✅4_ Профильные задания

Танка · 5 Мар 2022

Амигос

LightStar написал(а):
Профильное задание 3

@Танка @НЭталиЯ

Ну что ж, пришло время похвалить себя, я человек требовательный к себе и делаю это крайне редко. Но все таланты свои знаю!)

Без преувеличения, про меня говорят – талантливый человек талантлив во всем. Я могу сделать великолепно любое дело, да еще и усовершенствовать его. Моим умениям нет числа, вопрос только во времени, которое я готова инвестировать в какое-то действие, ну и в моем желании, конечно. Точно знаю – если я захочу - у меня получится почти всё)

Я целеустремленная и решительная, у меня быстрая реакция, это качество помогает мне и в бизнесе и вообще в жизни.

Я постоянно стремлюсь к развитию, чему-то обучаюсь, чем-то интересуюсь. Хобби одного у меня нет, есть интересы, которые постоянно меняются (да-да, я Близнецы по гороскопу)))

Я веселая, с великолепным чувством юмора, я поднимаю настроение людям своим жизнелюбием, энергией, оптимизмом и заразительным смехом, мне не нужен для этого алкоголь, я такая была всегда.

Я красивая, нравлюсь мужчинам, а если бывает, что я не в форме, я все равно сделаю так, что буду на высоте (см. пункт №1)))))

Я заботливая жена, прекрасный кулинар, муж называет меня Кулинарная Фея)

Я умная и эрудированная, у меня есть житейская мудрость и ко мне часто обращаются за советом.

Я добрая, в той мере, которая мне не вредит, меня можно охарактеризовать, как хороший человек.

Я бросила курить после стажа более 20 лет беспрерывного курения.

Вобщем, я замечательная, я себя люблю и уважаю, надо почаще себя хвалить, мне понравилось

Танка · 5 Мар 2022

Mirana написал(а):
Профильное задание 3. Сложное задание - хвалить саму себя,но иногда и полезное!Ну,начну- я мама троих детей,воспитываю одна, стараюсь,не всегда, конечно,все идеально,но все- таки я молодецС ноября вышла на работу после декрета,с 93 года работаю в медицине,сдала аккредитацию,что тоже весьма похвально! Сколько себя ни помню,всегда была куча подработок- никогда никого в этом плане не подводила.Не сплетница,ценю дружбу и хорошее к себе отношение людей.Не знаю,что ещё написать, очень надеюсь,что я замечательный человек!. @НЭталиЯ @Танка

Juls_s · 5 Мар 2022

Аврора
@Чуток и Малёха

bojena написал(а):
Вообще после прочтения постов про себя хвалюющихся, я могу только молчать... чувствуя свою никчемность, ну вот реально, ни на лыжах не могу, ни рукодельница, готовить тоже так себе, ни красавица, ни умница, была в пионерах, но в комсомол нас уже не принимали, время прошло, спорт был на высоком уровне до момента развала, когда все свалили с нашего ДЮСШ в Таджикистане, а дальше выживание..

Могу для отчета написать, что выжила, не сломалась, вытащила себя и маму с бабушкой из ада, стараюсь радоваться жизни, хотя не очень получается. Как то так.

Taiska · 7 Мар 2022

ВЕДУЩИИЙ: @на путь истинный

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Старт : 07.03 в 12:00
Окончание приема : 12.03 в 12:00

ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ В ТЕМЕ СВОЕЙ КОМАНДЫ!!!!!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминайте своих НАСТАВНИКОВ, что бы ваш отчёт не потерялся!!!!
НАСТАВНИКИ приносят цитатой выполненное марафонцем задание в эту тему!!!!

