Freyja
Êретик🍀исследователь✵
- Регистрация
- 25 Янв 2016
- Сообщения
- 19,417
Мелания, давно хотела написать. Но у каждой утраты вроде как свои сроки есть. Сейчас время близится к полугоду, необходимый экологически нужный период пройден, можно дальше двигаться.
Если тебе хорошо зашла та методика с визуализацией, которую выше обсуждали, - в этом направлении есть ещё несколько интересных вариантов.
Как забрать часть себя - тот якорь, который может держать в прошлых отношениях:
Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами
Ещё хочу поделиться с тобой методикой, которая мне помогала, когда я работала с некоторыми незавершенными отношениями.
Сядь удобно. Настройся, подыши. Вспомни свои чувства, связанные с человеком, отношения с которым тянут, собери этот груз.
Эти ЧУВСТВА представь перед собой в виде какого-то образа, предмета, что бы это могло быть.
Размести его перед собой, посмотри-рассмотри. Потом скажи вслух:
- Я разрешаю тебе быть тем, что ты есть. Я отпускаю тебя.
Перемести этот образ немного дальше, и снова:
- Я разрешаю тебе быть тем, что ты есть. Я отпускаю тебя!
Повтори ещё раз, несколько раз, вкладывая уверенность в свои слова, дай свободу этому объекту.
И дальше сама увидишь. Он будет отдаляться, все дальше и дальше. Посмотришь сама, что будет с ним происходить. Дав этой части свободу и отпустив - дашь ей возможность стать самой собой, раскрыть свое предназначение. Внутренняя работа будет дальше продолжаться сама, доверься ей без самокопании.
Это очищающий опыт, возможно потом захочется плакать, это хорошо. Мне после помог образ с дождем в саду. Ты в беседке, в саду, солнечная погода, но пришла туча и родился дождь. Ты смотришь на капли и струи дождя, слышишь шум дождя в листьях, по крыше. Дождь становится сильнее, может быть ливень, может он волнами усиливается и слабеет и в конце концов он начинает стихать, и постепенно заканчивается, туча уходит. И небо расчищается и снова начнет светить солнце, а сад станет умытым и свежим.
Самые теплые пожелания тебе
Если тебе хорошо зашла та методика с визуализацией, которую выше обсуждали, - в этом направлении есть ещё несколько интересных вариантов.
Как забрать часть себя - тот якорь, который может держать в прошлых отношениях:
Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами
Ещё хочу поделиться с тобой методикой, которая мне помогала, когда я работала с некоторыми незавершенными отношениями.
Сядь удобно. Настройся, подыши. Вспомни свои чувства, связанные с человеком, отношения с которым тянут, собери этот груз.
Эти ЧУВСТВА представь перед собой в виде какого-то образа, предмета, что бы это могло быть.
Размести его перед собой, посмотри-рассмотри. Потом скажи вслух:
- Я разрешаю тебе быть тем, что ты есть. Я отпускаю тебя.
Перемести этот образ немного дальше, и снова:
- Я разрешаю тебе быть тем, что ты есть. Я отпускаю тебя!
Повтори ещё раз, несколько раз, вкладывая уверенность в свои слова, дай свободу этому объекту.
И дальше сама увидишь. Он будет отдаляться, все дальше и дальше. Посмотришь сама, что будет с ним происходить. Дав этой части свободу и отпустив - дашь ей возможность стать самой собой, раскрыть свое предназначение. Внутренняя работа будет дальше продолжаться сама, доверься ей без самокопании.
Это очищающий опыт, возможно потом захочется плакать, это хорошо. Мне после помог образ с дождем в саду. Ты в беседке, в саду, солнечная погода, но пришла туча и родился дождь. Ты смотришь на капли и струи дождя, слышишь шум дождя в листьях, по крыше. Дождь становится сильнее, может быть ливень, может он волнами усиливается и слабеет и в конце концов он начинает стихать, и постепенно заканчивается, туча уходит. И небо расчищается и снова начнет светить солнце, а сад станет умытым и свежим.
Самые теплые пожелания тебе
*
