Его проблема или мои тараканы?

[Йорк]

Йога нидра это техника релаксации, никаких асан я не имела в виду
В целом асаны то можно, но тут тебе надо хорошего тренера личного, без тренера лучше не надо
А ты в Москве? В Москве могу посоветовать йога тренера, 100% поможет
Девушка с мед образованием кстати
Погугли про йога нидру, если что - могу запись скинуть на почту



Да, надо исключить всякие бяки, обязательно
На мой то взгляд - вегетатика вся разъехалась, но я не врач конечно
Только личный опыт йога терапии и ароматерапии


У меня такое было - по утрам приступы тревоги
ПА у меня к времени суток привязаны не были
ПА научилась отлавливать в зародыше и мочить
Хотя мочить не то слово - сами умирают

Релакс практикую. Арома тоже. Начала Довлатова, которого мне здесь посоветовали, нравится. Но сильно отстаю от программы. То скайп с психологом, то здесь зависаю. Пока расколбас сильнее всего этого.
Я в 2 тыс. км от Москвы, в лесу. Город - со спичечный коробок.

 

[Йорк]

Хрена се. Сочувствую.

Лечись давай.

Спасибо! :) Пытаюсь. Потому здесь.

 

[Йорк]

Мне кажется - колбасило бы меньше.

Честное слово! Все постепенно забывается, если спецом не теребить рану.

Ну обострился же основной невроз - контроля. Иорк не может не мониторить своего визави. Это своего рода обсессия.

И надо сказать - прогресс технологий сделал свое дело - все эти соцсети - прям роскошное поле для контролеров.

Верно, Амариш. Мне про одну даму рассказывали, она, как муж от нее ушел, 6 лет его мониторила. Его год уже нет, а она вместе с другой его женой за могилой ухаживают. Мама моя 4 года от отца отсыхала.
Я вчера и сегодня не "пью". Пока терпимо. А зашла бы с утра в гости - уже искала бы пятый угол. Потому как больно все, что с ним связано. А не знаю - вроде как искусственная анестезия.

 

[Катерина Матвеевна]

Релакс практикую. Арома тоже. Начала Довлатова, которого мне здесь посоветовали, нравится. Но сильно отстаю от программы. То скайп с психологом, то здесь зависаю.

Психолога убить - если это та, которая в соц сети посоветовала ходить

Я в 2 тыс. км от Москвы, в лесу. Город - со спичечный коробок.

ясно.

Йорк, ты работаешь?
На работе нагрузки сильные?

 

[Смешарик]

Йорк, а твой психолог знаком с алкоголизмом и созависимостью?

 

[Йорк]

Психолога убить - если это та, которая в соц сети посоветовала ходить


ясно.

Йорк, ты работаешь?
На работе нагрузки сильные?

Уже убила. Нашла другую, как раз по работе с зависимостями. Начинаем с понедельника.
Работаю. Скучно не бывает. Тоже нагрузка на НС. Сейчас легче - все на автомате из-за зацикленности на алке. В каждом черном есть капля белого.

 

[Йорк]

Йорк, а твой психолог знаком с алкоголизмом и созависимостью?

Похоже, нет. У нее был один подход - повысить самооценку и успешность. Концентрироваться на позитиве. Как-то даже в памяти не отложились ее советы, кроме обнимать себя, хвалить, разговаривать с внутренним ребенком. Но и это уже что-то.

 

[Леди Лу]

А новички-то как возликуют:) Будут сверху вниз смотреть на нас, непродвинутых. 😁 Амариш, Катя и я живем с алками - нас куда?:)

Вас - в созы, живущие с алками.
А то бывает, теоретизируем мы тут на тему бегроняятапки, а новички нам:
"А что вы нам советуете бежать? Вы же сами все тут с алками живёте!"
А мы кто живёт, кто не живёт

 

[Леди Лу]

И надо сказать - прогресс технологий сделал свое дело - все эти соцсети - прям роскошное поле для контролеров.

Гыгыгы 😁
Так их - соцсети - спецом в разведках и придумали 😜

 

[Йорк]

Притащила из Контакта. Пусть висит в назидание.
Не можешь себя пересилить — вернись, хлебни говна ещё раз. Мало? Хлебни ещё раз. Вот когда оно из ушей уже потечёт, ты точно поймёшь, что оно тебе больше не нужно и верить в лучшее бессмысленно.

