Ну ругайся.
Я еле хожу
![Smile 7 :-D :-D](/styles/default/xenforo/smilies/original/ag.gif)
16.08. - 5
После 5ти летнего пропуска сходила на тренировку "жопа-огонь", болит все... До сих пор. Это жесть просто, но буду ходить
![Smile 7 :-D :-D](/styles/default/xenforo/smilies/original/ag.gif)
Пошла после того, как в четверг варила кашу и у меня не было сил просто тупо стоять. Ноги подкашивались.
Йога хорошо, но мышечную массу надо укреплять и как-то набирать.
Возвращаюсь к протеинам по ходу, ибо жрать столько калорий для набора массы я просто не могу, опят от еды воротит
17.08 - тоже 5.
Ходили в гости, играли в настолки.
Мужественно старалась ходить пешком и подниматься по лестницам.
Ржали все, гады
18.08 - 5
Провалялась пол дня, зато в 17 часов меня ужалила оса в жопу и я до сих пор ношусь.
Жопа болит, ноги болят.
Наносилась на 11 тыщ шагов.
Составила план на завтра, но судя по всему сегодня хрен усну на адреналине, и завтрашний план как обычно в пн полетит по херам
![Smile 101 :girl_in_dreams: :girl_in_dreams:](/styles/default/xenforo/smilies/original/girl_in_dreams.gif)
Бесит, что не могу с утра раскачаться и сразу начать делать дела, а оставляю все на вечер, дескать ну успею же, а потом с мылом в жопе для ускорения ношусь как сайгак.
И силы откуда то появляются, хотя утром чашку не могу поднять