюю сделала в 7 вечера
15.02, оценка 5.
@Лесная Соня
Завтра у меня не будет интернета, так что встретимся в субботу
Хотя, с компа смогу зайти, если время будет)
Посмотреть вложение 1385369

Ну а кто сказал, что зарядка обязательно утром должна быть?

 

[Emy]

Ну а кто сказал, что зарядка обязательно утром должна быть?

Зарядка утром не для всех!
Организм должен проснутся…

 

[Лесная Соня]

Зарядка утром не для всех!
Организм должен проснутся…

Я восхищаюсь теми, кто бодр с утра и способен на лишние телодвижения Я даже завтракаю на работе после утреннего разбора текущих дел.

 

[Лесная Соня]

14.02.2024 на пути к цели оценка 5.
@Лесная Соня

Доброе утро!

14.02.2024 на пути к цели оценка 2.
@Лесная Соня

Нервы-с.
Сегодня ночью первый раз случилось, что я проснулась в 3 с копейками и не могла уснуть больше часа. Вроде проваливаюсь в сон, и снова просыпаюсь. В результате разбитая.
Буду думать, как выкинуть мысли о работе из головы...

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 14.02 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - шаги 12к.

Доброе утро, друзья!
Четырнадцатого числа оценка 4.
@Лесная Соня

Отчёт за 14.02 - 5 @Лесная Соня
Я даже засунула валик кузнецова выдержала минутку больше не буду

С удаленкой режим сбился

Привет, зожики!
Отчёт 12.02 - 14.02 оценка 3
@Лесная Соня

15.02.2024 на пути к цели оценка 5.
@Лесная Соня

Всем привет!
@Лесная Соня
Отчет за 14.02 и за 15..02, - оценка 4
Я себя чувствую сегодня скверно , видимо заболеваю , но у меня Чаймёдлимон!
Надеюсь на лучшее

Добрых вечеров!
Што, спите?)))
А я вся заработалась, зарядку утреннюю сделала в 7 вечера
15.02, оценка 5.
@Лесная Соня
Завтра у меня не будет интернета, так что встретимся в субботу
Хотя, с компа смогу зайти, если время будет)

Молодцы, целеустремленные Что-то я заработалась....

 

[Любушка]

Я восхищаюсь теми, кто бодр с утра и способен на лишние телодвижения Я даже завтракаю на работе после утреннего разбора текущих дел.

Я восхищаюсь людьми, которые восхищаются людьми, которые всех бесят

 

[Любушка]

Доброе утро!

15.02.2024 оценка 4.
Для столовки и кафе вполне себе приемлемое питание.
@Лесная Соня

Сегодня у меня отпуск.
Должен был начаться.
Но я записалась на обучение. Так что у меня сегодня и завтра с 10 до 18 очное обучение.

 

[Barracudа]

Я восхищаюсь теми, кто бодр с утра и способен на лишние телодвижения Я даже завтракаю на работе после утреннего разбора текущих дел.

Меня бесят такие люди.
И это мой муж
Я еле глаза продираю, а он как попугай скачет

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

@Лесная Соня, отчёт за 15.02 - оценка 3
А я вчера поработал, побродил немного по пути с работы.
А дома прилег на часик (рубило в сон - караул) - и проснулся фактически ночью.
Что было делать - опять спать пошел.

Мужик: ага, лучше переспать чем недоесть)

 

[А81]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 15.02 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - силовая в зале, шаги 14,3к.

Меня бесят такие люди.
И это мой муж
Я еле глаза продираю, а он как попугай скачет

неприятный тип

С 7-ркой тебя

 

[Лесная Соня]

 

[Бурундук69]

Что тут?
Доброе утро!

 

[Лесная Соня]

Что тут?
Доброе утро!

Ходют, топают, чайником гремят....

 

[Barracudа]

неприятный тип

С 7-ркой тебя

Крайне неприятный и я с ним живу.
Он ещё ложится поздно, встаёт рано - крайне, крайне неприятно