Наставники: @Juls_s @монстр
Капитан: @Чудакова

4_2
Наставники: @Mik @Янка Мармеладкина
Капитан:@Langra

4_3
Наставники: @Мактуб @Любушка
Капитан: @vladpog

4_4
Наставники: @Socres @Камелита
Капитан:@Pupsich

4_5
Наставники: @НЭталиЯ @Танка
Капитан команды:@TaHjuXa

4_6
Наставники: @Helen_Elen @Ляля Шумян
Капитан: @Катяя

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

Алиса в стране чудес :-) написал(а):
Профильное N4

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало? - Несмотря на происходящее в мире, мотивация однозначно сохраняется, ведь я уже вижу положительные изменения в своей жизни, дальше будет только лучше, я уверена.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? - Главное - это не забывать, кто я и зачем пришла на этот форум, а значит необходимо продолжать наводить порядок в голове и своей жизни путём чтения профильной литературы и общения с такими же людьми, как я.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему? - А как же?! Конечно нужна, ведь придя на этот форум, я думала, что я вся такая уникальная со своей болезнью, и, что как всё происходило у меня не было ни у кого. Ох, как я ошибалась… Все истории практически, как под копирку. Поддержка, доброе слово, да и просто тёплое общение с ребятами играет для меня и моей трезвости очень большую роль в жизни. Многие уже стали, как родные. Хотелось бы увидеться со многими в живую

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? - Думаю, что безусловно тем же, чем и они мне (см. предыдущий ответ)

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона? - Конечно же правило HALT в первую очередь, общение с моими дорогими алкоголиками и дальнейшее изучение профильной литературы. @Янка Мармеладкина @Mik

Juls_s · 7 Мар 2022

Аврора

Yulia_@ написал(а):
Профильное задание 4.

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Мотивация у меня сохраняется очень сильная. Не хочу зарекаться и конечно боюсь сорваться. Но я становлюсь уверенней после каждого события.. прошёл трезвый Новый год, ДР, всякие посиделки с друзьями, и прочее. Я в норме и ещё более наполняюсь уверенностью, что мне трезвой лучше и легче жить. Об алкоголе не думаю, а думаю о тортиках теперь. Никогда не любила сладкое и не пила кофе так много, а теперь вот каждый день начинаю с кофе и покупаю сладкое.
Как я планирую сохранять свою трезвость… так же жить, заниматься делами и всё будет в порядке. Ничего не планирую, просто живу.
Помощь от таких же как я пока мне не нужна, я сейчас чувствую себя уверенно и уравновешенно. Но если что, я побегу на этот сайт и буду читать и слушать литературу по профилю.
С другими алкоголиками могу делиться своим опытом и переживаниями. Единственное, у меня мало времени, я постоянно с ребёнком. Он кстати помогает мне в моем трезвом пути, заряжает оптимизмом и уверенностью в себе. Без него бы точно сорвалась.
Да, моя ответственность перед сыном и мужем помогает мне держаться и сейчас и между марафонами. Я уже ранее писала, что приняла решение жить полноценной жизнью, захотела добиться от себя прежде всего уважения к себе самой. Всё это в купе помогает мне.
Мне важно было вылезти из этого состояния химического отравления, когда хоть и головой понимаешь, что пить нельзя, но не можешь не пить… и ломит и тянет и плохо и полный караул в голове и организме. Сейчас я просохла, поработала над собой, теперь спокойна и мне хорошо с кофе и пироженками.
Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Juls_s · 7 Мар 2022

Аврора

Mar'ya написал(а):
Профильное задание 4:

Мотивация сохраняется определённо,ведь трезвая жизнь на много лучше. Нет головных болей,ум всегда ясный,по утрам просыпаюсь легко и со свежим видом,нет переживаний,что вчера что-то кому-то могла наговорить.Это уже не может не мотивировать оставаться трезвой и дальше.
В планах по сохранению трезвости-это общение на форуме, хочу прочитать-Теренс Т.Горски (Остаться трезвым). Буду занимать себя чем-нибудь,мне хотелось бы,конечно, что-то активное,например,ходить в спорт зал или вернуть занятия танцами,но пока такой возможности нет,по этому хочу попробовать писать стихи,)))рукодельничать я не люблю.
Да,помощь таких же алкоголиков нужна обязательно, ведь никто меня так не поймёт, как человек с такой же проблемой и который её осознаёт,поэтому общение на форуме входит в план.
Я так же могу оказать поддержку другому алкоголику,человек я общительный,мне можно выговориться о наболевшем или просто поговорить на любую тему,я всегда стараюсь подбодрить,чтобы настроение улучшилось.
Сохранить трезвость до следующего марафона мне поможет ещё один марафон-литературный,который в общем-то уже начался,буду читать книги и таким образом занимать и отвлекать себя от дурных мыслей,ну и то,что написала выше в общем плане по сохранению трезвости.