 

[Амариш]

Притащила из Контакта. Пусть висит в назидание.
Не можешь себя пересилить — вернись, хлебни говна ещё раз. Мало? Хлебни ещё раз. Вот когда оно из ушей уже потечёт, ты точно поймёшь, что оно тебе больше не нужно и верить в лучшее бессмысленно.

Это постулат твоего ПТ, Иорк.

И он неверный (правда - если ты ее правильно поняла - я имею в виду ПТ).

С наркотиками это не проходит. Ты же знаешь? Сколько воТки ни возьми - все равно - 2 раза бегать (3,4, Н раз)

А ты ведь наркоманка, Иорк - и БМ - твой эмоциональнаый наркотик - средство адаптации к реальности.

Так что - сколько ни возьми - все равно 2 раза бегать.

 

[Йорк]

Нет, это знак "стоп" для меня. Чтобы не хотелось возвращаться. Не в соцсети, а к нему.

 

[Йорк]

Попала на тему Дреки Хроника пикирующего алкоголика. Читаю запоем. Если заменить слово алкоголик на созависимый, то все механизмы тяги, возможности справляться с ней - один в один.
Не понимаю пока только одного: как алки пьют столько лет и у них здоровья хватает? Да, панкреатиты-холециститы, но живут. Бухают, но живут! А перестают, так даже восстанавливаются. А непьющие люди от той же поджелудочной могут загнуться на раз. Или живут с ВСД и ПА годами. Почему так?
И что, все-таки, делать со своим подсознанием? Как с ним договориться? Вот сегодня снова снится БМ, причем он равнодушен ко мне, а я так волнуюсь, что его вижу, что снова просыпаюсь от страха и бешеного сердцебиения. У алков кошмары со временем проходят, как психика восстанавливается после этанола. А у нас-то она не от него повреждена. Следовательно, и механизмы ее восстановления иные.
Что думаете?

 

[Йорк]

Ну что за б...во! Других слов не нахожу. Спокойное утро, неспешный день. Лежу под пледом, радуюсь, какой отдых устроила своей НС. Листаю ленту фейсбука(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ). Оба-на! Шарж на меня от бывшего (напоминаю, он не в друзьях, но есть общие, из-за которых мне становятся видны события). Чуть ранее я выложила в ФБ пару удачных снимков с профессиональной фотосессии. Получи, фашист, гранату с подписью: выставила свою кандидатуру на конкурс красоты. Есссно, психика сразу в пляс, дрожь, голова закружилась и пр. пр. пр. Что мне теперь, изолироваться совсем от внешнего мира? У меня в ФБ, в основном, рабочие контакты.
Ну кто он после этого?

 

[Хурма]

Попала на тему Дреки Хроника пикирующего алкоголика. Читаю запоем. Если заменить слово алкоголик на созависимый, то все механизмы тяги, возможности справляться с ней - один в один.
Не понимаю пока только одного: как алки пьют столько лет и у них здоровья хватает? Да, панкреатиты-холециститы, но живут. Бухают, но живут! А перестают, так даже восстанавливаются. А непьющие люди от той же поджелудочной могут загнуться на раз. Или живут с ВСД и ПА годами. Почему так?
И что, все-таки, делать со своим подсознанием? Как с ним договориться? Вот сегодня снова снится БМ, причем он равнодушен ко мне, а я так волнуюсь, что его вижу, что снова просыпаюсь от страха и бешеного сердцебиения. У алков кошмары со временем проходят, как психика восстанавливается после этанола. А у нас-то она не от него повреждена. Следовательно, и механизмы ее восстановления иные.
Что думаете?

Я не так оптимистична по поводу здоровья у алкоголиков. Пример семьи мужа:
Свёкр не вышел из запоя, инсульт, 66 лет. Свекровь последние лет 5 ЕУ, но в меру, а после похорон свёкра - вошла в раж, стопорнулась только тогда, когда анализы подтвердили онкологию, сейчас последняя стадия.
Дядька мужа - похоронили этим летом, онкология, ЕУ.
Тётка мужа - замёрзла насмерть, не дойдя 20 метров до дома, шла зимой через огороды.
Двоюродный брат мужа - сбила машина насмерть на трассе: шёл пьяный по обочине и резко вышел на проезжую часть....

