- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Зож городок
- Автор темы aspiring
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 17,912
- Пол
- женский
А я кексами - объемно, вкусно и в моем сознании как вредная срывная еда. А по факту - полезная.свои лайфхаки надо под рукой иметь
Я часто яблоками догоняюсь - объемно, вкусно и в моем сознании как полезный продукт.
И сорвался/обожрался, и всё полезное. План-капкан
И нужно всё таки полезной пиццы напечь, порезать на куски - и в морозилку. Захотела пиццы - достала из морозилки!
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 17,912
- Пол
- женский
Тоже что ли попробовать ваш Настоящий детектив? Я не смотрела ни разу.
По-моему... Вроде бы...
По-моему... Вроде бы...
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 17,912
- Пол
- женский
Ох уж эти женчины! То им слишком весело, то слишком скучно.Ну Нееееее это слишком скучно
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Ох тяжело да
- Регистрация
- 24 Июл 2022
- Сообщения
- 4,917
- Пол
- мужской
А я кексами - объемно, вкусно и в моем сознании как вредная срывная еда. А по факту - полезная.
И сорвался/обожрался, и всё полезное. План-капкан
И нужно всё таки полезной пиццы напечь, порезать на куски - и в морозилку. Захотела пиццы - достала из морозилки!
Вся кухня в капканах будет
А у меня после отказа от алко прям многое неполезное отвалилось само из еды и вообще без усилий, что меня пока удивляет до сих пор. Посмотрим как оно дальше будет.
Arishon
Моя жизнь. Мои правила. Мой додыр.
Капитан команды
Гоголь - моголь
Не пьет
1 год
10 месяцев
21 день
- Регистрация
- 9 Янв 2022
- Сообщения
- 4,330
- Пол
- женский
Всем приветик!
Отчёт за неделю, с 28.01.24 по 03.02.24 г, на пути к цели, оценка 5.
Каждый день я делала зарядку, вышагивала свою норму шагов, даже, несмотря на занятость, одну тренировку танцевальную посетила, получила массу удовольствия. С питанием по-прежнему не всё прям идеально, но в норму своих ккал я укладываюсь. В принципе, думаю что с чистой совестью на этой неделе могу себя поставить пятёрочку.
@Лесная Соня
Отчёт за неделю, с 28.01.24 по 03.02.24 г, на пути к цели, оценка 5.
Каждый день я делала зарядку, вышагивала свою норму шагов, даже, несмотря на занятость, одну тренировку танцевальную посетила, получила массу удовольствия. С питанием по-прежнему не всё прям идеально, но в норму своих ккал я укладываюсь. В принципе, думаю что с чистой совестью на этой неделе могу себя поставить пятёрочку.
@Лесная Соня
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 44,028
- Пол
- женский
- Регистрация
- 29 Апр 2023
- Сообщения
- 12,439
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 11 Ноя 2018
- Сообщения
- 11,867
- Пол
- женский
мудро. То есть когда мы выздоровеем, тогда снова перейдём на нездоровый?
- Регистрация
- 11 Ноя 2018
- Сообщения
- 11,867
- Пол
- женский
А не, мы ж никогда не выздоровеем, у нас же это неизлечимое. Фу... отлегло
- Регистрация
- 11 Ноя 2018
- Сообщения
- 11,867
- Пол
- женский
Уже сама с собой разговариваю 
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Ну мы ж не здоровые и не излечимые, так что нормУже сама с собой разговариваю
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 44,028
- Пол
- женский
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
У меня билирубин повышен 
вот поэтому у меня состояние какашки
вот поэтому у меня состояние какашки 
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,010
- Пол
- женский
02.02.24
Оценка 5. Всё записала.
@Лесная Соня
Не болей!
Но и на всякий случай нужно хорошенько отдохнуть!
Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 02.02 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - зарядка, шаги 11.7к.
Лена, поправляйся! Может тебя не нагружать отчетами пока?
Привет всем!!!
28.01.-03.02.2024. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Шаги норма️
Отжимания 3 по 20
Зарядка
Всех отметила
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,010
- Пол
- женский
@Barracudа, рыпь, тащи отчет за 31.01 
Второй день прошу!
Второй день прошу!
- Регистрация
- 2 Янв 2023
- Сообщения
- 8,461
- Пол
- женский
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,010
- Пол
- женский
Ну на повеселее, бэкстич добавишь вообще обхохочешьсяНу Нееееее это слишком скучно
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Там вроде нормуль было..... Не, массажа не было 3 ставь@Barracudа, рыпь, тащи отчет за 31.01