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

Tuzak написал(а):
Профильное 4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало :

Стараюсь сохранить , так как понял что жить можно и без алкоголя, да и полюсов больше стало Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?:

Также посещая сайт ND и конечно поддержка от близких .Читать литературу, смотреть поучающие видео, увы это не моё, её не воспринимаю, воспринимаю советы друзей по несчастью на сайте.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Кто то их умных людей сказал: Путь к человеку лежит через дружбу. У меня здесь есть компания, я так и обращаюсь -друзья .
Вот мы и поддерживаем друг друга и помогаем, и смеёмся и плачем, одним словом живём.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Наверное ничем, потому что у меня резкие перепады настроения, так сказать морально неустойчив. Тем с кем сейчас общаюсь-наверное уже помог, чем смог.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Наш форум Санты на каникулах и межмарафонье
@Mik @Янка Мармеладкина

Juls_s · 7 Мар 2022

Аврора

Фрикаделька написал(а):
ПРОФИЛЬНОЕ 4.
• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Сохраняется. У меня было несколько тяжёлых моментов, когда я думала, что сорвусь, особенно один день за малым, но я выстояла, смогла и у меня появилось самое важное- чувство самоуважения и небольшой гордости, особенно на фоне бесконечного самобичевания за свою слабость, я вдруг поняла, что у меня есть шанс, у меня реально может получиться!
• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Я планирую не уходить с этого сайта, продолжать общение, читать откровения других алкоголиков. Я не знаю как это работает, но это работает! Сама не ожидала. В идеале хотелось бы общения в живую, но в группе АА мне было не комфортно, может попробую другую группу, может попробую АА онлайн.
• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Да, нужна и ещё как. Я совершенно не чувствую себя «твёрдо стоящей на ногах», у меня сохраняется тяга, периодически всплывают подталкивающие мысли и бывают «плохие дни», когда тяга становится особенно сильной. Только благодаря общению с борющимися алкоголиками, опытом ,который каждый делится , я смогла продержаться эти дни. При чём продержаться не на зубах, да, тяжело, но при этом парадоксально одновременно легко .
• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
У меня слишком маленький опыт, чтобы серьёзно быть опорой нуждающимся, но зато мои первые выстраданные шаги может быть помогут новичку или сорвавшемуся, он будет видеть как тяжело даётся каждый шаг в начале пути, но эти шаги сделать реально, нужно только бороться.
• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Желание не подвести себя и не подвести команду. Даже, если мы уже будем не вместе, в душе вы все для меня останетесь моей командой. Я выхожу скоро снова на работу, начинаются подготовительные курсы, я веду ежедневник, который заполняю кучей дел и всё это чтобы максимально загрузить себя, ибо «праздность есть начало всех пороков» особенно в моём случае. Я начала вести дневник успеха, чтобы научиться радоваться за свои успехи, научиться сосредотачиваться на хорошем, а не на негативе, как раньше. А на первой странице дневника веду таблицу яркими фломастерами, в которой отмечаю тем или иным цветом какой был день. Вроде ерунда, но появилось чувство небольшого соревнования с собой, чтобы в конце дня закрасить клеточку «позитивными» цветами. Подсмотрела это у одного заграничного товарища-алкоголика)) Думаю, всё вместе поможет мне продержаться до следующего марафона. Хочется прийти на него уже с каким-то позитивным багажом.
@Juls_s @монстр

Камелита · 7 Мар 2022

Ёлька написал(а):
Профильное #4

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?
Закончится этот марафон, но будут и другие.

