Вообще, когда зубы болят надо идти к стоматологу, не совсем понимаю как тут можем помочь ватка со спиртом (это разумеется не отменяет уважения к человеку, который не пьет более 19 лет, думаю никакая ватка его с трезвого пути не собьет).
Про чаи, б/а и так далее, главное, наверное ломать какие-то ритуалы, связанные с употреблением, и лично я в этом смысле против б/а, т.к. сама его именно так и использовала (слетела через полгода). Сейчас пью воду, лимонад, швепс, обычный чай. Никаких ассоциаций с вином или пивом. При тяге ем сладкое. Торги отметаю сразу, да их уже и не бывает у меня, чему активно способствовала кодировка.
В качестве метода трезвления, если
ТС не по душе
АА, но есть желание работать, могу порекомендовать Шичко.