Психотерапевт так сказал -выпить и расслабиться? Не верю. Врач такого не скажет. Выпить чаю и расслабиться, приняв ванну, он имел ввиду? Еще психолухи могут такое сморозить, но психотерапевт, сомнительноБыла на приёме и у психотерапевта. Покаяться не успела. Он мне сказал обходиться без антидепрессантов и лучше выпить как нибудь и расслабиться. Взрыв мозга. Не поняла от чего отказаться и в какой последовательности, стала совмещать
Ты себя долго убеждала. Но врачу так преподнесла, что он посоветовал расслабиться. И ты расслабилась, ура, все-таки не подтвердилось, надумала, однако
Какую двигать мебель? Я менялась и прорабатывала всё над собой. Начала с того , что пить вредно и как меняется наш организм, что нас заставляет пить, прочитать всё! Все медицинские статьи. Всё! Двигать мебель тебе не поможет от слова совсем.
Конечно он так пошутил. Но я то думала у меня диагноз на лбу написан. Я как бы такими вещами не шучу, дабы на спалиться;) У меня ещё социофобия с похмелья, я к нему пришла и попыталась со стулом слиться. Он просто даже не догадался что в тему пошутил.
Человек,угомонись. Ляг,отдохни. Тебе накидали в той теме кучу инфы, которую надо изучить. Вот лежи,читай и вникай.
Про то что вредно знаю. Литературу разную читала. Нравятся статьи Ренаты Башаровой. С помощью литературы на её сайте продержалась в том году осенью больше месяца. Но если постоянно думать о том что нельзя, можно свихнуться. Мне интересно кто как отвлекается от тяжёлых мыслей. Понятно что я стараюсь не утонуть, но было бы отлично ещё хотеть плыть в каком то направлении, стремиться куда то.
Какой к черту Кинг? Он пишет про алкоголизм и методики как войти в ремиссию? Умные книги тебе в помощь,которые указаны на сайте. Не можешь читать-слушай.
Дельный совет. Вообще раньше после таких мероприятий совершала марш бросок км на 10. Не то уже здоровье( Вообще как-то сложновато мне ничего не делать. Читать рекомендованную литературу сегодня не могу. Память как у рыбки. Бухать перестала только в час ночи(
С похмелья у всех социофобия. Вокруг все подозрительно на тебя смотрят, за дверью шаги, машины тревожно пиликают, шторки закрываем, двери на все засовы, телефон без звука))) Диагноз со лба не списывается. Нужно все рассказать врачу, сдать анализы, если хочешь получить адекватное лечение. Если бы у тебя белка случилась, то тогда и без анализов, наверняка бы, со лба считали.
Ты не пьёшь- Дня нет, уже безумные мысли. Что такое за на фиг?
Согласна,в первое время инфа туго заходит,я на отходняках в первый раз читала Стеценко, страницу приходилось перечитывать по несколько раз. Немного просохнув, я перечитала его ещё раз,полученная инфа получше легла в голове. Хочу ещё раз перечитать.
Литературу завтра, чтобы зашла. Сегодня точно ничего не буду, уснуть бы. А ты научилась отлавливать момент "сейчас бухну". У меня в воспоминаниях слайды. Вечер, закончила работу, тыкву достала чтобы оладьев напечь. Блин молока нет. Пойду в магазин за молоком. В магазине мысли:" пятница, устала, давай чуть, ничего не будет" **** ну соответственно ничего и не было, двух дней жизни не было. Следующий слайд - ночь с воскресенья на понедельник, кошмарит, трясёт...вот такие тыквенные оладушки.
Поставь аудиокнигу и спать ложись, под Стеценко.
Стараюсь отслеживать мысли, события, в какой момент коротить то начинает. Удивительно но перекрывает когда замечательно всё. Проблемы решила, отношения с близкими отличные, на работе кайфую. Как так? Синдром слипшейся жопы? Саботаж успеха?
Момент "сейчас бухну" накрывает меня совершенно неожиданно. При том,что я уже неоднократно бывала в пьющей компании,где абсолютно спокойно переносила пьянство других,тьфутьфутьфу. Но если вдруг тяга возникнет за столом, первое,что я сделаю-поем,если голодная,второе-уйду из за стола и напишу сюда. А потом буду рассуждать,почему я захотела выпить? Где упущение,что я не так сделала или не сделала для своей трезвости?
Я вот усиленно (ежедневно) пила последние полтора года с эпизодами запоев именно от хорошей жизни,от нехер делать,сидя в декрете.
Неспособность радоваться когда всё хорошо. Без наркотика не празднуется. Вижу что праздник, а не чувствую.
У тебя на данном этапе нет надобности, - пытаешься контроль употребления восстановить.Ой, а я получается ни разу толком и не бросила
