Я пивной алкаш....

[Булочка]

Итак, что же я могу написать для тех, кто пивной ЕУшник, такой же, как я... начинать трезветь 3 месяца назад было абсолютно несложно, так как в какой-то момент после 10летнего еу стажа меня просто отпустило. Я призналась себе, что я алкаш, что все мои проблемы от алко(а не наоборот), жить стало легче и понятней. Первое время я была счастлива. Затем начались жизненные неурядицы, прям просто постоянно... как проверка на прочность.... и вот, после очередного виража, я пошла вечером в магазин(( как я себя уговаривала - словами не сказать! Говорила, что нельзя, что уже 3 недели не пью, что не стоит это того - опять скачусь(( но ноги шли. Залилась. Радости не было, было горько и грустно. Ну и как по накатанной - после открытия бутылки никакого КУ, только ЕУ(( и дальше поперло. Устала - надо выжрать, проблемы- надо выжрать, радость - надо выжрать... ничего не произошло - надо выжрать... короче, обычные будни ЕУ алкаша...

Не становится жизнь после отказа от алкашки няшечкой в платье. Те же проблемы, те же радости, те же нервы. Только при трезвости ты себя контролируешь, ты рулишь парадом, а при ЕУ - депрессуха и хз как вылезти... Я начала быть очень раздражительной(читаем симптомы выздоровления), орала, все свалилось из рук... и, наконец, я сдалась((

Возвращаюсь сюда!! Ребята спасибо за поддержку! Так важно это сейчас... начинаю заново, но уже с о знанием...

 

[Булочка]

Всё хорошо. Дома тебе рады.)

Спасибо❤❤❤

 

[Чёртова Малютка]

Затем начались жизненные неурядицы, прям просто постоянно... как проверка на прочность

Я тоже пивная ЕУшница с огромным стажем, и у меня были моменты после бросания-именно как проверка на прочность, осилю или нет. И раньше - не осиливала, бежала за бутылкой пивка. В этот раз сказала себе- да это и есть именно что проверка, врешь, не возьмешь!
И через 3 месяца как рубеж прошла, и с тех пор просто живу. Все что должно было наладиться- наладилось, все что не наладилось- отсеялось ( теперь понятно что к лучшему).

В общем пробуй еще, не сдавайся, ТУТ есть жизнь, только надо доползти до нее❤

 

[Булочка]

Я тоже пивная ЕУшница с огромным стажем, и у меня были моменты после бросания-именно как проверка на прочность, осилю или нет. И раньше - не осиливала, бежала за бутылкой пивка. В этот раз сказала себе- да это и есть именно что проверка, врешь, не возьмешь!
И через 3 месяца как рубеж прошла, и с тех пор просто живу. Все что должно было наладиться- наладилось, все что не наладилось- отсеялось ( теперь понятно что к лучшему).

В общем пробуй еще, не сдавайся, ТУТ есть жизнь, только надо доползти до нее❤

Спасибо!!! Я буду ооочень стараться в этот раз!!❤❤❤

 

[Булочка]

Я тоже пивная ЕУшница с огромным стажем, и у меня были моменты после бросания-именно как проверка на прочность, осилю или нет. И раньше - не осиливала, бежала за бутылкой пивка. В этот раз сказала себе- да это и есть именно что проверка, врешь, не возьмешь!
И через 3 месяца как рубеж прошла, и с тех пор просто живу. Все что должно было наладиться- наладилось, все что не наладилось- отсеялось ( теперь понятно что к лучшему).