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Всем привет, отвечу по пунктам

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, я впервые за много раз бросания уверена что всё получится, и в этот раз всё по-другому. Раньше я чувствовала себя обделённой без алкоголя, сейчас я чувствую как мне хорошо без него.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не знаю, она будет сама сохраняться, в процессе моей обычной жизни...

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Мне сложно ответить на этот вопрос. Скорее мне просто приятно и нравится общаться с похожими на меня людьми.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Этот вопрос ещё сложнее. Если увижу на форуме ситуацию, где смогу подсказать, то я постараюсь помочь, подсказать.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

В моём случае мой опыт. Я знаю, что я не умею останавливаться, поэтому и начинать не стоит. К сожалению, алкоголизм время не лечит.

Камелита · 7 Мар 2022

SBoletus написал(а):
Иногда мне кажется, что сохранять трезвость - это совсем легко. Даже ничего делать не надо. Просто не пей и всё.

А иногда, когда даже на миг допускаешь мысль о безвредности разой дозы, встрепенувшись, понимаешь, как недалеко ты отошёл ещё от недавнего безумия, и что победа не так очевидна, что победа - это не разовое событие, а ежедневная работа, растянутая на всю оставшуюся жизнь.

Победу делают не 999 случаев из 1000, когда ты без усилий просто не пьёшь и тебе легко, а один случай, когда ты смог пережить действительно подготовленную хитрую атаку демона. Когда смог идентифицировать подплывшую мыслишку, и правильно среагировать. 999 побед не заметны. А один проигрыш может перечеркнуть всё. Победив, будь и дальше на чеку, до прихода следующего тясячника.

Марафон марафоном, но важно быть трезвым не ради него (это всего лишь временная подпорка). Цель намного глобальнее - абсолютная трезвость и ПРИНЯТИЕ того, что больше никогда ты не употребишь яд. И смысл не в том, что тебе нельзя, а в том, что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ - привить равнодушие к нему, ни отвращение или злобу, ни тоску или сожаление, А БЕЗРАЗЛИЧИЕ!

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Помогая другим, помогаешь себе. Иногда я могу резко высказаться, за что корю себя. Ведь люди бывают очень восприимчивы, а тем более люди с душевным проблемами, какими мы тут являемся. Поэтому часто сдерживаю себя в личных высказываниях. А то, что другие помогают мне здесь, так это бесспорно. НД - клад. Только переживший те же муки, что и ты сам, сможет тебя понять. И опыт успешных побед - вот, куда нужно устремлять взор.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Пока я не могу сказать, что буду участвовать в следующем марафоне, тк это не самоцель. А что поможет удерживать ТРЕЗВОСТЬ безусловную, так я уже сказал - это постоянный мониторинг(1) собственных мыслей, идентификация(2) вредоносных, правильная реакция(3). А если очень захочется перезагрузить мозг, ради чего, в принципе, я и бухал раньше, то делать это можно другими методами. Спорт, приятные события, гастро-кайфы, мероприятия, встречи, процедуры, валяние на диване, наоборот активность до усрачки. В каждый момент времени сработает своё - изучай себя нового

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

Bitterjoy написал(а):
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Мотивация есть, инструменты вроде под рукой, но пока в стадию стабильности не пришла

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Не пить сегодня. При каждом желании задаю себе вопрос Зачем? Ответов не нахожу, идея пропадает

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Конечно нужна. Алкаш в душе существо одинокое и обиженное. При общении на форуме стирается эта иллюзия

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Пока вниманием, умных советов про трезвость пока давать не научилась)

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Моё желание не возвращаться в прошлую жизнь ну и конечно, Санты , место, где я увидела и осознала, что трезвой быть НОРМАЛЬНО!

Профильное 4
@Mik @Янка Мармеладкина

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

Женевьева написал(а):
Профильное задание.

