Марафон трезвости ✅1_3 Прайд

[Katrins]

Всем, привет)

Выполняю первое задание. @Беспечный ангел

Задание №1: подумать, проанализировать и написать отчет на тему: "Как я планирую трезветь. Мой план на трезвость"

• Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?

Пробовала давать себе слово, что больше не буду пить и завязываю с алкоголем, т.е. на силе воле.
Пробовала смотреть Навигатор трезвости Арсения Кайсарова.
В прошлом ноябре был запой 5 дней, и после этого я стала себе противна и почувствовала дно по моим меркам.
Не пила три месяца: держалась на силе воли, ушла в работу, позитивно мыслила, очень нравилось просыпаться по выходным в свежем уме и с пониманием, что ты не натворил чего то идиотского по пьяной лавочке, что никому не писала и не звонила и не несла полный бред. Начала собой гордиться, думать о планах, мечтать и что-то удалось реализовать за этот период. Ездила в отпуск и там не пила, нет пила 1 раз пиво, но видимо выработалась привычка трезвости и вторую бутылку я просто вылила, так как воспоминания помелья накрыли, а утром хотелось быть свежей. Так я продержалась, ноябрь, декабрь, январь (на новый год только чай), февраль. И вот в феврале всё пошло не так, пошли с подругами в кафе и я сорвалась, напилась, но не ушла в запой. Март были тоже пьянки однодневные, но у меня был закон, что я не пью дома одна, только с друзьями. В апреле, мае, июне, июле и августе, ситуация усугубилось, пиво стало чаще и я уже стала пить одна, но в запой не уходила, максимум два дня. И вот буквально две недели тому назад случился первый запой за этот год на 6 дней, от которого я только отошла на этой неделе. Т.е. после этого запоя я отходила около 10 дней. Запоев я очень боюсь, потому что теряется контроль и ты совсем не соображаешь, что делаешь, очень и очень страшно потом, что ты натворил что-то безумное и конечно дикая бессонница и все последствия.
Т.е. я расслабилась и алко жизнь вновь незаметно засосала меня и довела до запоя.

• Каким методом трезвеете или планируете трезвесть сейчас? Поделитесь своим опытом, опишите подробнее все, что делаете/планируете делать для сохранения трезвости

Сейчас я просто не пью и пытаюсь мыслить позитивно и вгонять в свою голову, что мне вредит алкоголь и что-то это может все очень плохо кончится, потому что с пьяну я веду себя просто отвратительно.
Я полностью погрузилась в работу, но не хочу уходить в нее с головой и зациклиться только на работе. Потому что должен быть баланс работы & личная жизнь.
В ближайшее время я планирую заняться фитнесом, но опять не перегружая себя.
Хочу начать вновь смотреть Навигатор трезвости.
Подумать о профессиональном росте, так как пришло время что-то менять.
Мне хочется найти свою вторую половинку.
Хочу медитировать и быть очень спокойной.
Начать читать интересные книги.
Хочется больше почему-то помогать людям, родным и даже коллегам на работе.
Хочется начать планировать отпуск.
Хочется больше прогулок и встреч с друзьями. Но сегодня у меня сработал какой-то триггер, когда мы начали планировать с подругой встречу, это ужасно, но мне захотелось выпить, начался торг в голове, да ладно тебе выпей 3 пива, ведь ничего не будет, просто контролируй. Из за этих мыслей у меня очень испортилось настроение, меня бесил тот факт, что я не умею пить, и как я могла в такое вляпаться, ведь нормальные девушки выпьют бокал вина и норм, но почему я то так не умею, я знаю мысли ужасные, но я хочу быть тут откровенной. Но мои друзья не все пьют.
Еще я мечтаю начать изучать язык.
Заняться наконец ремонтом.
Хочу пропить курс витаминов. Сейчас уже пью спирулину и биолан, как пропью курс, хочу подключить магний, Д, С, омегу.
Еще очень хочу похудеть: спорт + питание.
Хочется еще выработать режим дня, ложится в 23 и вставать в 8. Сейчас еще существуют проблемы со сном, и встаю примерно в 9:30, хорошо, что работаю удаленно.
Вывод: я планирую занять все свободное время, чем то интересным, чтобы не было времени на алкоголь. По предыдущему опыту я заметила, что когда не употребляешь около трех месяцев, то становится просто жалко вновь всё испортить, но к сожалению, я испортила)))).

