Эмоциональное плато
Вот тут
я писала про плато.
А ещё про то, что есть ступени к нему.
Одна из ступеней - это снижение значимости проблемы в голове. С помощью техник и установок.
Мне подошёл метод динамического моделирования.
Когда много раз проживаешь ситуацию от начала до конца. Целенаправленно много раз.
И в итоге становится уже скучно ее проживать)) Она становится обыденной.
Также, в силу хорошо развитого воображения, мне отлично подошло мысленно раздувать ситуацию до огромных размеров шара. И отпускать!))
Короче. Говорить можно долго.
Но то, что все это работает, подтверждает тот факт, что эти дни до решения вопроса я жила в спокойном ритме и спала как сурок. А не беспокоилась за исход.
Мысли проскакивали, конечно. И беспокоилась немного. Но это нормально. Главное - Я НЕ ЦИКЛИЛАСЬ.
*шепотом* урааа!