В общем пробуй еще, не сдавайся, ТУТ есть жизнь, только надо доползти до нее❤

Еще вопрос. Как ты в голове своей проживала неурядицы, как пересиливала желание залиться? Особенно, если это не просто проблемки, а ПРОБЛЕМЫ, если было так.. у меня просто наступает момент, когда я себе просто не даю разумно мыслить. То есть, я понимаю, что если сейчас начну рассуждать здраво, п4речитывать форум и книги, то я не буду пить, а я уже ХОЧУ и плевать на все... боюсь этого момента опять((

 

[Чёртова Малютка]

Еще вопрос. Как ты в голове своей проживала неурядицы, как пересиливала желание залиться? Особенно, если это не просто проблемки, а ПРОБЛЕМЫ, если было так.. у меня просто наступает момент, когда я себе просто не даю разумно мыслить. То есть, я понимаю, что если сейчас начну рассуждать здраво, п4речитывать форум и книги, то я не буду пить, а я уже ХОЧУ и плевать на все... боюсь этого момента опять((

ПРОБЛЕМЫ у меня тоже были, да еще какие!

Пересиливала? Я не пересиливала, грубо говоря, я пыталась избавиться от компульсивных реакций, которые свойственны каждому алку, ну сама знаешь-плохо-выпей!

Так вот, я делала так
1. Думала что это испытание на прочность, и если я его пройду-все будет хорошо, а если не пройду- плохо
2. Формула - сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах. Иногда приходилось думать-так, сегодня я не пью, я выпью завтра!
Главное- отложить действие. Завтра уже не хочется.
3. Я люблю отрицательные триггеры ( поэтому читаю Срыв). Когда хотелось- вспоминала это пьяное болото, что один глоток вернет меня туда снова.
4. Срочно поесть что нить

Ну и просто видеть цель, куда идешь.
Отмечать все положительные изменения в себе, радоваться им. Постоянно обесценивать алко, понимать что это яд, а не панацея..

Короче менять отношение к нему в голове.
И научиться говорить о своих страхах и беспокойствах, не держать все в себе.

 

[Чёртова Малютка]

В общем есть действия долгосрочные, каждодневные ( обесценивание, проговаривание, позитивное подкрепление и ты ды)

И есть действия СОС
Отложить на завтра, поесть, помолиться, что угодно, чтоб избавить себя от компульсивных реакций.

Например у меня часто было- устала- надо выпить ( после работы)
Теперь заменила- устала-горячий душ-пижама-чай- диван с пледом.

Как то так

 

[Булочка]

ПРОБЛЕМЫ у меня тоже были, да еще какие!

Пересиливала? Я не пересиливала, грубо говоря, я пыталась избавиться от компульсивных реакций, которые свойственны каждому алку, ну сама знаешь-плохо-выпей!

Так вот, я делала так
1. Думала что это испытание на прочность, и если я его пройду-все будет хорошо, а если не пройду- плохо
2. Формула - сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах. Иногда приходилось думать-так, сегодня я не пью, я выпью завтра!
Главное- отложить действие. Завтра уже не хочется.
3. Я люблю отрицательные триггеры ( поэтому читаю Срыв). Когда хотелось- вспоминала это пьяное болото, что один глоток вернет меня туда снова.
4. Срочно поесть что нить

Ну и просто видеть цель, куда идешь.
Отмечать все положительные изменения в себе, радоваться им. Постоянно обесценивать алко, понимать что это яд, а не панацея..

Короче менять отношение к нему в голове.
И научиться говорить о своих страхах и беспокойствах, не держать все в себе.

Спасибо огромное

 

[Irina_soln]

Итак, что же я могу написать для тех, кто пивной ЕУшник, такой же, как я... начинать трезветь 3 месяца назад было абсолютно несложно, так как в какой-то момент после 10летнего еу стажа меня просто отпустило. Я призналась себе, что я алкаш, что все мои проблемы от алко(а не наоборот), жить стало легче и понятней. Первое время я была счастлива. Затем начались жизненные неурядицы, прям просто постоянно... как проверка на прочность.... и вот, после очередного виража, я пошла вечером в магазин(( как я себя уговаривала - словами не сказать! Говорила, что нельзя, что уже 3 недели не пью, что не стоит это того - опять скачусь(( но ноги шли. Залилась. Радости не было, было горько и грустно. Ну и как по накатанной - после открытия бутылки никакого КУ, только ЕУ(( и дальше поперло. Устала - надо выжрать, проблемы- надо выжрать, радость - надо выжрать... ничего не произошло - надо выжрать... короче, обычные будни ЕУ алкаша...

