Трезвый старт ✅6_2 Green Team

[VITRIOL]

Та же проблема со сном.
Советы (что помогает мне):
Создать полную темноту в спальне, даже светящаяся лампочка от телевизора мешает выработке мелатонина. Принимала мелатонин, не заметила изменений, для меня пустышка.

Мелатонин работает в комплексе с витамином Д. Пишут, что при дефиците витамина Д мелатонин не срабатывает.
Габа тоже хорошо, да.

 

[Леонелла]

Ребята, конкурс начался, принимаем активное участие) Нужно нафоткать памятники, только внимательно читайте условия, не забывайте табличку с названием команды и кодовым словом, ну и не мухлюйте, играем честно))

Спойлер: КОНКУРС

1. @КакТоТак
2. @Sabina
3. @kotopes
4. @Яна Таня
5. @MrDredston
6. @Иван 123
7. @Юлия18
8. @Tania11
9. @Viper
10. @Esperanza
11. @Селеста
12. @Самая Счастливая 1
13. @Morggan
14. @Liltekh
15. @игорь1981
16. @Ассоль 88
17. @Rumata
18. @ТК_
19. @last attempt
20. @Гала48
21. @VITRIOL
22. @БНС
23. @SvetlanaB
24. @Sjuz
25. @Oliv-ka
26. @Смородина
27. @Марсэла
28. @Kosmos
29. @Wistful
30. @Polka Dot
31. @В синих трениках
32. @Кошь
33. @--мышка--
34. @Шарлотт
35. @Юльсен
36. @Ииа
37. @LEXY
38. @Gizmo 32

 

[Леонелла]

В шапке нашей темы есть ссылки на конкурс и тайную комнату, где обсуждаем конкурс "Кто ж его посадит")

 

[Селеста]

Ребята, конкурс начался, принимаем активное участие) Нужно нафоткать памятники, только внимательно читайте условия, не забывайте табличку с названием команды и кодовым словом, ну и не мухлюйте, играем честно))

Спойлер: КОНКУРС

1. @КакТоТак
2. @Sabina
3. @kotopes
4. @Яна Таня
5. @MrDredston
6. @Иван 123
7. @Юлия18
8. @Tania11
9. @Viper
10. @Esperanza
11. @Селеста
12. @Самая Счастливая 1
13. @Morggan
14. @Liltekh
15. @игорь1981
16. @Ассоль 88
17. @Rumata
18. @ТК_
19. @last attempt
20. @Гала48
21. @VITRIOL
22. @БНС
23. @SvetlanaB
24. @Sjuz
25. @Oliv-ka
26. @Смородина
27. @Марсэла
28. @Kosmos
29. @Wistful
30. @Polka Dot
31. @В синих трениках
32. @Кошь
33. @--мышка--
34. @Шарлотт
35. @Юльсен
36. @Ииа
37. @LEXY
38. @Gizmo 32

В шапке нашей темы есть ссылки на конкурс и тайную комнату, где обсуждаем конкурс "Кто ж его посадит")

Леночка, спасибо, что позвала всех !
В тайной комнате, можно задавать вопросы, спрашивайте все, что непонятно

 

[Леонелла]

Леночка, спасибо, что позвала всех !
В тайной комнате, можно задавать вопросы, спрашивайте все, что непонятно

сейчас еще кэп подтянется) Так что надо уже идти искать памятники))

 

[Селеста]

Скажу всем по секрету, у нас наставники и капитан одни из цариц конкурсов, мало равных им в этом деле

сейчас еще кэп подтянется) Так что надо уже идти искать памятники))

Оля уже побежала)). Остановка поезда всего 14 минут, нашла памятник!

 

[vladpog]

 

[Ассоль 88]