 

[Певунья]

День не был богат на радостные события, но, раз надо, значит найдём - Что хорошего у меня:
1) Закатала 21 банку аджики по-армянски из кабачков
2) Купила 3 вкусные печеньки и щас их упикаю
3) Получила хороший отзыв о своей работе, выполненной мноооого лет назад, всё сошлось.
4) Сегодня были всякие неприятные мелочи, но я сохранила самообладание. А раньше бы...
5) Со стороны сказали, что заметно, что я нравлюсь одному мужчине. Я знала это, но всё равно приятно :)

 

[ЯКолобок]

Ну, тогда и я поделюсь
Пять позитивных моментов сегодня :
1. Трезвая
2. Сегодня последняя ночь в этой @опе мира.. ой, простите, на отдыхе в уединенном месте на побережье Азовского моря, где я болтаюсь с дитем уже пол месяца
Я, конечно, мечтала побыть в уединенном месте, на природе, перезагрузить разум, но слишком уж дикая природа получилась... Мыши, ядовитые пауки, дикие осы, богомолы, лягухи прямо кишат под ногами, слизняки, комары размером с вертолет, мух просто тьма, летучие мыши и змеи. Ну, медузы само собой и морские блохи
3. Сам-собой решился вопрос с тем, как будем уезжать из этой @опы мира, ой ,простите, курорта домой (были сложности, но всё сложилось "в елочку " наилучшим образом)
4.Привела себя в порядок, ну масочку для волос там, маникюр
5. Решилась на разговор с неприятным мне человеком, и, как оказалось возможно решать вопросы вполне цивилизованно

 

[Irish_ka]

Всем добрый вечер! Не получается у меня регулярно писать в теме, и соцсетями я пользуюсь только по работе, ну и если кого-то поздравить. Вообще, комп и телефон – такие убийцы времени! НО Я С ВАМИ, Я УЧАСТВУЮ В МАРАФОНЕ И В КОМАНДЕ, Я ВСЁ ПРОПУШЕННОЕ ПРОЧИТЫВАЮ ЗАЛПОМ И Я НАДЕЮСЬ НА НАШУ ПОБЕДУ! (сейчас и в перспективе!)

Теперь к заданию №1. Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так? Откровенно говоря, никаких конкретных методов я не пробовала. Наверное, сначала немного предыстории. Пить я начала лет 20 назад, точнее, даже раньше: сначала, как все, немного и только по праздникам, потом в компании друзей за вечерним преферансом по выходным ( но не в смысле каждую неделю ). Или в кафе, на дискотеках. А потом так повернулась жизнь, что мой любимый и любящий муж, который окружал меня заботой и комфортом, в силу специфики своей работы и, видимо, наследственной склонности к алкоголизму, начал спиваться. Остановить его у меня не получалось, т.к. у него не было особого желания и силы воли, и я, чтобы не терять его, частенько составляла ему компанию, не в смысле вечером на кухне, а в решении вопросов с партнёрами за рюмкой чая в ресторане или на корпоративных вечеринках. В принципе, мы практически всегда проводили время вместе... Ладно, это немного не по теме, мне можно писать мемуары на несколько страниц, так как потом постепенное развитие зависимости вызывалось разными причинами. Здесь немногие делятся своими детальными историями, да и не знаю, наверное, другим будет неинтересна жизнь незнакомого человека под микроскопом.

Факт в том, что когда я поняла, что завишу от алкоголя, было уже поздно – выпив рюмочку-другую где-то в компании, я теряла контроль над выпивкой (нет, я не танцевала стриптиз на столе и не лезла целоваться к коллеге). Просто по дороге домой у меня появлялось желание «догнаться». А если возникали стрессовые ситуации, в работе или личной жизни, спасение находила в бутылке, чтобы не думать о плохом. А несколько лет назад, после неожиданного разрыва отношений с парнем, которому я искренне доверяла и который предал меня, у меня впервые начались запои по 2-3 дня, сначала редко, потом всё чаще и длиннее, до недели в Нирване. Причины и поводы находились. Но я очень дорожу своей репутацией (большой стаж и опыт работы, отличные результаты и категория со званием, 2 стажировки в Америке, награды местных властей и даже президента J), поэтому на работе я прилагаю все усилия, чтобы никто даже и не подозревал о моей проблеме. Ну, набрала лишний вес...Потом взяла себя в руки, включила силу воли, посидела на диете, походила в тренажёрный – лялечка – минус 25 кг!!! Но это был такой себе период ремиссии... А потом снова.... Запои случаются на затяжных праздниках или в отпуске. Этакий избирательный алкоголизм. Никто, кроме моих самых близких людей, так и не знает о моей беде. Ну, и возможно, кассиры ближайшего супермаркета. И то - я меняю локации, такой конспиратор!!! И как-то особо я не стремилась что-то изменить, жила сама (точнее, с любимой собакой), всё шло по накатанной... Но два года назад я встретила мужчину, который стал для меня самым любимым и желанным на земле. Сначала он тоже ничего не подозревал, а так как мы живём на 2 дома (его и мой), и когда у меня возникало несколько свободных от совместного времяпровождения и работы дней, я позволяла себе расслабиться. Ну так, одной бутылочкой пивка, потом ещё одной, а потом винца, оно же лёгкое..(от тяжёлого алкоголя я ушла год назад , когда случился гипертонический криз с вызовом скорой и двумя неделями на больничной койке...Первые серьёзные звоночки...) Но и после пива с вином или шампанским - с утра всё по кругу – день сурка!

