Зож городок

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Доброго дня ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за: с Понедельника по 08/12/2024
На пути к цели: держать вес 60кг
Оценка
На этой неделе было сделано:
йога х3 раза по 45 мин
Пресс/Ноги/Пилатес х4 раза по - 20/20/10 мин
Подтягивание на перекладине с резинкой - 9 раз.
Ходьба на треке по 20-30 мин
По вашему мнению:
Я молодец! Я большая молодец! Чувствую себя отлично! Питаюсь правильно, тренировки тренирую. За эмоциональным здоровьем слежу. Если потряхивают какие-то эмоциональные качели, то пишу дневники.
Сегодня еду к подруге в гости. Будем болтать о том о сём.
Всем хорошего дня и отличного воскресенье!

 

[Бурундук69]

Добрый день!

Куда все подевалися, ладно я только пришел)))
Сходил выжигатель забрал и погулял. В общем норм)))

Весь день в разъездах. На футболе с утра, по магазинам сейчас. Купил гирлянды детям, будут развешивать

 

[Barracudа]

Усем дратути

Чет я совсем замарафонилась
Что ещё раз подтверждает, что не могу я все делать в меру

Короче, надо снова взяться за себя, а то реально как в запое, даже мыться не могу, потому что читать хочется

 

[Любушка]

Добрый день!

Куда все подевалися, ладно я только пришел)))
Сходил выжигатель забрал и погулял. В общем норм)))

Я флажки развешивала. Полвека назад такими украшали нашу детскую мои родители. А в этом году купила, в спальню себе повесила. Надо будет ещё шарики на светильники повесить, а то такие унылые ленточки свисают

 

[Бурундук69]

Усем дратути

Чет я совсем замарафонилась
Что ещё раз подтверждает, что не могу я все делать в меру

Короче, надо снова взяться за себя, а то реально как в запое, даже мыться не могу, потому что читать хочется

Не врите!

 

[Лесная Соня]

Добрый день!

Куда все подевалися, ладно я только пришел)))
Сходил выжигатель забрал и погулял. В общем норм)))

Я долго шкурила стеллаж. Красила бы тоже долго, но краска закончилась

 

[Mamsja]

Усем дратути

Чет я совсем замарафонилась
Что ещё раз подтверждает, что не могу я все делать в меру

Короче, надо снова взяться за себя, а то реально как в запое, даже мыться не могу, потому что читать хочется

Очень тебя понимаю.
Сама такая. Месяц запойного чтения, еле себя за уши оттащила...

 

[Брил]

@Лесная Соня на пути к цели 08.12.24 - оценка 4
Сахар и молочные продукты не ела.
Но многовато другой еды

 

[Dr.Ink]

Всем здрасьте! (забор покрасьте)
Отчет ЗОЖной жизни за период со 02 по 08 декабря 2024 г
@Лесная Соня на пути к цели - оценка 3+
Неделя прошла и ... один раз дача, два раза Бубновский, пару-тройку раз зарядка/физкультура дома. Никакого интузазизма. Вот как мишка, лечь в тёплую берлогу и поспать... Питание свободное, конфетки не считаю. Вес +\- 0,5 кг.
Ладно, всем пока. Погулять пойти или поспать лечь? Удачи на полях ЗОЖ!

 

[Vera S]

Добрый вечер

Отчёт за 7/12 - 4

@Лесная Соня

Вакуум, физкультура, шагов мало вчера было, тем не менее я молодец, на прогулку вышла уже очень поздно вечером. По питанию небольшие нарушения, поэтому 4.

 

[Бурундук69]

Я долго шкурила стеллаж. Красила бы тоже долго, но краска закончилась

Во вещь!
Вжик-вжик и гладенько, депиляцию можно делать

 

[Лесная Соня]

Во вещь!
Вжик-вжик и гладенько, депиляцию можно делать
Посмотреть вложение 1651742

Это в списке ближайших покупок

 

[Barracudа]

Не врите!

Че тако, где врем?

 

[Barracudа]

Очень тебя понимаю.
Сама такая. Месяц запойного чтения, еле себя за уши оттащила...

Во, во, щас вот сижу - все, я только эту серию дочитаю и все, а сама уже другую приклядываю
Запой он такой... На понижение не получается

 

[Barracudа]

Не врите!

Ну ладно, моюсь, я моюсь, на работу то ходить надо

 

[Barracudа]

Во вещь!
Вжик-вжик и гладенько, депиляцию можно делать
Посмотреть вложение 1651742

От что мне для пяток надо сегодня было

 

[Barracudа]

Это в списке ближайших покупок

У настоящей девочки должны быть дрель, шуроповерт и шлиф-машинка.
Это базовый набор истинной леди

 

[Barracudа]

Мои сегодня ёлку наряжают

 

[Barracudа]

А ещё у меня очередная крыса померла... Годик не прожила.

Теперь свистульку завели

 

[Усы Суффикса]

Всем привет!
Тоже поделюсь - нашла на Озоне книгу "Джен Эйр" 90-го года издания
У меня были три книги всех сестер, остались две Энн Бронте и Эмили Бронте.. Шарлотту Бронте( Джен Эйр) потеряла в процессе частых переездов и очень горевала. Во- первых, эти книги мне подарила мама, а во- вторых, только в этом переводе мне нравится )) Купила как-то уже нулевых годов издание и после первых строк книгу отложила, невозможно читать
Только немного переживаю, неужели всего за 240 р приедет эта книжка, о которой я уже не мечтала, и почему-то долго в доставку передаётся, уже третий день.. 11-го буду ждать)