Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
rlZGWxr50Xk.jpg
 
@Илья77, Илюшечкааааа! Иди обнимать буду
tight-hug.gif

Воооот! Говорила же, что нужны баночки жестяные в доме :finger2:
 
Добрый вечер!
Отчёт за 26.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день -.
Как то сегодня не смог выделить времени на пробежку,завтра буду навёрстывать.
Комплекс из 4 упражнений +.
Дополнительные:
Закаливание -.
Проблема у меня с закаливанием в том,что получается обычно только вечером и потом у меня сложности с засыпанием после этого (помимо того,что и так есть проблемы со сном).
Хочется как то устроить свой режим,чтобы вставать пораньше, позаниматься и сразу облиться холодной водой,но пока морально вставать очень рано как то не готов.)))
Чтение +.
Всем хорошего вечера!
@aspiring
 
Назад
Сверху Снизу