С моим любимым мы обсуждаем любые темы, и кто чем болел и прочее самые странные мелочи... Я боялась признаться о своей болезни – где-то полгода держалась паинькой, несколько рюмочек на Новый год или пару бокалов на Пасху в кругу его семьи (моих родителей уже нет в живых...). Но потом сорвалась, и он всё понял. Оказалось, что лет 15 назад у него были такие же проблемы, и запои начинались с одной рюмки. Он настолько устал от этого, что решил закодироваться (ему делали какой-то горячий укол). И после этого он вообще не пьёт почти полтора десятка лет, без срывов! Говорит, свою цистерну я уже выпил. Он предложил мне закодироваться, говорит, хочешь, я съезжу всё узнаю, и потом пойдём вместе, я буду рядом. Честно – я боюсь кодировки, медикаментозной. Психологическая, по Довженко, не поможет (я пробовала для похудения – ноль). Я очень восхищаюсь своим мужчиной и его силой воли, и думаю, ведь он смог, и я смогу. А ещё я очень боюсь его потерять, т.к. с бывшей женой он расстался из-за её серьёзных проблем с алкоголем, но там всё печально, ЕУ, с мордобоем, скандалами, вызовами милиции, без желания измениться. А у меня ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ жить полноценной трезвой жизнью. Вот поэтому я здесь, в ND, я думаю, это Божье провидение, что поисковик высветил мне этот сайт, т. к. я пыталась найти подобное общество раньше, но почитав форумы и обсуждения , я с них уходила... А ЗДЕСЬ меня зацепило, и я зарегистрировалась! Так, схожу выгуляю свою чудесную Монику, и продолжу выполнение задания №1. Сегодня есть свободный вечер ;), а я сова...

P.S. Извините, что так много написала. Впервые открылась и выговорилась!

 

[Певунья]

А ещё крем сегодня взяла) Девочки, какой у вас крем любимый? Раньше брала Лореаль, сейчас решила попробовать чёрный жемчуг 36+

Не могу ничего посоветовать по кремам. Я мажусь ими по принципу "что подвернётся" - пользуюсь недельку максимум, потом раз в пятилетку, пока срок годности не истечёт ) Ну потому что я не люблю ощущать что на коже что-то есть. Даже если не особо чувствуется, я знаю, что он там!

 

[Певунья]

@Певунья
Настя!Вот это ты постройнела классно!По личику хорошо видно!Ты и в прошлом употребе хорошенькая,если честно Но крайняя фотка-это супер!Стильная, похорошела, постройнела и взгляяяд!!!Уверенный!Огонь!
Посмотреть вложение 523190

Вооот, шестая приятность - получила комплименты насчёт сравнительных фото!
@Сама Нежность обнимайкаю!!!

 

[Natali od.ua]

Всем, привет)

Выполняю первое задание. @Беспечный ангел

Задание №1: подумать, проанализировать и написать отчет на тему: "Как я планирую трезветь. Мой план на трезвость"

• Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?

Пробовала давать себе слово, что больше не буду пить и завязываю с алкоголем, т.е. на силе воле.
Пробовала смотреть Навигатор трезвости Арсения Кайсарова.
В прошлом ноябре был запой 5 дней, и после этого я стала себе противна и почувствовала дно по моим меркам.
Не пила три месяца: держалась на силе воли, ушла в работу, позитивно мыслила, очень нравилось просыпаться по выходным в свежем уме и с пониманием, что ты не натворил чего то идиотского по пьяной лавочке, что никому не писала и не звонила и не несла полный бред. Начала собой гордиться, думать о планах, мечтать и что-то удалось реализовать за этот период. Ездила в отпуск и там не пила, нет пила 1 раз пиво, но видимо выработалась привычка трезвости и вторую бутылку я просто вылила, так как воспоминания помелья накрыли, а утром хотелось быть свежей. Так я продержалась, ноябрь, декабрь, январь (на новый год только чай), февраль. И вот в феврале всё пошло не так, пошли с подругами в кафе и я сорвалась, напилась, но не ушла в запой. Март были тоже пьянки однодневные, но у меня был закон, что я не пью дома одна, только с друзьями. В апреле, мае, июне, июле и августе, ситуация усугубилось, пиво стало чаще и я уже стала пить одна, но в запой не уходила, максимум два дня. И вот буквально две недели тому назад случился первый запой за этот год на 6 дней, от которого я только отошла на этой неделе. Т.е. после этого запоя я отходила около 10 дней. Запоев я очень боюсь, потому что теряется контроль и ты совсем не соображаешь, что делаешь, очень и очень страшно потом, что ты натворил что-то безумное и конечно дикая бессонница и все последствия.
Т.е. я расслабилась и алко жизнь вновь незаметно засосала меня и довела до запоя.

