- Регистрация
- 1 Янв 2018
- Сообщения
- 809
- Пол
- женский
Сегодня столкнулась с тем, что меня охватила агрессия. Это не та агрессия, которая проходит после выплеска, а скорее всепоглощающая ненависть и хаос. Мда.
Я ещё выложу посты о своей агрессии, но эта свежее, поэтому будет про эту.
Каждый январь меня кошмарит. Но буквально на днях я писала замечательный пост (в заметки), что прошел первый год, который меня отодвинул от 2018, я почувствовала себя живой, и позволила себе радоваться в новогоднюю ночь. Я очень вдумчиво и искренне писала о своих успехах, но сегодня моё состояние изменилось. По ощущениям это мощнейший откат.
С самого утра я была на взводе, без объективных на то причин. Сорвалась на всё и всех. И ощущение именно агрессии, нетерпимости.
Днём я решила выйти в магазин, и меня накрыло полностью, до слез, начались мысли - они все вокруг радуются! Почему они радуются, как они могут! Мне так тошно, я видеть их всех не могу.
Мне захотелось, чтобы их всех не было, всех окружающих людей (я уверена, что они даже не радовались, я ходила в 5ку, а не в автосалон), и настолько меня распёрло негодование вот этой "всеобщей радости" в то время когда я тут со своим надрывом, что на какое-то время я просто ненавистно ходила по аллее.
Я отслеживаю свое состояние, я знаю об этих приступах "агрессии", и они по сути предсказуемы. Через три дня будет годовщина с ухода брата. Прям заставляю себя сейчас это писать, потому что хочется как-то сократить, и написать не "брата", а "бр". Часто себя на этом ловлю. И я ещё тут поною на эту тему. Но меня несколько пугает эта агрессия.
То есть, я в этот момент испытываю ненависть буквально ко всему. Что это, ненависть к себе? Страх? Мне так больно в этот момент, что критически оценить на момент приступа не могу состояние. Я пыталась вспомнить табличку эмоций, когда мне стало спокойнее - гнев, ярость, неприязнь, отвращение.
Ранее это чувство возникало с намерениями. Мне хотелось разбить витрины, разрушить что-то материальное, испортить, выплеснуть этот негатив. Сегодня без намерений.
Да, буду честна, это желание, чтобы всем стало плохо, помимо желания выкинуть из себя негативное.
Проходит внезапно, с осадком незавершённости, как будто хотел чихнуть, но сдержался.
Первый раз это возникло в 2018. Агрессия началась на мужа, именно таким же потоком - уничтожить, уничтожить всё. И я перестала пить на время, настолько мне стало страшно от собственных чувств. Потом оно начало возникать само по себе, но всегда сопровождалось какими-то новостями/вспышками со стороны братной.
Тогда, давно, муж сказал мне очень обидную для меня фразу - что для моего хорошего отношения к себе нужно умереть.
Но в этом есть зерно. В своём приступе ненависти я обращена только к живым. Это я сейчас анализирую.
В общем, пока отпустило, и соображений мало. Это что-то в сторону саморазрушения явно.
Я ещё выложу посты о своей агрессии, но эта свежее, поэтому будет про эту.
Каждый январь меня кошмарит. Но буквально на днях я писала замечательный пост (в заметки), что прошел первый год, который меня отодвинул от 2018, я почувствовала себя живой, и позволила себе радоваться в новогоднюю ночь. Я очень вдумчиво и искренне писала о своих успехах, но сегодня моё состояние изменилось. По ощущениям это мощнейший откат.
С самого утра я была на взводе, без объективных на то причин. Сорвалась на всё и всех. И ощущение именно агрессии, нетерпимости.
Днём я решила выйти в магазин, и меня накрыло полностью, до слез, начались мысли - они все вокруг радуются! Почему они радуются, как они могут! Мне так тошно, я видеть их всех не могу.
Мне захотелось, чтобы их всех не было, всех окружающих людей (я уверена, что они даже не радовались, я ходила в 5ку, а не в автосалон), и настолько меня распёрло негодование вот этой "всеобщей радости" в то время когда я тут со своим надрывом, что на какое-то время я просто ненавистно ходила по аллее.
Я отслеживаю свое состояние, я знаю об этих приступах "агрессии", и они по сути предсказуемы. Через три дня будет годовщина с ухода брата. Прям заставляю себя сейчас это писать, потому что хочется как-то сократить, и написать не "брата", а "бр". Часто себя на этом ловлю. И я ещё тут поною на эту тему. Но меня несколько пугает эта агрессия.
То есть, я в этот момент испытываю ненависть буквально ко всему. Что это, ненависть к себе? Страх? Мне так больно в этот момент, что критически оценить на момент приступа не могу состояние. Я пыталась вспомнить табличку эмоций, когда мне стало спокойнее - гнев, ярость, неприязнь, отвращение.
Ранее это чувство возникало с намерениями. Мне хотелось разбить витрины, разрушить что-то материальное, испортить, выплеснуть этот негатив. Сегодня без намерений.
Да, буду честна, это желание, чтобы всем стало плохо, помимо желания выкинуть из себя негативное.
Проходит внезапно, с осадком незавершённости, как будто хотел чихнуть, но сдержался.
Первый раз это возникло в 2018. Агрессия началась на мужа, именно таким же потоком - уничтожить, уничтожить всё. И я перестала пить на время, настолько мне стало страшно от собственных чувств. Потом оно начало возникать само по себе, но всегда сопровождалось какими-то новостями/вспышками со стороны братной.
Тогда, давно, муж сказал мне очень обидную для меня фразу - что для моего хорошего отношения к себе нужно умереть.
Но в этом есть зерно. В своём приступе ненависти я обращена только к живым. Это я сейчас анализирую.
В общем, пока отпустило, и соображений мало. Это что-то в сторону саморазрушения явно.