Зож городок

[Лесная Соня]

Спасибо
Отчёт с оценками как в марафоне?

Да

 

[aspiring]

Доброго дня

 

[aspiring]

Спасибо
Отчёт с оценками как в марафоне?

Да) Думаю, вам самим так будет лучше.
Вы оцениваете свои достижения, и видите, на сколько правильно вы двигаетесь к своей цели)
Если что-то не получается, есть возможность ещё раз продумать свою цель.

 

[aspiring]

@Лесная Соня
Сонечка, а меня будешь отмечать?)

Я продолжаю делать упражнения.
И знаете, даже нравится)
Эти упражнения можно делать или утром или вечером.
Мне утром больше понравилось)
На счёт шагов.
Я не стала делать упор именно на кол-во шагов, не зашло мне это, а вот просто гулять, не зацикливаясь на том, что мне сегодня надо пройти 5000 или 10000 шагов.
Главное, чтобы эта прогулка доставляла мне удовольствие.
Места выбираю разные, чтобы интерес не пропал)


Отчёт:
21.09
Основная:
Упражнения ЛФК выполнены в полном объёме

Дополнительно:
Прогулка предстоит вечером)

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
Сонечка, а меня будешь отмечать?)

Я продолжаю делать упражнения.
И знаете, даже нравится)
Эти упражнения можно делать или утром или вечером.
Мне утром больше понравилось)
На счёт шагов.
Я не стала делать упор именно на кол-во шагов, не зашло мне это, а вот просто гулять, не зацикливаясь на том, что мне сегодня надо пройти 5000 или 10000 шагов.
Главное, чтобы эта прогулка доставляла мне удовольствие.
Места выбираю разные, чтобы интерес не пропал)


Отчёт:
21.09
Основная:
Упражнения ЛФК выполнены в полном объёме

Дополнительно:
Прогулка предстоит вечером)

Конечно Пятерочку поставила

 

[Стоять]

И меня запиши!
Цель - спать в 23 +- 40 минут(потом заужу)! Выполнил вчера! Зима скоро, не знаю потребности!

 

[Руфь]

И меня
буду продолжать делать зарядку и ужин до 18-00
Вот с упражнениями пока в ритм не вошла. Буду стараться делать через день.
@Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

И меня запиши!
Цель - спать в 23 +- 40 минут(потом заужу)! Выполнил вчера! Зима скоро, не знаю потребности!

Заужу?

...Узкие джинсы, цветастые маечки.... (с)

Записую. Оценку 5 ставить?

 

[Лесная Соня]

И меня
буду продолжать делать зарядку и ужин до 18-00
Вот с упражнениями пока в ритм не вошла. Буду стараться делать через день.
@Лесная Соня

Внесла в табличку

 

[Стоять]

Оценку 5 ставить?

Ну хоть начну с пятерочки! Замотивякуюсь!

 

[Стоять]

Заужу?

...Узкие джинсы, цветастые маечки.... (с)

Записую. Оценку 5 ставить?

Спойлер: За что???

 

[Лесная Соня]

Спойлер: За что???

Посмотреть вложение 1246006

Дабы не скучал

 

[aspiring]

Конечно Пятерочку поставила

Ой, я забыла Спасибо

 

[Murphy]

Спойлер

Офигеть, я первый подал заявку чтоль?))
Спасибо Сонька

 

[Лесная Соня]

Офигеть, я первый подал заявку чтоль?))
Спасибо Сонька

Дааа! Открыл табличку

 

[Ivanych7]

Всем привет.
Ежедневный отчёт 20.09.2023 на пути к цели
Основная: бег не менее 30 минут каждый день -.
Вчера сделал небольшой отдых и побегал всего 15 минут.)))
Дополнительные:
Чтение +.
Закаливание +.
@Лесная Соня

 

[Тапиокия]

Я с вами
Привет, господа зожники неутомимые!


Отчет, по традиции вечером

 

[Лесная Соня]

Всем привет.
Ежедневный отчёт 20.09.2023 на пути к цели
Основная: бег не менее 30 минут каждый день -.
Вчера сделал небольшой отдых и побегал всего 15 минут.)))
Дополнительные:
Чтение +.
Закаливание +.
@Лесная Соня

Оценочку, оценочку не забывай

Я с вами
Привет, господа зожники неутомимые!


Отчет, по традиции вечером

Цель оставлю ЛФК?

 

[Усы Суффикса]

Арбузище с дачи

 

[Лесная Соня]

Арбузище с дачи

Воистину арбузище