• Каким методом трезвеете или планируете трезвесть сейчас? Поделитесь своим опытом, опишите подробнее все, что делаете/планируете делать для сохранения трезвости

Сейчас я просто не пью и пытаюсь мыслить позитивно и вгонять в свою голову, что мне вредит алкоголь и что-то это может все очень плохо кончится, потому что с пьяну я веду себя просто отвратительно.
Я полностью погрузилась в работу, но не хочу уходить в нее с головой и зациклиться только на работе. Потому что должен быть баланс работы & личная жизнь.
В ближайшее время я планирую заняться фитнесом, но опять не перегружая себя.
Хочу начать вновь смотреть Навигатор трезвости.
Подумать о профессиональном росте, так как пришло время что-то менять.
Мне хочется найти свою вторую половинку.
Хочу медитировать и быть очень спокойной.
Начать читать интересные книги.
Хочется больше почему-то помогать людям, родным и даже коллегам на работе.
Хочется начать планировать отпуск.
Хочется больше прогулок и встреч с друзьями. Но сегодня у меня сработал какой-то триггер, когда мы начали планировать с подругой встречу, это ужасно, но мне захотелось выпить, начался торг в голове, да ладно тебе выпей 3 пива, ведь ничего не будет, просто контролируй. Из за этих мыслей у меня очень испортилось настроение, меня бесил тот факт, что я не умею пить, и как я могла в такое вляпаться, ведь нормальные девушки выпьют бокал вина и норм, но почему я то так не умею, я знаю мысли ужасные, но я хочу быть тут откровенной. Но мои друзья не все пьют.
Еще я мечтаю начать изучать язык.
Заняться наконец ремонтом.
Хочу пропить курс витаминов. Сейчас уже пью спирулину и биолан, как пропью курс, хочу подключить магний, Д, С, омегу.
Еще очень хочу похудеть: спорт + питание.
Хочется еще выработать режим дня, ложится в 23 и вставать в 8. Сейчас еще существуют проблемы со сном, и встаю примерно в 9:30, хорошо, что работаю удаленно.
Вывод: я планирую занять все свободное время, чем то интересным, чтобы не было времени на алкоголь. По предыдущему опыту я заметила, что когда не употребляешь около трех месяцев, то становится просто жалко вновь всё испортить, но к сожалению, я испортила)))).

Ты хорошо идешь, все понимаешь. Только не берись за все сразу. Выбери что-то одно: например, витамины плюс питание. Сохрани это какое-то время, потом понемногу подключай спорт. Свободное время занимай тем, что интересно, но не тем, что пока создаст лишнее напряжение.

 

[Natali od.ua]

День не был богат на радостные события, но, раз надо, значит найдём - Что хорошего у меня:
1) Закатала 21 банку аджики по-армянски из кабачков

Я бы уже медаль себе на стене повесила :)))

 

[Певунья]

Доатвуйте мои дорогие. Я трезв бодр и весел как никогда. 20-25.08 21года. @Певунья @Камелита

для того что бы вывезти своих в крым на два дня пришлось поработать много. Я писал ранее. В субботу замена торм шлангов. Устранение потопа подвала спасибо соседу затопил. В ночь субботы полетел в крым , тут недалеко, ночевка , купания, шашлыки , утренние купания завтрак и гогого домой. И опять качаю воду выношу вещи. Ковры , линолиум, быт техника, покрышки, все што могло пропасть пропало.

Вот это да, круговорот какой!! Я правильно поняла, что у тебя день рождения?

Всем привет! Мой план по трезвению:
- Читать дальше Стеценко, возможно не один раз
- Изучать форум и читать другие темы на нём
- правило "не пить сегодня" мне мало помогает, новое я ещё не придумала
- пропить витамины
- Продолжать медитации ( помогает)
Пока план не большой, но я над этим работаю

У меня это правило работало, но всё равно срывалась. Значит не работало ) Поэтому теперь правило новое " В моём мире, для меня нет алкоголя, не существует, ни в каком виде". Вот это для меня подходит, как видите по сроку.

 

[Natali od.ua]

2. Сегодня последняя ночь в этой @опе мира.. ой, простите, на отдыхе в уединенном месте на побережье Азовского моря, где я болтаюсь с дитем уже пол месяца
Я, конечно, мечтала побыть в уединенном месте, на природе, перезагрузить разум, но слишком уж дикая природа получилась... Мыши, ядовитые пауки, дикие осы, богомолы, лягухи прямо кишат под ногами, слизняки, комары размером с вертолет, мух просто тьма, летучие мыши и змеи. Ну, медузы само собой и морские блохи
3. Сам-собой решился вопрос с тем, как будем уезжать из этой @опы мира, ой ,простите, курорта домой (были сложности, но всё сложилось "в елочку " наилучшим образом)

Приедешь домой и почувствуешь себя очень счастливой:) Свободной от такого отдыха :)))

 

[Ikiri]

Привет,мы рады тебе!
Давай дружить?

Давай

 

[Камелита]

Давай

Ураа!
Как тебя зовут?

 

[ЯКолобок]

Всем добрый вечер! Не получается у меня регулярно писать в теме, и соцсетями я пользуюсь только по работе, ну и если кого-то поздравить. Вообще, комп и телефон – такие убийцы времени! НО Я С ВАМИ, Я УЧАСТВУЮ В МАРАФОНЕ И В КОМАНДЕ, Я ВСЁ ПРОПУШЕННОЕ ПРОЧИТЫВАЮ ЗАЛПОМ И Я НАДЕЮСЬ НА НАШУ ПОБЕДУ! (сейчас и в перспективе!)

