Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Спокойной ночи 😴✨✨✨
18.01.- 19.01.24.
@Лесная Соня
18.01 - уезжала и оценка - о
Хотя головой повертела, покивала 😂
типа гимнастика)
19.01.- гимнастика - оценка 5
Доп цель: прогулка 🚶 тоже удалась
Всем спокойной ночи 🌙
 
Лучшая в мире @Barracudа - с Днем рождения!
Да пребудет с тобой Сила, да прибавиться Вес и безалкогольный прогресс! :old:
1705698862555.png
 
Доброй ночи, кстати)!
На сегодня, 19.01.2024, @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.

Наконец-то нормально пошастал, пусть и под дождем - больше 8000 шагов.
Сегодня была такая гиперрабочая пятница, ну да я два дня до этого только спал да ел.
Весов боюсь уже панически, так как дырочки на поясе врать не будут... короул...

Мужик: предлагаю заняться балетом! :sarcastic:
1705699150460.png1705699227416.png
 
Доброе утро!

Кто молодец? Я молодец!
19.01.2024 оценка 5.
@Лесная Соня
 
Mamsja написал(а):
А я собой недовольна... Всё никак чтобы как. Ведь могла же, долго могла!!! Откат назад...

19.01.24 на пути к цели оценка 3.
@Лесная Соня
Нажмите для раскрытия...
Я в четверг тож не смогла. Наелась, потому что столовка и кафе, там много соблазнов.
А дома в наличии только то, что я ем, что мне можно. Я ж одна живу, в смысле ПП это очень удобно. :-D Если дети в гости заглядывают, приходится в срочном порядке что-то готовить им или заказывать. Создаю себе такие условия, что у меня нет выбора, кроме как питаться по своей схеме.
 
Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 19.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера :YES:
Дополнительная - шаги 13к.
 
Привет всем!!!
14.01.-20.01.2024. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20 ✅️
Шаги норма и выше ✅️
Ежедневно без прогулов :dance:
 
Всем здравствуйте! Добралась, наконец-то, сюда! :bud:
Отчёт за неделю с 14.01 по 20.01. На пути к цели, оценка 4. Полный треш на работе, в автошколе, все это привносит элементы хаоса в размеренный ритм моей жизни, поэтому не всегда получается полностью придерживаться правильного питания и всё подсчитывать, но это временный период, скоро все стабилизируется и войдёт в ритм, пока так. По активности 5, по питанию 3, итого 4.
@Лесная Соня
 
Назад
Сверху Снизу