Всегда возможноСтавь цель, внесу в табличку)))
У нас тут душевно. Сегодня вот подозрительно тихо наверное жрутъ
Пора снова начинать считать калории
Всегда возможно
У нас тут душевно. Сегодня вот подозрительно тихо наверное жрутъ
Ведьма
Ведьма
А, это я сегодня уже говорила....
До 45 кг?
Ниче, такими темпами я скоро снова разожрусь
И на диету...
)
Уже прибежал, скользко даже на лыжах - еще и Бабу привел)))А что с мужиком?Где мужик?
постоянно
У тебя зимняя зажировкаКушать хочется
С опозданием правда...
Я сегодня весь день с такой гимнастикой покрутить/повертеть. Ибо что-то перемкнуло в шее за ночь, что-то не комфортно весь деньСпокойной ночи
18.01.- 19.01.24.
@Лесная Соня
18.01 - уезжала и оценка - о
Хотя головой повертела, покивала
типа гимнастика)
19.01.- гимнастика - оценка 5
Доп цель: прогулкатоже удалась
Всем спокойной ночи
А ты умничка, отметила Умничка, отнесла пятерочку
Да у тебя там какой простор для творчества! Танцы под дождем, балет на льду... Разнообразие, только пользуйсяДоброй ночи, кстати)!
На сегодня, 19.01.2024, @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Наконец-то нормально пошастал, пусть и под дождем - больше 8000 шагов.
Сегодня была такая гиперрабочая пятница, ну да я два дня до этого только спал да ел.
Весов боюсь уже панически, так как дырочки на поясе врать не будут... короул...
Мужик: предлагаю заняться балетом!
Посмотреть вложение 1363063Посмотреть вложение 1363064
Ты молодец, несомненно
Отметила!Вот я тоже откатилась, чувствую обратно вкатываться придется
Сила есть, воля есть, силы воли нет 
Чё там было то? Опять заначки потрошишь?
Отличник! Вот на кого равняться нужноДоброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 19.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - шаги 13к.
Молодчина! Отметила, жди медалькуПривет всем!!!
14.01.-20.01.2024. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20️
Шаги норма и выше
Ежедневно без прогулов
Все пройдет и это тожеВсем здравствуйте! Добралась, наконец-то, сюда!
Отчёт за неделю с 14.01 по 20.01. На пути к цели, оценка 4. Полный треш на работе, в автошколе, все это привносит элементы хаоса в размеренный ритм моей жизни, поэтому не всегда получается полностью придерживаться правильного питания и всё подсчитывать, но это временный период, скоро все стабилизируется и войдёт в ритм, пока так. По активности 5, по питанию 3, итого 4.
@Лесная Соня
Меня выбивает из колеи даже нарушение режима дня Так что держись Умничка, отметила
Умничка
Вот теперь все в порядке
Ну как советуют первые 3 месяца вести учет для того, чтоб узнать, куда собственно они уходят. А после начинать распределять потоки, сокращать излишние статьи и создавать резервы. Так что не бросай! Иногда одна мысль, что надо записать, может остановить от внеплановой покупкиДобрый субботний вечер, ЗОЖчане.
Отчёт 20.01.24 Оценка 4
Шаги нашагала на работе и расходы записала (для чего я их записываю, не очень понимаю
@Лесная Соня
Ну и наглядная статистика лишней не бывает.
часть моей жизни, как зубы почистить и принять душ, 20 минут всегда в запасе)
ОвощиУ тебя зимняя зажировка
ешь !!!
До весны осталось 40 дней