Теперь к заданию №1. Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так? Откровенно говоря, никаких конкретных методов я не пробовала. Наверное, сначала немного предыстории. Пить я начала лет 20 назад, точнее, даже раньше: сначала, как все, немного и только по праздникам, потом в компании друзей за вечерним преферансом по выходным ( но не в смысле каждую неделю ). Или в кафе, на дискотеках. А потом так повернулась жизнь, что мой любимый и любящий муж, который окружал меня заботой и комфортом, в силу специфики своей работы и, видимо, наследственной склонности к алкоголизму, начал спиваться. Остановить его у меня не получалось, т.к. у него не было особого желания и силы воли, и я, чтобы не терять его, частенько составляла ему компанию, не в смысле вечером на кухне, а в решении вопросов с партнёрами за рюмкой чая в ресторане или на корпоративных вечеринках. В принципе, мы практически всегда проводили время вместе... Ладно, это немного не по теме, мне можно писать мемуары на несколько страниц, так как потом постепенное развитие зависимости вызывалось разными причинами. Здесь немногие делятся своими детальными историями, да и не знаю, наверное, другим будет неинтересна жизнь незнакомого человека под микроскопом.

Факт в том, что когда я поняла, что завишу от алкоголя, было уже поздно – выпив рюмочку-другую где-то в компании, я теряла контроль над выпивкой (нет, я не танцевала стриптиз на столе и не лезла целоваться к коллеге). Просто по дороге домой у меня появлялось желание «догнаться». А если возникали стрессовые ситуации, в работе или личной жизни, спасение находила в бутылке, чтобы не думать о плохом. А несколько лет назад, после неожиданного разрыва отношений с парнем, которому я искренне доверяла и который предал меня, у меня впервые начались запои по 2-3 дня, сначала редко, потом всё чаще и длиннее, до недели в Нирване. Причины и поводы находились. Но я очень дорожу своей репутацией (большой стаж и опыт работы, отличные результаты и категория со званием, 2 стажировки в Америке, награды местных властей и даже президента J), поэтому на работе я прилагаю все усилия, чтобы никто даже и не подозревал о моей проблеме. Ну, набрала лишний вес...Потом взяла себя в руки, включила силу воли, посидела на диете, походила в тренажёрный – лялечка – минус 25 кг!!! Но это был такой себе период ремиссии... А потом снова.... Запои случаются на затяжных праздниках или в отпуске. Этакий избирательный алкоголизм. Никто, кроме моих самых близких людей, так и не знает о моей беде. Ну, и возможно, кассиры ближайшего супермаркета. И то - я меняю локации, такой конспиратор!!! И как-то особо я не стремилась что-то изменить, жила сама (точнее, с любимой собакой), всё шло по накатанной... Но два года назад я встретила мужчину, который стал для меня самым любимым и желанным на земле. Сначала он тоже ничего не подозревал, а так как мы живём на 2 дома (его и мой), и когда у меня возникало несколько свободных от совместного времяпровождения и работы дней, я позволяла себе расслабиться. Ну так, одной бутылочкой пивка, потом ещё одной, а потом винца, оно же лёгкое..(от тяжёлого алкоголя я ушла год назад , когда случился гипертонический криз с вызовом скорой и двумя неделями на больничной койке...Первые серьёзные звоночки...) Но и после пива с вином или шампанским - с утра всё по кругу – день сурка!

С моим любимым мы обсуждаем любые темы, и кто чем болел и прочее самые странные мелочи... Я боялась признаться о своей болезни – где-то полгода держалась паинькой, несколько рюмочек на Новый год или пару бокалов на Пасху в кругу его семьи (моих родителей уже нет в живых...). Но потом сорвалась, и он всё понял. Оказалось, что лет 15 назад у него были такие же проблемы, и запои начинались с одной рюмки. Он настолько устал от этого, что решил закодироваться (ему делали какой-то горячий укол). И после этого он вообще не пьёт почти полтора десятка лет, без срывов! Говорит, свою цистерну я уже выпил. Он предложил мне закодироваться, говорит, хочешь, я съезжу всё узнаю, и потом пойдём вместе, я буду рядом. Честно – я боюсь кодировки, медикаментозной. Психологическая, по Довженко, не поможет (я пробовала для похудения – ноль). Я очень восхищаюсь своим мужчиной и его силой воли, и думаю, ведь он смог, и я смогу. А ещё я очень боюсь его потерять, т.к. с бывшей женой он расстался из-за её серьёзных проблем с алкоголем, но там всё печально, ЕУ, с мордобоем, скандалами, вызовами милиции, без желания измениться. А у меня ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ жить полноценной трезвой жизнью. Вот поэтому я здесь, в ND, я думаю, это Божье провидение, что поисковик высветил мне этот сайт, т. к. я пыталась найти подобное общество раньше, но почитав форумы и обсуждения , я с них уходила... А ЗДЕСЬ меня зацепило, и я зарегистрировалась! Так, схожу выгуляю свою чудесную Монику, и продолжу выполнение задания №1. Сегодня есть свободный вечер ;), а я сова...

P.S. Извините, что так много написала. Впервые открылась и выговорилась!

