Зож городок

[Лесная Соня]

Аааа Чуть не забыла
@Mirana, красотка, рукодельница и просто королевишна, с птичками тебя

 

[дядя Коля]

Доброй вечер всем!
На сегодня, 23.01.2024, @Лесная Соня - на пути к цели оценка 3
День сонный какой-то. Поработал. Поспал, поел... немного погулял.
Поработал немного. Скоро опять спать...

Пребывая в пограничном состоянии сна записался к врачу, раз он так хочет меня видеть.
Таки схожу, может выпишет таблеток каких, будет что погрызть
Мужик: если хочешь ты работать - ляг поспи и всё пройдет!
Опять же Народная мудрость.

 

[дядя Коля]

@Dr.Ink, с Днем рождения!
Присоединяюсь к поздравлениям, - здоровья, добра и удачи!

 

[Юннат]

Вы чо, все спать ушли? А как же 700 стр и желание?))))

 

[Юннат]

@Dr.Ink ПоздравляюВсех благ!

 

[Лесная Соня]

Вы чо, все спать ушли? А как же 700 стр и желание?))))

Сейчас рыбамоя прибежит, она никогда не пропускает Мне кажется у нее уже все желания исполниться должны были.

 

[Dr.Ink]

Всем, большое спасибо-спасибо
Ура! Я дожил до государственного пенсионного возраста!

 

[Юннат]

Сейчас рыбамоя прибежит, она никогда не пропускает Мне кажется у нее уже все желания исполниться должны были.

Ща позовем помощницу

@Barracudа​

тут колобок тепленький есчо

 

[Юннат]

Всем, большое спасибо-спасибо
Ура! Я дожил до государственного пенсионного возраста!

А во сколько у вас отправляют?

 

[Катяя]

А как ты считать будешь?
Через приложение в телефоне?
Какое?
Мне очень интересно

Фэт Сикрет (FatSecret)
Мне нравится. Можно и штрихкоды сканировать, но обычно я еду сама готовлю. Да и до граммулички мне не важно, мне главное самоконтроль, чтоб "случайно" калории не залетали.

 

[Emy]

Фэт Сикрет (FatSecret)
Мне нравится. Можно и штрихкоды сканировать, но обычно я еду сама готовлю. Ди и до граммулички мне не важно, мне главное самоконтроль, чтоб "случайно" калории не залетали. Я живу в Германии.

Отлично !
Спасибочки , попробую тоже установить это приложение

 

[Лесная Соня]

А какие там рецепты в ленте и мотивации море!

 

[Emy]

А какие там рецепты в ленте и мотивации море!

Что за рецепты??

 

[Emy]

Всем, большое спасибо-спасибо
Ура! Я дожил до государственного пенсионного возраста!

От всего сердца поздравляююю !

 

[Лесная Соня]

Что за рецепты??

Ну фэтсикрет прям соцсеть полноценная, в ленте рецепты-рецепты-рецепты

 

[Dr.Ink]

А во сколько у вас отправляют?

Куда отправляют? Если вопрос о пенсии, то на нее уходят, если имеешь право. Как-то так. По новому пенс.законодательству, мужчины с 65 лет. Но идет переходный период и мой год рождения достоин уйти в 63.
А у вас, когда отправляют?

 

[Dr.Ink]

....но обычно я еду сама готовлю. Да и до граммулички мне не важно, мне главное самоконтроль, чтоб "случайно" калории не залетали.

Есть сайт калоризатор, там можно и по рецептам рассчитать средний КБЖУ любого блюда.

Анализатор рецептов - Calorizator.ru

Анализатор рецептов - помогает посчитать КБЖУ рецепта. Если вам нужно проанализировать отдельные продукты, то воспользуйтесь Анализатором продуктов (с всплывающими подсказками) - Calorizator.ru

calorizator.ru

 

[Любушка]

Всем добрый вечер!
Отчет за 23.01.2024 @Лесная Соня на пути к цели - оценка 5
Основной: облегченный вариант тренировки Р/к (3х3х12) ( (бег, суставная, силовая+гиря, растяжка) на 1 ч. 20 мин.

С Днем Рожденья!

 

[Любушка]

Думала, думала, что написать, чем поделиться... А нечем
Если только вот
Посмотреть вложение 1366464

Там сколько квадратных километров?

 

[Любушка]

С добрым утром, сони-засони!

23.01.2024 Я трезвая
По питанию оценка 5.
@Лесная Соня