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Конечно сохраню. Я осознала, что больна хроническим рецидивирующим смертельным заболеванием и не питаю иллюзий по поводу того, что я когда-либо смогу употреблять алкоголь, как "нормальные" люди. Если я вернусь к употреблению, то впереди только страх и смерть.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Непросто планирую, а обязательно сохраню, по причине указанной выше.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Нужна, так как понять меня может только алкоголик. У меня есть наставница из сообщества АА и я могу всегда прийти на собрание или поговорить с кем-то, если у меня будут проблемы. Марафон и форум в целом очень помогли мне на начальных этапах и я буду продолжать вести свою тему и читать темы других.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Я могу поделиться опытом, подсказать, поддержать, выслушать, если я не могу ответить, я могу спросить у наставницы или впередиидущего.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Программа12 шагов, инструменты этой программы для изменения своего мышления и избавления от эгоцентризма.
Семинары, спикерские.
Подспонсорные.
Форум с темами старичков и помощь новичкам.
Быть полезной на работе, дома и в жизни впринципе.
Ещё много чего другого, жизнь без алкоголя очень интересная, возвращаться в омут я не намерена.

@Mik
@Янка Мармеладкина

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

V.E.L.V.E.T. написал(а):
Профильное задание №4
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
На данный момент моё психическое состояние не такое стабильное как бы мне хотелось, поэтому расслабляться не стоит. Надо работать по профилю и продолжать накапливать знания относительно своей болезни. И конечно учиться видеть все положительные моменты в своей новой, трезвой жизни, а их не мало.
Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?
Строгих планов нет, я не пью сегодня и так каждый день. Продолжу общение на форуме, в сложных ситуациях АА.
Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?
Общение с единомышленники вдохновляет, вселяет в тебя веру и ты видишь много положительных примеров. Поэтому помощь таких же как я, на данный момент для меня очень важна. Я могу поделиться наболевшим и люди с такой же болезнью поймут меня лучше других.
Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?
Своим опытом, добрым словом или критикой, в зависимости от ситуации. Я могу своим примером показать что в любой ситуации не стоит ставить на себе крест и опускать руки.
Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Моё твердое убеждение в правильности моего выбора. А я его сделала. Если возникнут сомнения, побегу плакаться на форум.
@Mik и @Янка Мармеладкина

Juls_s · 7 Мар 2022

Аврора

Апельсинка87 написал(а):
Профильное задание #4
Для меня отказ от алкоголя существенно повлиял на мой организм : это всегда ясный ум, свежее чистое лицо, нет отёков по утрам, нет головной боли по утрам, не стыдно смотреть родным в глаза... да перечислять можно бесконечно!
*Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то не стало? Сохраняется. Тяжело, конечно, мне это давалось, тяги были сильные,но я как-то перетерпела, не думала, что я смогу, и сейчас, думаю, что смогу. Я хочу забыть те дни, когда я тратила своё время и здоровье, деньги на это.
*Как я планирую дальше сохранять свою трезвость? Просто перестать общаться с теми, кто не понимает моего отказа от этого, а такие у меня есть, к сожалению; продолжать общаться здесь, меня очень вдохновляют люди с такой же проблемой.
*Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как и я и почему? Нужна и даже очень! Я не знаю что будет со мной завтра, я ещё в себе не уверена вообще,к сожалению.
*Чем я могу быть полезен другим алкоголикам? Постараюсь мотивировать их на трезвую жизнь, что жить трезво - это здорово, хотя осознание, что он алкоголик, должно прийти ему самому.
*Что мне поможет сохранять трезвость до следующего марафона?
Буду находиться на этом сайте как можно чаще, перечитывать статьи тех людей, которые прожили то же самое, что и я и надеюсь я не потеряю то время, что уже прошла трезвой, не дай бог! Я очень боюсь сорваться...
@Juls_s @монстр

Танка · 7 Мар 2022

Амигос

Леонелла написал(а):
Профильное 4
@НЭталиЯ @Танка

Закончится этот марафон, но будут и другие.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Сами марафоны меня очень мотивируют на трезвость. Отчёты, команды - всё это меня держит довольно хорошо, но после окончания марафона в тот раз я свою трезвость не сохранила. Как будет сейчас, не знаю, не хочу загадывать и сглазить.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Дальше я буду изучать информацию по профилю (хотя порой кажется, что я уже всё знаю, так как прочитано и просмотрено уже очень много), быть здесь, на форуме, ходить на группы АА, хотя этого мало, так как для трезвости нужно окунуться с головой в программу, а я этого пока не хочу. Честно говоря, не знаю, что я буду делать дальше, наверное просто не пить сегодня....