Профильное 1

Для меня понимание проблемы, её разбор и принятие решения о необходимости избавления было невозможным без признания себя зависимым человеком - алкоголиком. Человеком, который медленно, но верно попал в капкан болезни и долгое время не осознавал всей серьёзности проблемы. Как только я поняла, что я в беде, что количество выпиваемого увеличивается, дни трезвости сокращаются, похмельный синдром стервенеет с каждым разом, я забила тревогу. Начиналось всё, как в большинстве случаев, невинно-студенчество, вечеринки, пьющая "в меру" семья. Но в 7 лет появился отчим-алкоголик, который в пьяном угаре творил ужасные вещи и канул в лету в беспробудном пьянстве...Но даже это не уберегло меня от зависимости. До признания себя зависимой я не изучала вопрос алкоголизма, не понимала механизмы его воздействия на человека. Слава Богу, у меня хватило здравого смысла признать себя алкоголиком и начать во всём этом разбираться. И я поняла, почему при том, что алкоголь создаёт ужасные последствия для всей жизни человека, так сложно бросить употреблять. На фоне большого алкогольного стажа (даже если я раньше не признавала наличие проблемы), этанол так плотно вошел в мою жизнь,что стал неотьемлемым спутником всех праздников, другом в моменты отчаяния, поддержкой в унынии и т.д. Т.е. алкоголь сформировал у меня добрую память о нём - он же друг и поддержка. А кто друзей бросает?! Но он далеко не друг, а ядовитый самозванец, который от приёма к приёму убивает тебя, портит всю твою жизнь, стирает твою личность. Но алкогольное сознание уже настолько укоренилось в тебе, что ты не отделяешь свои истинные желания от желаний зависимости. Поэтому ты обманываешься вновь и вновь и наступаешь на одни и те же грабли! Однако без осознания проблемы, без признания себя алкоголиком, без понимания того, что главенствовать стало алкогольное сознание, а не ТЫ, тебе не выбраться. Только осознание проблемы, получение максимум информации по ней, изживание стереотипов алкогольного поведения помогут перестать биться головой о стенку. У всех зависимых людей точка невозврата к прежней жизни своя. У меня она случилась и обратно я не хочу

@Леонелла @Любушка

 

[Ассоль 88]

Я сейчас со старшим сыном поеду зубки лечить, потом на набережную - охотиться

 

[Селеста]

Профильное задание 1

Поразмыслите и выразите свою точку зрения , почему при том, что алкоголь делает нашу жизнь неуправляемой, так не легко бросить пить? Почему как только становится легче, опять и опять наступаешь
на те же самые грабли, и теряешь всё, что у нас есть - здоровье, деньги, семью, самоуважение?

Размышляла над этим уже не один раз .
И раздумывала, почему одному человеку достаточно , один, два, три раза наступить на грабли и понять , что все, хватит, достаточно- дальше пропасть , а другому и 100 раз недостаточно для того чтобы навсегда завязать с алкоголем.

Ещё думала, может дело в самих «граблях»…
Кого посильнее ударит, тот быстрее соображает, что время пришло, нужно выбираться из алкогольного болота, начать жить трезво и больше НИКОГДА , ни под каким предлогом не возвращаться обратно.

Сейчас я думаю так. Все мы разные. По возрасту, характеру, интересам, привычкам и т.д Но все зависит только от нас самих, и все мы , пусть кто-то раньше, кто-то позже придём к твёрдому решению не пить никогда и ни капли.
Я имею в виду тех, кто на форуме, тех кто пришёл в марафон, тех , кто начал предпринимать попытки оставаться трезвым, тех кто задумался над своей дальнейшей жизнью .
Лично я уже не помню в какой раз наступаю на одни и те же грабли, и у меня не получилось бросить пить раз и навсегда с первого раза.

Было время, когда я уже так уставала от самой себя, теряла веру, мне казалось, что все мои попытки жить трезво и в последующим будут заканчиваться провалом…
Но сейчас уверенность в том, что у меня все получится снова стала расти во мне ( если так можно выразиться) с каждым днём.
@Любушка @Леонелла

 

[Sabina]

Ребят, а кто как справляется с бессонницей (и у кого она есть)? Я прям мученица в этом плане

У меня тоже бессонница была раньше, даже при употреблении. Ну только если не совсем накидывалась - при таком раскладе меня просто отключало. Когда перестала пить, то первое время вообще беда была со сном - организм-то привык под алкашку отрубаться. Потом (примерно недели через 2-3 трезвости) я еле дотягивала до 22.00, так сильно мозг хотел заснуть, что аж глаза не могла открыть. Ближе к 3 месяцам сон более или менее нормализовался. Но я практически с самого начала включала еще перед сном аудиокнигу Стеценко "Как не пить". Обычно под нее я засыпаю минут за 10

 

[Sabina]

Всем привет!
28.06.2022 Я трезвая @Ёлька @Селеста @Oliv-ka

 

[Леонелла]