Спасибо за откровенность, держи поддержку

 

[Певунья]

мне захотелось выпить, начался торг в голове, да ладно тебе выпей 3 пива, ведь ничего не будет, просто контролируй. Из за этих мыслей у меня очень испортилось настроение, меня бесил тот факт, что я не умею пить, и как я могла в такое вляпаться, ведь нормальные девушки выпьют бокал вина и норм

Спасибо за откровенность! Можно свои пять копеек вставить?
"Нормальные девушки выпьют бокал и норм" как часто я читала в темах-дневниках на НД такие вот фразы о том, что "раньше я пила культурно и всё было норм" Потом дозы увеличиваются, начинается прогрессия. Люди, которые действительно могут выпить и норм - их крайне мало. Я вот ни одного лично не знаю. Слышала о них из редких рассказов, и то, кто там знает, свечу никто не держал. Не стоит нам на это равняться. Алкоголь априори вред, яд и точка. Для нас уж точно!

Второе, в одной из старых тем читала сообщение, одна форумчанка нашла фотку какого-то гаденького существа и предложила другой, в моменты, когда начинает противный голос тебя уговаривать, представлять эту падлу, алкосущность, этот голос принадлежит ей, это она искушает на дурное. И послать его нах или фигу ему или ещё что. Мне, кстати тоже эта идея пришлась по душе, в самом начале я перестала отождествлять эти провокации со своими желаниями, и говорила себе, что это алкодемон, алкогольная часть моей личности, супостат, одним словом ) Ну и хрен ему! Я же не покорная )

 

[ЯКолобок]

Приедешь домой и почувствуешь себя очень счастливой:) Свободной от такого отдыха :)))

уже жду не дождусь рано утром в путь
У меня получилось, как в одном высказывании : Хочешь сделать себе хорошо - сделай себе плохо, а потом верни все как было

 

[Natali od.ua]

Всем добрый вечер! Не получается у меня регулярно писать в теме, и соцсетями я пользуюсь только по работе, ну и если кого-то поздравить. Вообще, комп и телефон – такие убийцы времени! НО Я С ВАМИ, Я УЧАСТВУЮ В МАРАФОНЕ И В КОМАНДЕ, Я ВСЁ ПРОПУШЕННОЕ ПРОЧИТЫВАЮ ЗАЛПОМ И Я НАДЕЮСЬ НА НАШУ ПОБЕДУ! (сейчас и в перспективе!)

Теперь к заданию №1. Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так? Откровенно говоря, никаких конкретных методов я не пробовала. Наверное, сначала немного предыстории. Пить я начала лет 20 назад, точнее, даже раньше: сначала, как все, немного и только по праздникам, потом в компании друзей за вечерним преферансом по выходным ( но не в смысле каждую неделю ). Или в кафе, на дискотеках. А потом так повернулась жизнь, что мой любимый и любящий муж, который окружал меня заботой и комфортом, в силу специфики своей работы и, видимо, наследственной склонности к алкоголизму, начал спиваться. Остановить его у меня не получалось, т.к. у него не было особого желания и силы воли, и я, чтобы не терять его, частенько составляла ему компанию, не в смысле вечером на кухне, а в решении вопросов с партнёрами за рюмкой чая в ресторане или на корпоративных вечеринках. В принципе, мы практически всегда проводили время вместе... Ладно, это немного не по теме, мне можно писать мемуары на несколько страниц, так как потом постепенное развитие зависимости вызывалось разными причинами. Здесь немногие делятся своими детальными историями, да и не знаю, наверное, другим будет неинтересна жизнь незнакомого человека под микроскопом.

Факт в том, что когда я поняла, что завишу от алкоголя, было уже поздно – выпив рюмочку-другую где-то в компании, я теряла контроль над выпивкой (нет, я не танцевала стриптиз на столе и не лезла целоваться к коллеге). Просто по дороге домой у меня появлялось желание «догнаться». А если возникали стрессовые ситуации, в работе или личной жизни, спасение находила в бутылке, чтобы не думать о плохом. А несколько лет назад, после неожиданного разрыва отношений с парнем, которому я искренне доверяла и который предал меня, у меня впервые начались запои по 2-3 дня, сначала редко, потом всё чаще и длиннее, до недели в Нирване. Причины и поводы находились. Но я очень дорожу своей репутацией (большой стаж и опыт работы, отличные результаты и категория со званием, 2 стажировки в Америке, награды местных властей и даже президента J), поэтому на работе я прилагаю все усилия, чтобы никто даже и не подозревал о моей проблеме. Ну, набрала лишний вес...Потом взяла себя в руки, включила силу воли, посидела на диете, походила в тренажёрный – лялечка – минус 25 кг!!! Но это был такой себе период ремиссии... А потом снова.... Запои случаются на затяжных праздниках или в отпуске. Этакий избирательный алкоголизм. Никто, кроме моих самых близких людей, так и не знает о моей беде. Ну, и возможно, кассиры ближайшего супермаркета. И то - я меняю локации, такой конспиратор!!! И как-то особо я не стремилась что-то изменить, жила сама (точнее, с любимой собакой), всё шло по накатанной... Но два года назад я встретила мужчину, который стал для меня самым любимым и желанным на земле. Сначала он тоже ничего не подозревал, а так как мы живём на 2 дома (его и мой), и когда у меня возникало несколько свободных от совместного времяпровождения и работы дней, я позволяла себе расслабиться. Ну так, одной бутылочкой пивка, потом ещё одной, а потом винца, оно же лёгкое..(от тяжёлого алкоголя я ушла год назад , когда случился гипертонический криз с вызовом скорой и двумя неделями на больничной койке...Первые серьёзные звоночки...) Но и после пива с вином или шампанским - с утра всё по кругу – день сурка!