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Последние два дня я не особо хочу общаться, сказывается общая усталость, я просто хочу спать и лежать, может заболеваю ОРЗ каким нибудь, не знаю. Не очень себя чувствую, поэтому вот сегодня, например, хочется плюнуть на всё и выпить, так как справиться со своей усталостью я не знаю как. Хотя точно знаю, что помощь в виде опыта нам всем нужна, и это действительно работает, помогает лучше понять себя, свои внутренние переживания и проблемы.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Опять же своим опытом, поддержкой, добрым словом

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Буду просто тут общаться, не знаю даже, что мне поможет... Вся надежда на бога и высшую силу сейчас

Танка · 7 Мар 2022

Амигос

TaHjuXa написал(а):
@на путь истинный
@НЭталиЯ
@Танка
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

К сожалению, свою мотивацию нужно все время подпитывать!
Если мне поставлен диагноз алкоголик, то это навсегда. Постоянно нужно об этом помнить. За время своего долгого пути к осознанию себя человеком с зависимостью я уже поняла, что торг здесь не уместен, что трезвость нужно беречь, что долго поднимаясь на вершину своей Жизни, очень быстро можно скатиться вниз, дно своей Жизни я достаточно увидела.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Читая литературу, слушая опыт других алкоголиков, прописывая свои мысли и действия, активно учавствуя в Жизни других алкоголиков, чтоб помнить, как быстро можно оказаться на дне. В течении полугода я вела собрания в скайп группе АА. На прошлом собрании решили, что следующие пол года другой ведущий будет, до открытия в своем городе группы...я оказалась в странном положении...с одной стороны очень хорошо, что такой же новичок, как когда то была я, будет проводить собрания, но мое ЭГО почему то возмутилось, пришлось немного поработать с собой. Вместе с группой единомышлинников намного проще Жить со своей зависимостью.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, обязательно нужна. Мозг человека настроен забывать и хорошее, и плохое. Постоянное напоминание себе о грустных последствиях своего поведения и изменения в поступках привели меня в другого человека, каким я была раньше. Ясно, что возраст накладывает свои отпечатки и этого достаточно.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Опытом. Новичкам еще тяжело увидеть проблему за призмой стакана/бутылки/бокала, тогда как уже человек со сроком трезвости распознает, в большей степени, что реально проблема, а где преукрашенная под воздействием алко, надуманная проблема.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?
Компания единомышлинников.

Танка · 7 Мар 2022

Амигос

Кошка в сапожках написал(а):
Профильное #4.

Ведущий @на путь истинный.

• Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Да, у меня сохраняется мотивация. Хочу стать такой же, какой я была до всего этого безумия. Ведь такое время было. Конечно, я понимаю, что это не возможно осуществить до конца, ведь моя жизнь уже разделилась на "до" и "после". Но, можно хотя бы приблизиться к этому состоянию. А достигается оно только абсолютной трезвостью.

• Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Я над этим работаю каждый день. Читаю профильные книги. Пишу конспекты, анализирую. Работаю по методу Шичко. Каждый вечер пишу дневник, о том, что произошло за день, как отреагировала на то или иное событие, какие мысли при этом возникали, как себя чувствовала. Что сделала или не сделала, как могла бы поступить, если бы заранее знала, что это событие произойдёт. Как буду поступать в следующий раз, если это событие повторится и что, ни в коем случае, больше не сделаю.
Это мне очень помогает разобраться в себе и понять почему я поступаю импульсивно, вопреки здравому смыслу.

• Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Да, помощь мне нужна. И поддержка тоже. Хотя бы для того, чтобы понимать, что я не одна такая.
Что выход есть. Со стороны, говорят, виднее и хорошо, когда рядом есть люди, которые укажут на ту дверь с надписью " Выход". Иногда мне кажется, что я ползаю в кромешной темноте и никак не могу нащупать ту дверь. Вокруг только тьма и глухие стены. Я, как будто, нахожусь в тюрьме, в заточении.

• Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Тем же, чем и они мне. Со стороны виднее, я могу увидеть их ситуацию со стороны и показать им , что происходит, а они со своей стороны мою ситуацию увидят лучше, чем я.

• Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Опять же, не расслабляться. С окончанием марафона не уходит болезнь. Продолжать делать всё то же, что делала до и во время марафона. Марафон меня приучил работать над собой каждый день. Чему я несказанно рада и благодарна.Уже выработался условный рефлекс, проснулась—> зашла на сайт —> отметилась. Всё, процесс запущен. И дальше я уже знаю, что надо делать и чем я буду заниматься.
@НЭталиЯ, @Танка.

Танка · 7 Мар 2022

Амигос

cakedab написал(а):
ВЕДУЩИЙ: @на путь истинный

На 4 неделе марафона предлагаем вам подумать, а что дальше?

Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?

Несомненно, настрой очень серьезный, с каждым днем чувствую, что становлюсь сильнее, если тяга(скорее мысль о спиртном) появляется, то совсем неназойливая, как писк комарика, которого легко отогнать..

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Продолжать находиться на форуме, общаясь с теми, кто достиг дзэна или в процессе, сообща то легче. А также продолжать перечитывать книги от известных наркологов.

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Каждый сам загоняет себя в персональную клетку, но вот выбираться с нее сообща все-таки легче. Иногда вовремя сказанное слово очень многое может решить.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

Иногда от нас требуется оказаться в нужном месте и в нужное время для определенного человека, чтобы ему сказать, что надо взять себя в руки. Возможно это поможет ему сделать первый шаг в правильном направлении.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Серьезный настрой, дисциплина, самоконтроль, занятия спортом.

@НЭталиЯ @Танка

Янка Мармеладкина · 7 Мар 2022

Конфетти написал(а):
Профильное.
Сохраняется ли мотивация на трезвую жизнь во что бы то ни стало?
Мотивация жить трезво сохраняется и это точно.

Как я планирую дальше сохранять свою трезвость?

Как сохранять трезвость, не пить, не покупать, не наливать, работать с мышлением!

Нужна ли мне помощь таких же алкоголиков как я и почему?

Командный настрой нужен, понимая что я алкашка не одна, мне легче быть трезвой.

Чем я могу быть полезен другим алкоголикам?

После того что я выпила на десятом месяце, стало обидно, немного меньше стала общаться, пока от себя пользы не знаю, а посоветовать что то смогу по нашей болезни.

Что мне поможет сохранить трезвость до следующего марафона?

Поможет настрой на трезвость, не пить и работать над собой, и удариться в работу в реале, это мне очень помогает, хоть и говорят нельзя уставшей быть, мне наоборот надо чтоб день понасыщенее был! Чтоб мысли в голову не лезли.

Команда, всем трезвости желаю, Всё зависит только от нас! ❤

@Янка Мармеладкина

@Mik

✅4_ Профильные задания

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Juls_s

Трезвость окрыляет!

Taiska

🌼

Янка Мармеладкина

Сладенькая

Juls_s

Трезвость окрыляет!

Juls_s

Трезвость окрыляет!

Янка Мармеладкина

Сладенькая

Juls_s

Трезвость окрыляет!

Камелита

Камелита

Янка Мармеладкина

Сладенькая

Янка Мармеладкина

Сладенькая

Янка Мармеладкина

Сладенькая

Juls_s

Трезвость окрыляет!

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Танка

Самое тёмное время перед рассветом

Янка Мармеладкина

Сладенькая