Профильное 1

Для меня понимание проблемы, её разбор и принятие решения о необходимости избавления было невозможным без признания себя зависимым человеком - алкоголиком. Человеком, который медленно, но верно попал в капкан болезни и долгое время не осознавал всей серьёзности проблемы. Как только я поняла, что я в беде, что количество выпиваемого увеличивается, дни трезвости сокращаются, похмельный синдром стервенеет с каждым разом, я забила тревогу. Начиналось всё, как в большинстве случаев, невинно-студенчество, вечеринки, пьющая "в меру" семья. Но в 7 лет появился отчим-алкоголик, который в пьяном угаре творил ужасные вещи и канул в лету в беспробудном пьянстве...Но даже это не уберегло меня от зависимости. До признания себя зависимой я не изучала вопрос алкоголизма, не понимала механизмы его воздействия на человека. Слава Богу, у меня хватило здравого смысла признать себя алкоголиком и начать во всём этом разбираться. И я поняла, почему при том, что алкоголь создаёт ужасные последствия для всей жизни человека, так сложно бросить употреблять. На фоне большого алкогольного стажа (даже если я раньше не признавала наличие проблемы), этанол так плотно вошел в мою жизнь,что стал неотьемлемым спутником всех праздников, другом в моменты отчаяния, поддержкой в унынии и т.д. Т.е. алкоголь сформировал у меня добрую память о нём - он же друг и поддержка. А кто друзей бросает?! Но он далеко не друг, а ядовитый самозванец, который от приёма к приёму убивает тебя, портит всю твою жизнь, стирает твою личность. Но алкогольное сознание уже настолько укоренилось в тебе, что ты не отделяешь свои истинные желания от желаний зависимости. Поэтому ты обманываешься вновь и вновь и наступаешь на одни и те же грабли! Однако без осознания проблемы, без признания себя алкоголиком, без понимания того, что главенствовать стало алкогольное сознание, а не ТЫ, тебе не выбраться. Только осознание проблемы, получение максимум информации по ней, изживание стереотипов алкогольного поведения помогут перестать биться головой о стенку. У всех зависимых людей точка невозврата к прежней жизни своя. У меня она случилась и обратно я не хочу

@Леонелла @Любушка

Профильное задание 1

Поразмыслите и выразите свою точку зрения , почему при том, что алкоголь делает нашу жизнь неуправляемой, так не легко бросить пить? Почему как только становится легче, опять и опять наступаешь
на те же самые грабли, и теряешь всё, что у нас есть - здоровье, деньги, семью, самоуважение?

Размышляла над этим уже не один раз .
И раздумывала, почему одному человеку достаточно , один, два, три раза наступить на грабли и понять , что все, хватит, достаточно- дальше пропасть , а другому и 100 раз недостаточно для того чтобы навсегда завязать с алкоголем.

Ещё думала, может дело в самих «граблях»…
Кого посильнее ударит, тот быстрее соображает, что время пришло, нужно выбираться из алкогольного болота, начать жить трезво и больше НИКОГДА , ни под каким предлогом не возвращаться обратно.

Сейчас я думаю так. Все мы разные. По возрасту, характеру, интересам, привычкам и т.д Но все зависит только от нас самих, и все мы , пусть кто-то раньше, кто-то позже придём к твёрдому решению не пить никогда и ни капли.
Я имею в виду тех, кто на форуме, тех кто пришёл в марафон, тех , кто начал предпринимать попытки оставаться трезвым, тех кто задумался над своей дальнейшей жизнью .
Лично я уже не помню в какой раз наступаю на одни и те же грабли, и у меня не получилось бросить пить раз и навсегда с первого раза.

Было время, когда я уже так уставала от самой себя, теряла веру, мне казалось, что все мои попытки жить трезво и в последующим будут заканчиваться провалом…
Но сейчас уверенность в том, что у меня все получится снова стала расти во мне ( если так можно выразиться) с каждым днём.
@Любушка @Леонелла

Девочки, спасибо за профильные!

 

[Леонелла]

А чего это у нас в конкурсе никто не участвует??? Саблезубые белки там уже во всю фотки приносят

 

[Polka Dot]

А чего это у нас в конкурсе никто не участвует??? Саблезубые белки там уже во всю фотки приносят

Пускай таскают. На то они и белки))) мы тоже спокойно принесем. Да же, команда?!

 

[Polka Dot]

А чего это у нас в конкурсе никто не участвует??? Саблезубые белки там уже во всю фотки приносят

У нас холод собачий... Завтра-послезавтра подтянусь.

 

[Polka Dot]

У нас холод собачий... Завтра-послезавтра подтянусь.

Посмотрела прогноз погоды... Завтра холоднее
Ну ничего... Не холоднее, чем когда ёлки собирали

 

[Ассоль 88]

А чего это у нас в конкурсе никто не участвует??? Саблезубые белки там уже во всю фотки приносят

Если мы успеем вылечиться до дождя-точно что-нибудь поймаю

 

[Самая Счастливая 1]

А чего это у нас в конкурсе никто не участвует??? Саблезубые белки там уже во всю фотки приносят

Я на даче. Ближайший город маленький-там евроопт достопримечательность. У нас жара 31 градусов сегодня! Мы в магазин не пошли, решили на каше сидеть, а тут ехать памятники фоткать))) муж мне дурку вызовет)))

 

[Polka Dot]

Я на даче. Ближайший город маленький-там евроопт достопримечательность. У нас жара 31 градусов сегодня! Мы в магазин не пошли, решили на каше сидеть, а тут ехать памятники фоткать))) муж мне дурку вызовет)))

Ну есть время до 1 июля аж до 20-00 по мск