С моим любимым мы обсуждаем любые темы, и кто чем болел и прочее самые странные мелочи... Я боялась признаться о своей болезни – где-то полгода держалась паинькой, несколько рюмочек на Новый год или пару бокалов на Пасху в кругу его семьи (моих родителей уже нет в живых...). Но потом сорвалась, и он всё понял. Оказалось, что лет 15 назад у него были такие же проблемы, и запои начинались с одной рюмки. Он настолько устал от этого, что решил закодироваться (ему делали какой-то горячий укол). И после этого он вообще не пьёт почти полтора десятка лет, без срывов! Говорит, свою цистерну я уже выпил. Он предложил мне закодироваться, говорит, хочешь, я съезжу всё узнаю, и потом пойдём вместе, я буду рядом. Честно – я боюсь кодировки, медикаментозной. Психологическая, по Довженко, не поможет (я пробовала для похудения – ноль). Я очень восхищаюсь своим мужчиной и его силой воли, и думаю, ведь он смог, и я смогу. А ещё я очень боюсь его потерять, т.к. с бывшей женой он расстался из-за её серьёзных проблем с алкоголем, но там всё печально, ЕУ, с мордобоем, скандалами, вызовами милиции, без желания измениться. А у меня ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ жить полноценной трезвой жизнью. Вот поэтому я здесь, в ND, я думаю, это Божье провидение, что поисковик высветил мне этот сайт, т. к. я пыталась найти подобное общество раньше, но почитав форумы и обсуждения , я с них уходила... А ЗДЕСЬ меня зацепило, и я зарегистрировалась! Так, схожу выгуляю свою чудесную Монику, и продолжу выполнение задания №1. Сегодня есть свободный вечер ;), а я сова...

P.S. Извините, что так много написала. Впервые открылась и выговорилась!

Хорошо, что высказалась.
За всеми успехами во многих областях деятельности иногда не видно нашей болезни. Она скрыта, завуалирована. Только сам употребляющий понимает глубину проблемы. Продолжай высказываться, это проясняет для тебя самой начало и развитие зависимости.

 

[Певунья]

Всем добрый вечер! Не получается у меня регулярно писать в теме, и соцсетями я пользуюсь только по работе, ну и если кого-то поздравить. Вообще, комп и телефон – такие убийцы времени! НО Я С ВАМИ, Я УЧАСТВУЮ В МАРАФОНЕ И В КОМАНДЕ, Я ВСЁ ПРОПУШЕННОЕ ПРОЧИТЫВАЮ ЗАЛПОМ И Я НАДЕЮСЬ НА НАШУ ПОБЕДУ! (сейчас и в перспективе!)

Теперь к заданию №1. Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так? Откровенно говоря, никаких конкретных методов я не пробовала. Наверное, сначала немного предыстории. Пить я начала лет 20 назад, точнее, даже раньше: сначала, как все, немного и только по праздникам, потом в компании друзей за вечерним преферансом по выходным ( но не в смысле каждую неделю ). Или в кафе, на дискотеках. А потом так повернулась жизнь, что мой любимый и любящий муж, который окружал меня заботой и комфортом, в силу специфики своей работы и, видимо, наследственной склонности к алкоголизму, начал спиваться. Остановить его у меня не получалось, т.к. у него не было особого желания и силы воли, и я, чтобы не терять его, частенько составляла ему компанию, не в смысле вечером на кухне, а в решении вопросов с партнёрами за рюмкой чая в ресторане или на корпоративных вечеринках. В принципе, мы практически всегда проводили время вместе... Ладно, это немного не по теме, мне можно писать мемуары на несколько страниц, так как потом постепенное развитие зависимости вызывалось разными причинами. Здесь немногие делятся своими детальными историями, да и не знаю, наверное, другим будет неинтересна жизнь незнакомого человека под микроскопом.

