Я пользуюсь приложением ХИКИ, очень удобное.А как ты считать будешь?
Через приложение в телефоне?
Какое?
Мне очень интересно
Кратко как никогда.
Сони?! Тут еще есть СониДоброе утро, сони!
Пью кофе с молоком, собираюсь начать собираться на работу.
Отчет за 22.01.2024 - оценка 5.
@Лесная Соня
Ищу сестру, Садовую Соню 
Троечка тоже оценка
Умничка, отметила
Молодчина, как всегдаДоброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 22.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - силовая в зале, шаги 9.5к.
Ну так еще проще - пол минуты утром и весь день свободенпланка это всего пара минут
30 секунд
Если с утра не сделала, потом напрочь забываю))
Такой аляпистой картины у меня ещё никогда не было.
Я запуталасьА за 20.01 ?
Ну какая ж красота
Это тебе спасибо, мотивируешь отчетамиПривет, друзья!
22.01
23.01
Оценка 5
Спасибо за мотивацию!
С витаминами я реально стала себя лучше чувствовать, ну, а планка уже минута! Хоть сегодня, капец, все тряслось у меня.
Фигура малость подтянулась
В зеркало вижу.
@Лесная Соня
Хорошего дня всем!
И напомнила, что никак не дойду железо проверить.Ну ты нас не забывай толькоПривет, ЗОЖики!
Я тут поняла , что уже восьмой месяц пошёл, как я отчитываюсь ежедневно где только можно. И дрейфую из одного марафона в другой. Только в этот раз почему то марафоны не пересеклись и сейчас я вне их. Даже странно это
Но за сегодня отчитаюсь23.01.24
Тренировка
Пульс
Расходы
Оценка 3
@Лесная Соня
Отдохни от отчетов, и возвращайся 
Огггооо.... с теплых краев к Северному морюВсем ЗОЖикам привет!
Отчёт за три дня 21, 22 и 23.01.24
На пути к цели: 21- выходной взяла , оценка- 0
22.01- гимнастикаутром и днём другая .. оценка -5
Сегодня 23.01 - лёгкая разминка и гимнастика для шеи - оценка 3.
Зато посетила бассейн
Тоже + … вместо прогулки.
Я вернулась из теплых краёв на неопределенное время и теперь рядом, не совсем рядом, к счастью , Северное море
Мне не нравится
@Лесная Соня
Желаю легкой адаптации
Раз на прогулку выбрался, значит не из Москвы
Молодчина, отметила Поменяла
Умничка, отметила
Молодчина, отметила
Ну умничка же, в отличницы выбиваешься. Даже палкой тыкать не приходится
УмничкаЯ запуталась
22.01 ставлю себе 4
23.01- была тренеровка,значит 5 баллов
@Лесная Соня
И всем доброй ночи
37 дней до весны
Доброй ночи
