Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Пухлик написал(а):
Вчера весь день мыслей об алкоголе никаких. И вдруг вечером, когда дочка напросилась со мной на "собачий выгул")), ловлю себя на раздражении: не смогу ведь с ней сходить в магазин и купить:hangover:
Что это, откуда?...
Нажмите для раскрытия...
Может, просто привычные мысли в привычной обстановке?
Главное, что ты трезвая. И что настрой на трезвость :obnim1:
 
Всем привет! Кто сегодня в проруби искупался?
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 19.01.2024 - оценка 5
В проруби не купался. Силовая тренировка Р\к (3х5х15) ыщё какая-то работа по дому. и всё.
 
Любушка написал(а):
Доброе утро! :kofe:

18.01.2024 Оценка 2
Завтрак был идеален. Потом обед в столовой, потом ужин в кафе... Ну хотя бы было вкусно :-D
Нажмите для раскрытия...
Когда вкусно тогда вкусно (с) и фиг поспоришь :sarcastic:
Mamsja написал(а):
На пути к цели, 18.01.2024., @Лесная Соня оценка 3.
Не могу войти в колею, похвалить себя не в чем.
Нажмите для раскрытия...
Как я тебя понимаю :girl_in_dreams:
Barracudа написал(а):
18.01.2024., @Лесная Соня оценка 5.
Что ж, я молодец.
И сеголня у меня др
Нажмите для раскрытия...
Молодец :obnim1:Отметила!
А81 написал(а):
Доброго утра всем!

@Лесная Соня
Отчет за 18.01 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера :YES:
Дополнительная - силовая в зале, шаги 12,5к.

Сегодня первый нормальный по погоде зимний день в этом году, ура!:mauridia:
Нажмите для раскрытия...
Да, погода сегодня просто великолепная. И *опакачательная :sarcastic:
Жизнь трезвой написал(а):
Привет, ребята!
Честно, не помню, вчера отмечалась или нет :DONT_KNOW:
Напишу за 2 дня.
Вчера 18.01.24
Витамины + планка.
Пока все хорошо.
Дошла до минуты:horovod:
Но, скоро уезжаю в поездку, пока на 2 недели.... Опять будут отмазы, что нет коврика для йоги и т.п.
Номера в гостиницах, как правило, маленькие. Но, хорошо, что мы с той женщиной в комнате, что и в прошлый раз:IN LOVE:
Мне с ней комфортно было.

Сегодня тоже все отлично!
19.01.24
Витамины + планка
Оценки 5*
@Лесная Соня
Спасибо за правило 2-х минут!
Пока помогает!
Нажмите для раскрытия...
Думай о том, что прогресс есть, запустишь - придется заново начинать. Еще несколько дней назад ты не могла минуту простоять, а сейчас вон перемахнула эту отметку! Умничка :obnim1:
Пухлик написал(а):
Привет, зожики 🏋‍♂️🤸‍♀️⛹️‍♂️🧘‍♀️🏊‍♀️🤽‍♂️⛷️!
Давно не отчитывалась
15 - 16.01.2024 оценка 2
17.01.2024 оценка 3
18.01.2024 оценка 4
Очень в эти дни эмоционально шатает. Как на 2 месяце трезвости. Наверное, Новый год так действует. Этот непрерывный праздник :-D
Вчера весь день мыслей об алкоголе никаких. И вдруг вечером, когда дочка напросилась со мной на "собачий выгул")), ловлю себя на раздражении: не смогу ведь с ней сходить в магазин и купить:hangover:
Что это, откуда?...
Нажмите для раскрытия...
Просто постарайся пока быть бережнее к себе. Триггерить могут не только очевидные поводы, такие как новый год, но и банальная усталость, недосып. Тем более, что вторая половина зимы многим тяжело дается в целом. Устали от холода, темноты, отсутствия солнца и витаминов. Поэтому отдых, релакс, еда, мандаринки :obnim1:
 
Руфь написал(а):
Привет всем!
Вчера не отчиталась, день тяжелый был
Жрала много сладкого, стрессанула на работе. Но свои цели не предала- булок и шоколада не было, закидывалась орехами в сахаре и мёде. Массаж сделала.
На пути к цели 18.01.2024 оценка 4 @Лесная Соня Повелитель
Нажмите для раскрытия...
Авка с обращением очень хорошо сочетаются :sarcastic:
car.gif
Вчера день какой-то жосссский был. У меня на работе тоже стресс за стрессом :ph34r:
Усы Суффикса написал(а):
Доброе утро 😍
Кофе лысый, а планку не осилила😌
Оценка 3. 18.1.24
@Лесная Соня
Я проспала сегодня, а надо ещё 20 колокольчиков расписать :frantics:
Так, включу Анну Ханну на Ютубе и буду работать без перерыва!
Всем хорошего дня😘
Нажмите для раскрытия...
И я сегодня проспала. Почти на час :sarcastic: Утро было очень бодрым, кофе уже в лифте глотала.
Dr.Ink написал(а):
Всем привет! Кто сегодня в проруби искупался?
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 19.01.2024 - оценка 5
В проруби не купался. Силовая тренировка Р\к (3х5х15) ыщё какая-то работа по дому. и всё.
Нажмите для раскрытия...
Кто кто, сумасшедшие люди, вот кто :finger2:
Уфф... пятерочки вернулись, я спокойна :smug:
Руфь написал(а):
Доброго вечера!
Отчет 19/01/2024 на пути к цели оценка 5
@Лесная Соня
Нажмите для раскрытия...
Умничка, отметила :obnim1:Но об орешках в сахаре думать не перестала :ph34r:
 
Только освободилась :PREVED:
19.1.24 без сахара, планку сейчас сделаю- абищаю!
Оценка 5.
Завтра в Питер. Это значит стаканище латте🤪
@Лесная Соня
 
Ой, фсёёё!!!! Оценка 2 19.01.24
Субботу и воскресенье отработаю и в понедельник на тренировку :napoleon:Честно честно.
@Лесная Соня
 
Усы Суффикса написал(а):
Только освободилась :PREVED:
19.1.24 без сахара, планку сейчас сделаю- абищаю!
Оценка 5.
Завтра в Питер. Это значит стаканище латте🤪
@Лесная Соня
Нажмите для раскрытия...
Главное на наличие сиропа проверь не отходя от кассы :finger2:
Clean написал(а):
Ой, фсёёё!!!! Оценка 2 19.01.24
Субботу и воскресенье отработаю и в понедельник на тренировку :napoleon:Честно честно.
@Лесная Соня
Нажмите для раскрытия...
Вступай в отряд начинающих новую жизнь с понедельника :sarcastic:
Отметила :obnim2:
 
Назад
Сверху Снизу