Факт в том, что когда я поняла, что завишу от алкоголя, было уже поздно – выпив рюмочку-другую где-то в компании, я теряла контроль над выпивкой (нет, я не танцевала стриптиз на столе и не лезла целоваться к коллеге). Просто по дороге домой у меня появлялось желание «догнаться». А если возникали стрессовые ситуации, в работе или личной жизни, спасение находила в бутылке, чтобы не думать о плохом. А несколько лет назад, после неожиданного разрыва отношений с парнем, которому я искренне доверяла и который предал меня, у меня впервые начались запои по 2-3 дня, сначала редко, потом всё чаще и длиннее, до недели в Нирване. Причины и поводы находились. Но я очень дорожу своей репутацией (большой стаж и опыт работы, отличные результаты и категория со званием, 2 стажировки в Америке, награды местных властей и даже президента J), поэтому на работе я прилагаю все усилия, чтобы никто даже и не подозревал о моей проблеме. Ну, набрала лишний вес...Потом взяла себя в руки, включила силу воли, посидела на диете, походила в тренажёрный – лялечка – минус 25 кг!!! Но это был такой себе период ремиссии... А потом снова.... Запои случаются на затяжных праздниках или в отпуске. Этакий избирательный алкоголизм. Никто, кроме моих самых близких людей, так и не знает о моей беде. Ну, и возможно, кассиры ближайшего супермаркета. И то - я меняю локации, такой конспиратор!!! И как-то особо я не стремилась что-то изменить, жила сама (точнее, с любимой собакой), всё шло по накатанной... Но два года назад я встретила мужчину, который стал для меня самым любимым и желанным на земле. Сначала он тоже ничего не подозревал, а так как мы живём на 2 дома (его и мой), и когда у меня возникало несколько свободных от совместного времяпровождения и работы дней, я позволяла себе расслабиться. Ну так, одной бутылочкой пивка, потом ещё одной, а потом винца, оно же лёгкое..(от тяжёлого алкоголя я ушла год назад , когда случился гипертонический криз с вызовом скорой и двумя неделями на больничной койке...Первые серьёзные звоночки...) Но и после пива с вином или шампанским - с утра всё по кругу – день сурка!

С моим любимым мы обсуждаем любые темы, и кто чем болел и прочее самые странные мелочи... Я боялась признаться о своей болезни – где-то полгода держалась паинькой, несколько рюмочек на Новый год или пару бокалов на Пасху в кругу его семьи (моих родителей уже нет в живых...). Но потом сорвалась, и он всё понял. Оказалось, что лет 15 назад у него были такие же проблемы, и запои начинались с одной рюмки. Он настолько устал от этого, что решил закодироваться (ему делали какой-то горячий укол). И после этого он вообще не пьёт почти полтора десятка лет, без срывов! Говорит, свою цистерну я уже выпил. Он предложил мне закодироваться, говорит, хочешь, я съезжу всё узнаю, и потом пойдём вместе, я буду рядом. Честно – я боюсь кодировки, медикаментозной. Психологическая, по Довженко, не поможет (я пробовала для похудения – ноль). Я очень восхищаюсь своим мужчиной и его силой воли, и думаю, ведь он смог, и я смогу. А ещё я очень боюсь его потерять, т.к. с бывшей женой он расстался из-за её серьёзных проблем с алкоголем, но там всё печально, ЕУ, с мордобоем, скандалами, вызовами милиции, без желания измениться. А у меня ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ жить полноценной трезвой жизнью. Вот поэтому я здесь, в ND, я думаю, это Божье провидение, что поисковик высветил мне этот сайт, т. к. я пыталась найти подобное общество раньше, но почитав форумы и обсуждения , я с них уходила... А ЗДЕСЬ меня зацепило, и я зарегистрировалась! Так, схожу выгуляю свою чудесную Монику, и продолжу выполнение задания №1. Сегодня есть свободный вечер ;), а я сова...

P.S. Извините, что так много написала. Впервые открылась и выговорилась!

Слушай, а мне понравилось тебя читать и было интересно! Я бы ещё послушала. Пожалуйста. не оглядывайся, если хочется высказаться - сделай это, мы же для этого тут все и собрались!

 

[Певунья]

Я бы уже медаль себе на стене повесила :)))

Я б звезду себе на лоб, чтоб всем видно было какой я герой (хотя читаю чаты, многие женщины так, а кто-то ещё и больше готовит) И Это ещё не конец. Завтра надо с огурцами заниматься, с помидорами что-то решать. Кабачки новые уже наверняка созрели. Так что, и вновь продолжается бой! Зато потом отдыхать буду от заготовок.

 

[Певунья]

Ну, тогда и я поделюсь
Пять позитивных моментов сегодня :
1. Трезвая
2. Сегодня последняя ночь в этой @опе мира.. ой, простите, на отдыхе в уединенном месте на побережье Азовского моря, где я болтаюсь с дитем уже пол месяца
Я, конечно, мечтала побыть в уединенном месте, на природе, перезагрузить разум, но слишком уж дикая природа получилась... Мыши, ядовитые пауки, дикие осы, богомолы, лягухи прямо кишат под ногами, слизняки, комары размером с вертолет, мух просто тьма, летучие мыши и змеи. Ну, медузы само собой и морские блохи
3. Сам-собой решился вопрос с тем, как будем уезжать из этой @опы мира, ой ,простите, курорта домой (были сложности, но всё сложилось "в елочку " наилучшим образом)
4.Привела себя в порядок, ну масочку для волос там, маникюр
5. Решилась на разговор с неприятным мне человеком, и, как оказалось возможно решать вопросы вполне цивилизованно

Ну это ващееее, как ты описала живность окружающую. Ладно хоть не покусал никто!

 

[Певунья]

Ураа!
Как тебя зовут?

Вот, про имена. Кто может, было бы хорошо представиться, кого как величать. Всегда приятно обратиться к человеку по имени.
Ну А кто хочет остаться инкогнито, тоже хорошо, не подумайте, что принуждаем раскрываться. Всё должно быть полюбовно!