Не становится жизнь после отказа от алкашки няшечкой в платье. Те же проблемы, те же радости, те же нервы. Только при трезвости ты себя контролируешь, ты рулишь парадом, а при ЕУ - депрессуха и хз как вылезти... Я начала быть очень раздражительной(читаем симптомы выздоровления), орала, все свалилось из рук... и, наконец, я сдалась((

Возвращаюсь сюда!! Ребята спасибо за поддержку! Так важно это сейчас... начинаю заново, но уже с о знанием...

Это очень ценный опыт ..который ты прошла Иногда надо наступить на грабли чтоб что-то осознать...
Пока ты не поймешь..что алко..точно уже ничего тебе не дает..а только забирает..
Проблемы так и так остаются не решенные если еще не хуже все идет как снежный ком...Без трудностей в жизни ни как..надо все постепенно и не спеша решать...

 

[Irina_soln]

Спасибо!!! Я буду ооочень стараться в этот раз!!❤❤❤

Обязательно прописывай все вое состояние.... и особенно когда хочется выпить... Кто чем может поможет

 

[Булочка]

Это очень ценный опыт ..который ты прошла Иногда надо наступить на грабли чтоб что-то осознать...
Пока ты не поймешь..что алко..точно уже ничего тебе не дает..а только забирает..
Проблемы так и так остаются не решенные если еще не хуже все идет как снежный ком...Без трудностей в жизни ни как..надо все постепенно и не спеша решать...

Согласна полностью, спасибо за поддержку❤

 

[Булочка]

Обязательно прописывай все вое состояние.... и особенно когда хочется выпить... Кто чем может поможет

Спасибо! Да, я стараюсь и старалась.. моя проблема в том, что когда наступает переломный момент, я уже ничего не могу написать, прочитать или переосмыслить.. вывешена красная тряпка.. а до этого момента мне все время кажется, что это ерунда, я знаю симптомы, и я справлюсь((

 

[vikvik]

Всем привет! Случайно наткнулась на этот сайт, много уже тем перечитала, решила остаться, очень уж тут душевно и добро... Итак, у меня, в принципе, ничего нового. Я - алкаш. 10 лет назад не могла пить пиво вообще, 9 лет назад - 2 бутылки максимум, 5 лет назад - 4-5 штук за вечер 3-4 раза в неделю. 3 года назад почти ежедневно по три литра. Сейчас - безразмерно. 4,5,6 литров... пофиг... каждый день уже на протяжении полугода. Вес за 10 лет вырос на 40 кг. За это время я успела родить детей(не пила в беременность и кормление), но потом снова возвращалась. Для меня причина изначально- убежать от проблем и усталости, сейчас просто так "ну вот сегодня еще расслаблюсь, а завтра ни-ни", и так каждый день. Причем, у меня свой бизнес и, в принципе, не плохие условия жизни... но как тут уже была тема - двойная жизнь - и не по выходным, а каждый вечер и ночь. Утром я раздраженная стерва с перегаром, днем и вечером норм жена и мать, вечером и ночью я алкаш. 3 месяца назад лишили прав за пьянку, ночью поехала в соседний двор за добавкой(никто об этом не знает, сказала сплошная).... одышка, потливость, болит спина и лимфоузлы подмышками, вес пздц уже, как старая бабка, а всего 32 года... Без алкоголя жизнь кажется скучной, вечеринки печальными, посиделки грустными... ОЧЕНЬ хочу найти себя вне алко и вечной скрытой депрессии! Не пью уже 2 дня... Пожалуйста, помогите мне...

Привет
Начало возлияний связано с бизнесом, наверное? Или стала зарабатывать, или наоборот проблемы. А потом понеслось- проблема выпить, все хорошо- выпить.

 

[Булочка]

Привет
Начало возлияний связано с бизнесом, наверное? Или стала зарабатывать, или наоборот проблемы. А потом понеслось- проблема выпить, все хорошо- выпить.

