Конечно, я согласна, на нирвану не выйдешь, не те условия игры. Но спокойнее реагировать все же реально. Принять себя - вот я такой, какой есть, со своими тараканами. И жизнь такая, какая она есть. И окружающие со своими тараканами.
Мелатонин не пробовал ? Неплохая штука для сна, не рецептурный.
Слабый....покуда сонекс пью.....потом надо дозу снизить и на донормил перескочить....Но когда сильно уставший стараюсь ничего не принимать....Это теперь после срыва чуть посильнее..а затем буду уменьшать
Знаю, сама долго на нем сидела, заказывала контрабандой из Белоруссии, у нас в Литве он запрещен, касанакс еще пару раз выписывали. В прошлом году слезла, начала по половинке, потом четверть и мелатонин начала пить. Более мение теперь со сном.
Да я вот вчера весь день, как тут говорят, пылесосила форум ))и на эту тему тоже, про кодирование. Меня больше всего пугает именно депресняк, потому что у меня и так часто состояние "как бы в окно не выйти", это в трезвом виде. И то что это снова какая то временная мера, год (ну или сколько то), терпишь, а потом хоба...
А я вот никак не найду такой противовес. Вместо этого круглосуточная свистопляска работа (нервная очень)/дети/бытовуха/прочие проблемы, которые физически не все успеваю решать.
Очень надеюсь все таки не уходить. Раз в день хотя бы найти время заходить, потому что тут не всем безразлично. Поддержка действительно нужна.
Завидую молча )))Мы дом на радостях отремонтировали. Но для сохранения трезвости форум полезнее, потому тут и сижу.
Здоровье свое и близких и моя трезвость. Остальное фигня.
Я вот не просто хочу, а прямо ппц как ((( Буду пробовать все что может помочь.
Не надо, я процентов 80 времени себя бурлаком ощущаю ). Тут фишка не в том, что ты протрезвеешь и все проблемы рассосутся. Ничего не рассосется, надо работать, надо будет по прежнему что то постоянно решать, но ты перестанешь ухудшать свою ситуацию пьянками и их последствиями. И за счет этого отвалится много негатива.