Марафон трезвости ✅1_3 Прайд

[ЖдуВесну]

Привет всем! Кому мороженку?Посмотреть вложение 522417

Откушу кусочек - ням - мимо пробегала))

 

[Беспечный ангел]

• Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?

Просто бросала, как-то само собой, от отвращения, забывается и чисто за компанию, опять это пиво, может, пока что повезло, что самой мне никогда не хочется алкоголя, но это пока, можно хорошо втянуться.

• Каким методом трезвеете или планируете трезвесть сейчас? Поделитесь своим опытом, опишите подробнее все, что делаете/планируете делать для сохранения трезвости.

Произошла такая ситуация, что двое человек знакомых, муж и жена умерли вот от этого алкозла, школьная подруга, с которой как раз мы начинали подростками пробовать алкоголь, они недавно переехали ближе ко мне, за годы нашего расставания- её стало не узнать. Вся в шрамах, опухшая, еле ходила, под конец у неё отказали ноги совсем, а её муж утонул пьяным, через 2 недели она за ним. И вот на фоне этого хорошо так напилась, обдумала и решила не наступать на те же грабли. Это по своей воли сами себя можем до такого довести, да и отходняки такие ужасные, лучше найти другое для повышения настроения. Пить конечно весело, но депрессия возвращается вдвойне, особенно когда плохо что помнишь, стыдно капитально. Займусь физ активностью, планирую пропить чего-нибудь для печени. Только нужно веский аргумент придумать для друзей, чтоб не принуждали.

@Беспечный ангел

Аргумент- не пью. Можно свалить на таблетки.
Насчёт физ.активности - не перетрудись

 

[Камелита]

Задание 1
Когда у меня возникли слишком очевидные проблемы с алкоголем, но не было ещё понимания насколько плохо дело, я просто уговаривала себя не пить или пить умеренно.
Следующим шагом был психотерапевт нарколог, которого я посещала раз в неделю. Лечение включало в себя техники разные, гипноз и лекции о вреде алкоголя. Не пила я тогда 4 месяца. Потом надо было отмечаться раз в месяц и мне это стало не интересно и я прыгнула в срыв с новой силой. Карра читала не помогло.

После очередного срыва нашла форум, зарегалась, создала свою тему. Поняла, мне нужен марафон. Начала уже на форуме изучать всю информацию. Читала Стеца, смотрела Навигатор трезвости и читала истории форумчан. Разбиралась, как устроен механизм моей зависимости, писала дневник.
Но лично мне больше всего помогло общение на форуме. В своём первом марафоне я начала активно общаться, задавать порой дурацкие вопросы. Пару раз меня реально спасали от срыва на форуме, когда я была уже в магазине у винных полок. И мне было стыдно за то, что я писала, но я очень хотела вырвать себя из этого круга ада.
Параллельно пошла на групповую терапию не по поводу зависимости, а что бы проработать другие моменты.

Сейчас я планирую зимой всё-таки сходить на живые группы АА, мне нужно закрепить результат, и восполнить пробелы. Учусь жить буквально заново не убегая от своих проблем и чувств в алкоголь.
Новые увлечения, новые интересы, новые друзья и новые города.
Жизнь без бесконечно разъедающего чувства вины. И наконец любовь! Всё это возможно пока я трезва.
Впереди большая работа. Восстанавливать доверие к самой себе, в который раз учиться больше себя слышать и лучше заботиться. Но я справлюсь. Мы справимся. И это "мы" может для кого-то звучать пафосно, хотя для меня быть "мы", а не "я" намного сложнее. Это такое острое до слез признание, очень не простое лично мне, что человеку нужен человек.
@Беспечный ангел

 

[Певунья]

• Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?

Просто бросала, как-то само собой, от отвращения, забывается и чисто за компанию, опять это пиво, может, пока что повезло, что самой мне никогда не хочется алкоголя, но это пока, можно хорошо втянуться.

• Каким методом трезвеете или планируете трезвесть сейчас? Поделитесь своим опытом, опишите подробнее все, что делаете/планируете делать для сохранения трезвости.

Произошла такая ситуация, что двое человек знакомых, муж и жена умерли вот от этого алкозла, школьная подруга, с которой как раз мы начинали подростками пробовать алкоголь, они недавно переехали ближе ко мне, за годы нашего расставания- её стало не узнать. Вся в шрамах, опухшая, еле ходила, под конец у неё отказали ноги совсем, а её муж утонул пьяным, через 2 недели она за ним. И вот на фоне этого хорошо так напилась, обдумала и решила не наступать на те же грабли. Это по своей воли сами себя можем до такого довести, да и отходняки такие ужасные, лучше найти другое для повышения настроения. Пить конечно весело, но депрессия возвращается вдвойне, особенно когда плохо что помнишь, стыдно капитально. Займусь физ активностью, планирую пропить чего-нибудь для печени. Только нужно веский аргумент придумать для друзей, чтоб не принуждали.

@Беспечный ангел

Спасибо, что поделилась!!
Про печень могу посоветовать, если хочешь :) У меня печёночные пробы нормализовались уже :) А ведь я пила около 20 лет каждый день по 0,5-0,7 крепких напитков. Не считая перерывов на 1-2 мес раз в год.

Аргументов - куча! давайте каждый предложит свой, и соберём в копилочку, а? Всем пригодится :)
А ещё, по моему опыту, потом пить становится уже совсем не весело. Просто надо выпить. А веселья нет. Выпил и думаешь, а зачем это всё было, если всё равно плохо?