Начало связано было с тем, что начала, когда еще встречалась с мужем, пить пиво с ним иногда - фильм, посиделки и тд и тп... сначала было плохо от 2х бутылок, потом лояльность повышалась, стало 4 и поехало. У меня у папы в свое время были проблемы с алко, думаю, передалось... сейчас не пьёт уже около 10 лет, пришел к Богу...
А у меня сейчас самый расцвет - любое событие в жизни(радостное или грустное), сопровождалось алко...

 

[Irina_soln]

Начало связано было с тем, что начала, когда еще встречалась с мужем, пить пиво с ним иногда - фильм, посиделки и тд и тп... сначала было плохо от 2х бутылок, потом лояльность повышалась, стало 4 и поехало. У меня у папы в свое время были проблемы с алко, думаю, передалось... сейчас не пьёт уже около 10 лет, пришел к Богу...
А у меня сейчас самый расцвет - любое событие в жизни(радостное или грустное), сопровождалось алко...

Ой как все знакомо У меня родители Точно так росли дозировки

 

[Булочка]

Ой как все знакомо У меня родители Точно так росли дозировки

У меня мама кстати вообще практически не пьёт, у нее непереносимость.... а вот папа в свое время давал жару.. причем он тоже не запойник был.. и вот теперь я.

 

[Чёртова Малютка]

Спасибо! Да, я стараюсь и старалась.. моя проблема в том, что когда наступает переломный момент, я уже ничего не могу написать, прочитать или переосмыслить.. вывешена красная тряпка.. а до этого момента мне все время кажется, что это ерунда, я знаю симптомы, и я справлюсь((

Еще 2 момента вспомнила

Я говорю себе что я уже все на свете видела в нетрезвом виде, теперь интересно посмотреть, как все это выглядит в трезвости

И про бизнес( у меня тоже свой, маленький, но любимый)
Не сотвори себе кумира(с)

Я была настолько поглощена своим делом, что наваливала на себя все больше и больше стрессов, и дошла до момента когда из любимого занятия я получила просто дополнительный и очень большой стресс.
Надо уметь отпускать ситуации, этому я тоже училась и до сих пор учусь, и мне стало легче жить и моя работа снова стала радовать меня.

 

[Булочка]

Еще 2 момента вспомнила

Я говорю себе что я уже все на свете видела в нетрезвом виде, теперь интересно посмотреть, как все это выглядит в трезвости

И про бизнес( у меня тоже свой, маленький, но любимый)
Не сотвори себе кумира(с)

Я была настолько поглощена своим делом, что наваливала на себя все больше и больше стрессов, и дошла до момента когда из любимого занятия я получила просто дополнительный и очень большой стресс.
Надо уметь отпускать ситуации, этому я тоже училась и до сих пор учусь, и мне стало легче жить и моя работа снова стала радовать меня.

Спасибо за такую поддержку! Да, я привыкла все делать сама, ведь кто, если не я... а надо уметь отпускать и смириться, иногда полезно немного проплыть по течению

 

[Чёртова Малютка]

Спасибо за такую поддержку! Да, я привыкла все делать сама, ведь кто, если не я... а надо уметь отпускать и смириться, иногда полезно немного проплыть по течению

Я помню, когда все начиналось в 2017, я коллеге из соседнего города говорю- поехали со мной на семинар, это ж так здорово, и новому учишься, и с коллегами общаешься, весело, интересно!
А она мне отвечает- некогда, я работаю!

И вот весной прошлой меня приглашают на семинар и что я отвечаю?

Правильно- мне некогда, я работаю.
Загнала сама себя, как лошадь, и уже не знала как выбираться буду.

 

[Булочка]

Я помню, когда все начиналось в 2017, я коллеге из соседнего города говорю- поехали со мной на семинар, это ж так здорово, и новому учишься, и с коллегами общаешься, весело, интересно!
А она мне отвечает- некогда, я работаю!

И вот весной прошлой меня приглашают на семинар и что я отвечаю?

Правильно- мне некогда, я работаю.
Загнала сама себя, как лошадь, и уже не знала как выбираться буду.

Каждый день по ступеньке, больше никак, наверно)