Зож городок

[Siberia]

У меня тоже ещё долгий. Ещё надо -6 как минимум. А там видно будет. Это обязательная программа.

А мне -20 надо))) Или хотя бы -15.

 

[Mamsja]

А мне -20 надо))) Или хотя бы -15.

Всё реально. Точно знаю. Есть примеры. В жизни, не в интернете.
Вперёд!!!Терпение и упорство)

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, целеустремленные!

 

[А81]

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 25.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18 +
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 9к, гимнастика

 

[Руфь]

Доброго утречка!
Отчёт за вчера 25.12.2023
Оценка 4 @Лесная Соня
Была на корпоративе, а там вместо хлеба - хачапури с лавашами. Вот их то я как раз и не ела
Но от ракообразных в панировке отказываться не стала. Было вкусно
Шоколадок не употребляла

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[Лиля Бр_ик]

- Литература;
- Практическое задание по книге

@Лесная Соня на пути к цели 25.12.23- оценка 5
Задачи на сегодня те же!
Желаю всем участникам Отличного дня и прекрасного настроения!

 

[А81]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 1335497

Заказываем Деду Морозу пироженки? До чего ЗОЖ доводит

 

[Лесная Соня]

Заказываем Деду Морозу пироженки? До чего ЗОЖ доводит

Взгляд у деда какой-то недобрый

 

[Усы Суффикса]

Заказываем Деду Морозу пироженки? До чего ЗОЖ доводит

Были заказаны пироженки из снега

 

[Лесная Соня]

Доброй ночи!
@Лесная Соня на пути к цели: Отчет за 25.12.23, оценка 5
Основн.: силовая тренировка Р/к (3х5х13) на 2 часа + быстрая ходьба 1,5 часаю

Молодчина, отметила

Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 25.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался на велотренажёре 30 минут.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание+.

Идеальный день! Отнесла пятерочку

@Лесная Соня 25.12 на пути к цели оценка 3.

Семечек не купил, какая там рыбалка - с утра снег пушистый и белый, а к вечеру - дождь мокрый и водяной.
Так что я опять спать, никак не отосплюсь.

Мужик: спи, спи - завязывай жирок
Посмотреть вложение 1335289Посмотреть вложение 1335290

Неприятный тип Слова то какие - спать, жирок....

Доброй ночи!
25.12 Полдня всё было хорошо, но, когда готовила вторую чашку кофе за день - в бессознательном состоянии кинула кубик сахара, очень, очень захотелось
Поэтому оценка 4.
@Лесная Соня

Все равно молодец, отметила

Мотаюсь по темам, вроде забыла вчера отчитаться...
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 25.12.23, оценка 5)))
Дело идёт. Да, медленно. Но я довольна. Результат ощутимый.
С 69.8 (немногим раньше ЗОЖ марафона) до 63.8 (сегодня утром)

Впечатляющий результат Умничка

 

[Лесная Соня]

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 25.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18 +
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 9к, гимнастика

Молодчина, отметила

Доброго утречка!
Отчёт за вчера 25.12.2023
Оценка 4 @Лесная Соня
Была на корпоративе, а там вместо хлеба - хачапури с лавашами. Вот их то я как раз и не ела
Но от ракообразных в панировке отказываться не стала. Было вкусно
Шоколадок не употребляла

Второй день натыкаюсь про живность в панировке. Пойду в магазин Отказ от хачапури это прям

Отметила!

@Лесная Соня на пути к цели 25.12.23- оценка 5
Задачи на сегодня те же!
Желаю всем участникам Отличного дня и прекрасного настроения!

Умничка И тебе хорошего дня!

 

[дядя Коля]

А мне -20 надо))) Или хотя бы -15.

И мне где-то -30. Ладно, -25 сойдет)

Всё реально. Точно знаю. Есть примеры. В жизни, не в интернете.

У меня было 156 на пике (плюс/минус).
Сейчас 120, легкий +/- не в счет.
Похудел на 36 кг., так что я в данном случае сам себе пример.

Но дальше тяжко идет, очень. (

 

[Emy]

Доброе утро !
@Лесная Соня на пути к цели: Отчет за 25.12.23- оценка 0. Беру больничный
Я заболела вчера к вечеру разболелась голова, поднялась температура , ночью спать не могла тоже из-за кашля. На постельном режимы , лечусь

 

[Лесная Соня]

25.12.2023 - оценка 5
Легла рано, почитала от души.

@тут_была_я

 

[Mamsja]

Но дальше тяжко идет, очень. (

Согласна. Так всегда: чем дальше, тем труднее скидывать...

 

[Mamsja]

Доброе утро !
@Лесная Соня на пути к цели: Отчет за 25.12.23- оценка 0. Беру больничный
Я заболела вчера к вечеру разболелась голова, поднялась температура , ночью спать не могла тоже из-за кашля. На постельном режимы , лечусь

Выздоравливай, дорогая!!!

 

[Лесная Соня]

Доброе утро !
@Лесная Соня на пути к цели: Отчет за 25.12.23- оценка 0. Беру больничный
Я заболела вчера к вечеру разболелась голова, поднялась температура , ночью спать не могла тоже из-за кашля. На постельном режимы , лечусь

Выздоравливай
И с восьмерочками тебя!

 

[Siberia]

И мне где-то -30. Ладно, -25 сойдет)

У меня было 156 на пике (плюс/минус).
Сейчас 120, легкий +/- не в счет.
Похудел на 36 кг., так что я в данном случае сам себе пример.

Но дальше тяжко идет, очень. (

Молодец! Всё у тебя получится! Я вечно худеющий человек. Худела много раз. После очередных родов набирала. Сейчас уже возраст наверное. Вес уходит черепашьим шагом. Но я никуда не тороплюсь))).

 

[Emy]

Выздоравливай
И с восьмерочками тебя!
Посмотреть вложение 1335615

Спасибо