 

[Певунья]

Хотите покажу фото своё в период алкашества и сейчас? :)

 

[Желание]

Спасибо, что поделилась!!
Про печень могу посоветовать, если хочешь :) У меня печёночные пробы нормализовались уже :) А ведь я пила около 20 лет каждый день по 0,5-0,7 крепких напитков. Не считая перерывов на 1-2 мес раз в год.

Аргументов - куча! давайте каждый предложит свой, и соберём в копилочку, а? Всем пригодится :)
А ещё, по моему опыту, потом пить становится уже совсем не весело. Просто надо выпить. А веселья нет. Выпил и думаешь, а зачем это всё было, если всё равно плохо?

Посоветуй. Я вот хотела траву попить, расторопша что ли

 

[Желание]

Хотите покажу фото своё в период алкашества и сейчас? :)

Да)

 

[ЖдуВесну]

Хотите покажу фото своё в период алкашества и сейчас? :)

я тоже не видела!!!
Хотим, хотим!!

 

[Певунья]

Сейчас мне надо поработать, дальше оттягивать уже некуда. Вечерком напишу и про лечение печени и себя покажу.
@ЖдуВесну я тебя позову :)

 

[ЖдуВесну]

Сейчас мне надо поработать, дальше оттягивать уже некуда. Вечерком напишу и про лечение печени и себя покажу.
@ЖдуВесну я тебя позову :)

Спасибо, ждуууууу

 

[Урсула02]

Репортаж составить не сложно, я помогу, если что:)))

Спасибо

 

[Скарлетт О Хренела]

Задание 1
Когда у меня возникли слишком очевидные проблемы с алкоголем, но не было ещё понимания насколько плохо дело, я просто уговаривала себя не пить или пить умеренно.
Следующим шагом был психотерапевт нарколог, которого я посещала раз в неделю. Лечение включало в себя техники разные, гипноз и лекции о вреде алкоголя. Не пила я тогда 4 месяца. Потом надо было отмечаться раз в месяц и мне это стало не интересно и я прыгнула в срыв с новой силой. Карра читала не помогло.

После очередного срыва нашла форум, зарегалась, создала свою тему. Поняла, мне нужен марафон. Начала уже на форуме изучать всю информацию. Читала Стеца, смотрела Навигатор трезвости и читала истории форумчан. Разбиралась, как устроен механизм моей зависимости, писала дневник.
Но лично мне больше всего помогло общение на форуме. В своём первом марафоне я начала активно общаться, задавать порой дурацкие вопросы. Пару раз меня реально спасали от срыва на форуме, когда я была уже в магазине у винных полок. И мне было стыдно за то, что я писала, но я очень хотела вырвать себя из этого круга ада.
Параллельно пошла на групповую терапию не по поводу зависимости, а что бы проработать другие моменты.

Сейчас я планирую зимой всё-таки сходить на живые группы АА, мне нужно закрепить результат, и восполнить пробелы. Учусь жить буквально заново не убегая от своих проблем и чувств в алкоголь.
Новые увлечения, новые интересы, новые друзья и новые города.
Жизнь без бесконечно разъедающего чувства вины. И наконец любовь! Всё это возможно пока я трезва.
Впереди большая работа. Восстанавливать доверие к самой себе, в который раз учиться больше себя слышать и лучше заботиться. Но я справлюсь. Мы справимся. И это "мы" может для кого-то звучать пафосно, хотя для меня быть "мы", а не "я" намного сложнее. Это такое острое до слез признание, очень не простое лично мне, что человеку нужен человек.
@Беспечный ангел

 

[игорь1981]

Итак, сегодня у нас определилось часть должн

Итак, сегодня у нас определилось часть должностей таким образом: Посмотреть вложение 521947
И @Шуруп будет славным поваром команды.

Осталось три должности, всего-то!! Помощник модератора игровой (подсчитывать в основном) и журналист (а это вообще не сложно, постить что-либо интересное, на свой выбор. Например, какие праздники сегодня.) Давайте, добьём уже.
И помощник капитана, один уже имеется. @игорь1981 пойдёшь?

​

неееее не хочу))))

 

[ЛисаAlisa]

@tasya Дорогая,привет!

 

[ЛисаAlisa]

Камелиточкааа, приветики, уииии )))

Бусинка приветик!!!
Ты как? Как настроение? Не грустишь???
Я в 7 команде тож марафоню...убачимся

 

[ЛисаAlisa]

Дада)) Я всё рассчитал, что б к своим попасть)))

Мы тоже своиии

 

[ЛисаAlisa]

Я хорошо), мы с Кенстом и еще одним мальчиком сделали свой мини марафон на недельку по питанию, вернее голоданию Если хочешь присоединиться - я скажу где мы сидим)

А ячего не зовешь...лиска на сладостях раздобрела...

 

[ЛисаAlisa]

Если что-то непонятно по форуму что-то, есть какие-либо вопросы, спрашивайте - не стесняйтесь! Глупых вопросов не бывает :)

С полиндромом!!!!

 

[Чекушечник]

Бусинка приветик!!!
Ты как? Как настроение? Не грустишь???
Я в 7 команде тож марафоню...убачимся

Она давно уже вылечилась..)

 

[tasya]

Бусинка приветик!!!
Ты как? Как настроение? Не грустишь???
Я в 7 команде тож марафоню...убачимся

Лисенок, приветики!, у меня все хорошо) я уже в другой марафон записалась, спортивный, в этом не буду участвовать))