Зож городок

[Руфь]

Доброго вечера
На пути к цели 22.01 оценка 5
@Лесная Соня Повелитель

 

[Руфь]

@Clean @Barracudа
С датами вас, красавицы ❤
Лёгкого трезвого пути

 

[Усы Суффикса]

Хай!
Без сахара, но и без планки)))
Оценка 4. 21.01
@Лесная Соня

 

[дядя Коля]

Доброй вечер всем!

На сегодня, 22.01.2024, @Лесная Соня - на пути к цели оценка честнейший 0.

Понедельник, какой-то очень насыщенный вышел.
И работа, и марафон вот закончился, груснота...
Поэтому не гулял совсем.

Мужик: работа грусть прогоняет, вотъ!
Народная мудрость.

 

[Clean]

@Clean @Barracudа
С датами вас, красавицы ❤
Лёгкого трезвого пути

Благодарю!

 

[Катяя]

29 января:)

Может февраля?

 

[Катяя]

А что, набор в спортивный уже объявили?

 

[Катяя]

21 и 22 января
Оценка 5
@Лесная Соня

 

[Clean]

Добрый вечер.
Тренировка
Пульс до 143
Расходы не записала
22.01. 24 оценка 3
@Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, зожнички!

Утро, вкуснющий кофе с кексами... Обожаю свою диету!
Отчет 21.01.2024 - оценка 5.
@Лесная Соня

Хорошая диета Умничка

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 21.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - зарядка, шаги 6.8к.

Молодчина, отметила

 

[Лесная Соня]

21.01.2024 оценка 3, если бы не тренировка, было бы 2
22.01.2024 оценка 3

Ну что ты ревешь? Тренировка это тоже отлично же

Всем добрый вечер!
Отчет за 22.01.2024 @Лесная Соня на пути к цели - оценка 5+
Основной: тренировка Р/к (3х5х15) с полной выкладкой (бег, суставная, силовая+гиря, растяжка) на 2 ч. 20 мин. Короче, надо как-то сокращать. А то долго не выдержать.

Вот с одной стороны радуюсь твоим пятеркам, с другой все-таки переживаю за тебя

@Лесная Соня
Отчет 22.01.24:

Вес с утра 92,4;
Калорий в день 1800;
Прогулки не было.

Общая оценка 4.

Молодчина, отметила А что с прогулками не складывается?

Доброго вечера
На пути к цели 22.01 оценка 5
@Лесная Соня Повелитель

Умничка Отнесла пятерочку!
*Уррра! Мужик в юбке вернулся

Хай!
Без сахара, но и без планки)))
Оценка 4. 21.01
@Лесная Соня

Без сахара это просто отлично А вот планка это всего пара минут же

Доброй вечер всем!

На сегодня, 22.01.2024, @Лесная Соня - на пути к цели оценка честнейший 0.

Понедельник, какой-то очень насыщенный вышел.
И работа, и марафон вот закончился, груснота...
Поэтому не гулял совсем.

Мужик: работа грусть прогоняет, вотъ!
Народная мудрость.
Посмотреть вложение 1365868Посмотреть вложение 1365869

Да хорош уже работать столько

А что, набор в спортивный уже объявили?

Нет еще

21 и 22 января
Оценка 5
@Лесная Соня

Умничка, отметила

Добрый вечер.
Тренировка
Пульс до 143
Расходы не записала
22.01. 24 оценка 3
@Лесная Соня

Ну что тройка то сразу? Отлично все

 

[Любушка]

Доброе утро, сони!

Пью кофе с молоком, собираюсь начать собираться на работу.

Отчет за 22.01.2024 - оценка 5.
@Лесная Соня

 

[Mamsja]

На пути к цели 22.01 оценка 3
@Лесная Соня

 

[Barracudа]

Отчет за 22.01.2024 - оценка 5.
@Лесная Соня

 

[А81]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 22.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - силовая в зале, шаги 9.5к.

 

[Сергей KRD]

Молодчина, отметила А что с прогулками не складывается?

Поздно домой возвращаюсь, да и погода неблагоприятная.

 

[Шакира]

Может февраля?

Совсем запутала

 

[Лесная Соня]

 

[aspiring]

Может февраля?

А что, набор в спортивный уже объявили?

Совсем запутала

Вот здесь расписание, можете поглядывать)

https://notdrink.ru/threads/raspisanie-marafonov-v-razdele-tv.40933/

 

[Усы Суффикса]

Ну что ты ревешь? Тренировка это тоже отлично же

Вот с одной стороны радуюсь твоим пятеркам, с другой все-таки переживаю за тебя

Молодчина, отметила А что с прогулками не складывается?

Умничка Отнесла пятерочку!
*Уррра! Мужик в юбке вернулся

Без сахара это просто отлично А вот планка это всего пара минут же

Да хорош уже работать столько

Нет еще

Умничка, отметила

Ну что тройка то сразу? Отлично все

планка это всего пара минут

30 секунд
Если с утра не сделала, потом напрочь забываю))