Зож городок

[Vera S]

Доброе утро!

Так прикольно за окном: идет снег, и сразу тает: поэтому параллельно эдакая барабанная капель.
Странная погодка короче)

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 1686852Посмотреть вложение 1686853

У нас очень пасмурно, но снежок, не холодно и красиво

 

[Vera S]

Сегодня был каток -
Я ооочень рада.
Это так здорово
И катаюсь лучше

 

[Mamsja]

Всем привет!!!
@Лесная Соня на пути к цели 11.01.2025 - оценка 5

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 11.01.2025 - оценка 5
Поделитесь снегом, питеряне!
У нас последний дождём смывает

 

[Катяя]

Все дни была молодец, а сегодня нет
Своими же руками приготовила типа тортика, типа для семьи, ну и надо же было конечно "попробывать". Вот что значит перестать отчёты писать, сразу дисциплина тю-тю

7.-10. Оценка 4.
11.01. Оценка 2.
@Лесная Соня

 

[Алиса-а]

Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 11.01.2025 - оценка 5
Поделитесь снегом, питеряне!
У нас последний дождём смывает

на тебе с Сибири сколько хошь

 

[Алиса-а]

Всем привет!
Что ж, пришла пора исправлять свои двойки за последние 2 недели
На этой неделе я молодец: зарядка, тренировки каждый день, подключила посильную диету, не голодно и худеется вроде

На сегодня 51 кг ровно.
На пути к цели оценка 5.
@Лесная Соня

 

[Бурундук69]

ДУ ув.ЗОЖники!

 

[Mamsja]

ДУ ув.ЗОЖники!

ДУ ув кэп)

 

[Лесная Соня]

wtf?

 

[Усы Суффикса]

Всем приветище!
9.01 - 5
10.01 - мощнейший срыв на углеводы) Не могу даже сказать, сколько съедено печенья, конфет + кекс
11.01-5 . Потому что дома у меня ЗОЖ во всей красе.
На дежурстве хочется пить чай с вкусностями. Это, как медитация там у меня)) Завтра ещё дома, значит всё будет ок, но 14-го надо что-то решать. Ибо опять чай и всё сопутствующее ему
@Лесная Соня

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Доброго дня ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за: с Понедельника по 12/1/2024
На пути к цели: держать вес 60кг
Оценка
На этой неделе было сделано:
йога х3 раза по 45 мин
Пресс/Ноги/Пилатес х3 раза по - 20/20/10 мин
Подтягивание на перекладине с резинкой - 9 раз.
Ходьба на треке по 20-30 мин
По вашему мнению:
Проснулась рано утричком, сделала зарядку и пошла на кухню варить Лечо и закрывать его в банки. Вот такая я молодец! Бодрячком! Настроение отличное, день прекрасен!

Всем добра
и счастья!

 

[Полиандр]

На пути к цели @Лесная Соня
11.1.25
Вода
Вакуум
Зарядка
12.1.25
Ничего не делала.

У меня странное состояние, сил нет, встаю в глазах темнеет, сходила в магазин, поднялась на 4 этаж и ноги от усталости и слабости аж трусились. Не болею, температуры нет, вообще нормально себя чувствую, когда не напрягаюсь.

 

[Бурундук69]

На пути к цели @Лесная Соня
11.1.25
Вода
Вакуум
Зарядка
12.1.25
Ничего не делала.

У меня странное состояние, сил нет, встаю в глазах темнеет, сходила в магазин, поднялась на 4 этаж и ноги от усталости и слабости аж трусились. Не болею, температуры нет, вообще нормально себя чувствую, когда не напрягаюсь.

Давление?

 

[Полиандр]

Давление?

Нет, с давлением всё хорошо было.

 

[Vera S]

На пути к цели @Лесная Соня
11.1.25
Вода
Вакуум
Зарядка
12.1.25
Ничего не делала.

У меня странное состояние, сил нет, встаю в глазах темнеет, сходила в магазин, поднялась на 4 этаж и ноги от усталости и слабости аж трусились. Не болею, температуры нет, вообще нормально себя чувствую, когда не напрягаюсь.

Анализ крови на гемоглобин и прочее давно сдавала?

 

[Mamsja]

Всем привет!!!
@Лесная Соня на пути к цели 12.01.2025 - оценка 4

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
12.01.2025
Оценка - 5
Тренировка, зарядка, шаги, валик.
Картинки в спорте
@Лесная Соня

 

[дядя Коля]

Добрый вечер!
@Лесная Соня, на пути к цели, отчет за неделю:


Как то быстро эта неделя пролетела.
И в общем-то не очень ЗОЖно, средне.
Ну, будем надеяться что после Старого Нового года разЗОЖимся.)

Мужик: даа, время летит. По этому случаю надо чаю выпить. Обязательно!