 

[Йорк]

Я не так оптимистична по поводу здоровья у алкоголиков. Пример семьи мужа:
Свёкр не вышел из запоя, инсульт, 66 лет. Свекровь последние лет 5 ЕУ, но в меру, а после похорон свёкра - вошла в раж, стопорнулась только тогда, когда анализы подтвердили онкологию, сейчас последняя стадия.
Дядька мужа - похоронили этим летом, онкология, ЕУ.
Тётка мужа - замёрзла насмерть, не дойдя 20 метров до дома, шла зимой через огороды.
Двоюродный брат мужа - сбила машина насмерть на трассе: шёл пьяный по обочине и резко вышел на проезжую часть....

У меня другая статистика.
Отец подруги, алк пожизненный. Умер в прошлом году в возрасте к 80-ти. Муж - благополучно бухает уже четверть века, микроинсульт был, ничего не берет. Его родственник - за 55, алк-запойник вместе с женой, живут, бухают. Соседка - запойная алкашка, уплывает по-черному. Оклемается и дальше живет - за 60. Сосед - 55, рак желудка прооперировали. Жив-здоров, подбухивает, но потише, чем раньше.
И вместе с тем только за последние 2 года ушли непьющие:
Жена соседа - 50, сердце.
Бывшая коллега - 48, онко, поджелудочная.
Коллега по работе -29, онко, мозг.
Еще одна коллега - 49, онко, желудок.
И это так, навскидку, не особенно вспоминая.

 

[Хурма]

У меня другая статистика.
Отец подруги, алк пожизненный. Умер в прошлом году в возрасте к 80-ти. Муж - благополучно бухает уже четверть века, микроинсульт был, ничего не берет. Его родственник - за 55, алк-запойник вместе с женой, живут, бухают. Соседка - запойная алкашка, уплывает по-черному. Оклемается и дальше живет - за 60. Сосед - 55, рак желудка прооперировали. Жив-здоров, подбухивает, но потише, чем раньше.
И вместе с тем только за последние 2 года ушли непьющие:
Жена соседа - 50, сердце.
Бывшая коллега - 48, онко, поджелудочная.
Коллега по работе -29, онко, мозг.
Еще одна коллега - 49, онко, желудок.
И это так, навскидку, не особенно вспоминая.

Да уж...Грустная статистика.

 

[Катерина Матвеевна]

Ну что за б...во! Других слов не нахожу. Спокойное утро, неспешный день. Лежу под пледом, радуюсь, какой отдых устроила своей НС. Листаю ленту фейсбука(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ). Оба-на! Шарж на меня от бывшего ....

В ФБ можно поставить чела в игнор
Вот и поставь

 

[Катерина Матвеевна]

И что, все-таки, делать со своим подсознанием? Как с ним договориться? Вот сегодня снова снится БМ, причем он равнодушен ко мне, а я так волнуюсь, что его вижу, что снова просыпаюсь от страха и бешеного сердцебиения. У алков кошмары со временем проходят, как психика восстанавливается после этанола. А у нас-то она не от него повреждена. Следовательно, и механизмы ее восстановления иные.
Что думаете?

Сон это хорошо. Идет проработка травмы.
У нас ПТСР в принципе. Можно почитать что рекомендуется при ПТСР.

 

[Ox-Ox]

У меня другая статистика.
Отец подруги, алк пожизненный. Умер в прошлом году в возрасте к 80-ти. Муж - благополучно бухает уже четверть века, микроинсульт был, ничего не берет. Его родственник - за 55, алк-запойник вместе с женой, живут, бухают. Соседка - запойная алкашка, уплывает по-черному. Оклемается и дальше живет - за 60. Сосед - 55, рак желудка прооперировали. Жив-здоров, подбухивает, но потише, чем раньше.
И вместе с тем только за последние 2 года ушли непьющие:
Жена соседа - 50, сердце.
Бывшая коллега - 48, онко, поджелудочная.
Коллега по работе -29, онко, мозг.
Еще одна коллега - 49, онко, желудок.
И это так, навскидку, не особенно вспоминая.

ну какой вывод? Надо бухать вам,чё 😁