Зож городок

[Murphy]

взвешивать и считать калории?

Считать не считем, просто стараемся не кушать вредную жирную пищу. А вот порции взвешивает жена уже пару лет. Едим порционно. Первые пол года подстраивали порции под себя, сейчас жена с лету знает сколько грамм картохи я ем, сколько овощей и сколько мяса или рыбы.
Результат: растянутый живот влез обратно, ушло перееданее, а сним икота, тяжесть и СОНЛИВОСТЬ после приёма пищи.
Третий год пошел, полет нормальный

 

[Руфь]

Доброго вечера!
Отчёт 21.09 @Лесная Соня
Оценка 5

 

[Лесная Соня]

Доброго вечера!
Отчёт 21.09 @Лесная Соня
Оценка 5

Отметила

 

[DeN1s]

Считать не считем, просто стараемся не кушать вредную жирную пищу. А вот порции взвешивает жена уже пару лет. Едим порционно. Первые пол года подстраивали порции под себя, сейчас жена с лету знает сколько грамм картохи я ем, сколько овощей и сколько мяса или рыбы.
Результат: растянутый живот влез обратно, ушло перееданее, а сним икота, тяжесть и СОНЛИВОСТЬ после приёма пищи.
Третий год пошел, полет нормальный

вау!
интересно!
попробую практиковать

 

[Катяя]

 

[DeN1s]

@Лесная Соня
21 сентября
оценка 5

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
21 сентября
оценка 5

Отлично

 

[дядя Коля]

Всем добрый вечер!

Сегодня ничего не успел, пути-дороги. На работу в понедельник (пятницу брал "на всякий случай").
В общем в гостях хорошо, но тяжело).

Вот, сегодня утром сфоткал еще в гостях кота.
Так хотел всё семейство! Их там от трех до пяти, все на одно лицо, как говорится. Очень колоритный прайд.


Буду просить "тамошних" сфотографировать по случаю и мне прислать.

 

[А81]

Доброго вечера всем!
Можно тоже поучаствую? Основная цель гимнастика. Дополнительная будет -чтение книг от получаса в день. Оценка комбинированная.
@Лесная Соня на пути к цели 21.09 оценка 3. Основная цель гимнастика+
Чтение- (только сейчас придумал, не успел)

 

[Лесная Соня]

Доброго вечера всем!
Можно тоже поучаствую? Основная цель гимнастика. Дополнительная будет -чтение книг от получаса в день. Оценка комбинированная.
@Лесная Соня на пути к цели 21.09 оценка 3. Основная цель гимнастика+
Чтение- (только сейчас придумал, не успел)

Записала, отметила и очень рада видеть

 

[Polka Dot]

Посмотреть вложение 1246134

 

[Лесная Соня]

@Polka Dot, Машуня, откуды ты знаешь про мой список дел на выходные?

 

[Катяя]

@Лесная Соня
Моя цель: мин. 8 тыс. шагов каждый день
Сегодня оценка 5.

 

[Тапиокия]

@Лесная Соня
21 сентября - оценка 5.
Я сделаль

 

[Ivanych7]

Оценочку, оценочку не забывай


Цель оставлю ЛФК?

За вчерашний день оценка 2,5 т.к. пробежал половину.
Сегодня оценка 5. Дополнительные цели тоже все выполнил.))

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
Моя цель: мин. 8 тыс. шагов каждый день
Сегодня оценка 5.
Посмотреть вложение 1246351

Добавила, отметила Какая теплая компания целеустремленных собирается

@Лесная Соня
21 сентября - оценка 5.
Я сделаль

Ааатлично, отметила

За вчерашний день оценка 2,5 т.к. пробежал половину.
Сегодня оценка 5. Дополнительные цели тоже все выполнил.))

Молодец, отметила!

 

[дядя Коля]

Моя цель: мин. 8 тыс. шагов каждый день

Я тоже думаю продолжать ходить.
Только никак не могу определиться с количеством шагов, если честно.
5000 с утра я в марафоне делал, но потом бывали дни когда очень мало проходил за остальное время.
Транспорт, работа, магазин, дом, все стандартно.

В общем, если ты не возражаешь, собезьянничаю цель у тебя: не менее 8000 шагов в день.

 

[Лесная Соня]

Я тоже думаю продолжать ходить.
Только никак не могу определиться с количеством шагов, если честно.
5000 с утра я в марафоне делал, но потом бывали дни когда очень мало проходил за остальное время.
Транспорт, работа, магазин, дом, все стандартно.

В общем, если ты не возражаешь, собезьянничаю цель у тебя: не менее 8000 шагов в день.

Записую? С мужиком же?

 

[дядя Коля]

Записую? С мужиком же?

Если можно - записывай, и конечно мужик будет - я без него никуда теперь.
Хм... аватар что-ли поменять?

 

[Лесная Соня]

Если можно - записывай, и конечно мужик будет - я без него никуда теперь.
Хм... аватар что-ли поменять?

Не можно, а нужно!