Зож городок

[Руфь]

Тяжеловато, представляю! Меня пока минуют подобные испытания. Расслабься сегодня, можешь себе позволить!

Вот! Всеми правдами и неправдами отмазываюсь от их компании на сегодня. Всё таки я люблю быть в спокойном одиночестве. Неспеша порисовать, поработать, порядочек навести.

 

[Лесная Соня]

Добраутра, целеустремленные!!!

 

[Стоять]

 

[Лесная Соня]

Доброго утра!

@Лесная Соня на пути к цели 29.09 оценка 1.
Основная цель гимнастика-
Чтение-
Просто блин вырубило в 8 вечера, ничего не смог с собой поделать Даже с пива я ложился позже Вообще похоже пора плагиатничать по цели корректировки сна, а то в основе в 9 ложиться и в 4-5 вставать уже как-то не айс.

На сегодня подстраховался и сделал план с утра
на пути к цели 30.09 оценка 5
Основная цель гимнастика+
Чтение+

Всем хороших выходных

Ага, пятница-вырубательница! Не ты один такой) Но сон важен, просит организм значит надо

@Лесная Соня на пути к цели 30.09 оценка 3

Совсем бяда, лечть буду!

Доброго утра
Вчера не смоглось отчитаться, на пути к цели 30.09.2023 оценка 3.
В гостях брат с семьёй и друзья, был большой шашлыкоалкотреш и я среди компании из 8ми человек одна трезвая. Вобщем все кушали до самого сна т.к.закусывали, я управилась часов до 19-30.
Мне было одиного, как будто мы не знакомы уже 80 лет.

Знакомо, держись Плохо, когда не сбежать.
Всех отметила

 

[Лесная Соня]

29.09.2023
Основная цель:
-6 стаканов чистой воды +
Дополнительные цели:
-без сахара +
-без глютена +
-подсчет ккал +

Оценка: 5
@тут_был_я

 

[Пухлик]

Привет, зожники!
Отчёт 28.09.2023 - оценка 2
Дневник не получилось писать... Сама не знаю почему, к вечеру устала очень. Причём сама себя заставила устать, тупо сидя в телефоне.
Причина, видимо, в том что трудно анализировать одну ситуацию. Боюсь много детских (а возможно, и не детских) травм поднять...
Вчера решила, что это же просто формирование привычки.
Поэтому 29.09.2023 - оценка 5.
В дневнике описала кратко ситуацию и какие-то свои мысли.
@Лесная Соня

 

[А81]

В гостях брат с семьёй и друзья, был большой шашлыкоалкотреш и я среди компании из 8ми человек одна трезвая. Вобщем все кушали до самого сна т.к.закусывали, я управилась часов до 19-30.

Сегодня тоже на шашлыкинг к брату на ДР, только теперь сильно бухающие уже в меньшинстве, вернее даже в одиночестве. Так что может и в твоей компании ты являешься примером для подражания и катализатором будущих изменений!

 

[Лесная Соня]

Привет, зожники!
Отчёт 28.09.2023 - оценка 2
Дневник не получилось писать... Сама не знаю почему, к вечеру устала очень. Причём сама себя заставила устать, тупо сидя в телефоне.
Причина, видимо, в том что трудно анализировать одну ситуацию. Боюсь много детских (а возможно, и не детских) травм поднять...
Вчера решила, что это же просто формирование привычки.
Поэтому 29.09.2023 - оценка 5.
В дневнике описала кратко ситуацию и какие-то свои мысли.
@Лесная Соня

Да, подсознание при письме такие иногда вытаскивает мысли, что хочется все бросить и спрятаться. Я когда по Шичко дневники писала, столько наковыряла, прям слой за слоем. Вычищала все. Я не сторонник копания в голове, ибо "Самый опасный район - это голова. Туда одному лучше не ходить". Но это надо было пережить, стало легче, намного.

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро, зожики!
Зарядка, завтрак

 

[Руфь]

Сегодня тоже на шашлыкинг к брату на ДР, только теперь сильно бухающие уже в меньшинстве, вернее даже в одиночестве. Так что может и в твоей компании ты являешься примером для подражания и катализатором будущих изменений!

Может в будущем, посмотрим)
Брат уже задумался и пил кстати вчера немного.

 

[Лесная Соня]

@Mirana иди сюдой! Я тебе Чеширчика привезу

 

[Mirana]

Доброе утро, ребята! Можно я к вам!!! Хочу перестать жрать эклеры А кто поможет и поддержит, естественно ,ЗОЖ

 

[Mirana]

@Mirana иди сюдой! Я тебе Чеширчика привезу

Жду

 

[Лиля Бр_ик]

Команда!
Сегодня у меня распорядок, подобный вчерашнему:

- Фитнес;
- Поддержание порядка;
- Прогулка с собакой

Желаю всем Успешного Дня!

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

Опять я за своё с утра, карочь решил зарядку делать - и не просто так, скачал (давно уже) такое вот приложение в Гугл Плей.

Может женское надо было скачать тоже? Исключительно для мотивации!


Кстати!!! Настоятельно рекомендую тем, кто старается 1,5 литра (или сколько) в день пить.
В этом приложении прекрасная напоминалка, мне очень помогла.
Вот такая там напоминалка.

Во чего за месяц обещают.


В общем позанимался. Упражнения вроде несложные, но заставить себя было ооочень сложно.


Какие 4 минуты???? Брехняяя!
А еще понял, что пляжные коврики для занятий этих не очень, все "бока" и колени отбил)))
Попутна кошка Люська ооочень заинтригована, следила крайне внимательно. Ну у неё свой котофитнес, ей толстота не грозит.

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, ребята! Можно я к вам!!! Хочу перестать жрать эклеры А кто поможет и поддержит, естественно ,ЗОЖ

Добро пожаловать куда эклеры высылать знаешь
Доберусь до таблички запишу

 

[Лесная Соня]

Доброе утро!

Опять я за своё с утра, карочь решил зарядку делать - и не просто так, скачал (давно уже) такое вот приложение в Гугл Плей.
Посмотреть вложение 1253903

Может женское надо было скачать тоже? Исключительно для мотивации!


Кстати!!! Настоятельно рекомендую тем, кто старается 1,5 литра (или сколько) в день пить.
В этом приложении прекрасная напоминалка, мне очень помогла.
Вот такая там напоминалка.
Посмотреть вложение 1253904
Во чего за месяц обещают.
Посмотреть вложение 1253905

В общем позанимался. Упражнения вроде несложные, но заставить себя было ооочень сложно.
Посмотреть вложение 1253906

Какие 4 минуты???? Брехняяя!
А еще понял, что пляжные коврики для занятий этих не очень, все "бока" отбил)))
Попутна кошка Люська ооочень заинтригована, следила крайне внимательно. Ну у неё свой котофитнес, ей толстота не грозит.

У меня с котиком приложение

 

[Murphy]

Приветствую дорогие! Рад видеть пополнение в наших рядах! Дело благородное, правое!)

Отчет:
Моя цель - ложиться спать в 23:00, вставать в 7:00

1. Лёг спать вчера в 23:00
2. Встал в 7:50

@Лесная Соня, на пути к цели 29.09.2023 - оценка 4

 

[Стоять]

Весы. Дешево и сердито!

 

[Лесная Соня]

Весы. Дешево и сердито!
Посмотреть вложение 1253931
Посмотреть вложение 1253932

Соседка расстроится