Марафон трезвости ✅1_3 Прайд

[Урсула02]

Точно. Спасибо, дорогая. Буду теперь об этом думать

 

[Михаил М]

А они там действительно пьяные пишут?

Неее, блин , трезвые как стёклышки , в костюме и при галстуке ,свежие , все из себя позитивные Репортажи ведутся исключительно с Гоа и Мальдив . Очень красочно описываются все взлеты по карьерной лестнице, успехи в личной жизни , здоровье на уровне бессмертия.
В общем так все здорово что аж читать страшно.

 

[Беспечный ангел]

Слушаю Книги на эти темы , типа Аллена карра ..

Можно посоветовать ещё почитать книгу Джеймса Прохазки, профессора университета Род-Айленда. Он пишет о психологии позитивных изменений и о том, как избавляться от вредных привычек. «Психология позитивных изменений» называется.
Он пишет о стадиях изменения.
Их всего пять:

1. сопротивление изменениям (оно же отрицание),
2. размышление,
3. подготовка,
4. действие
5. сохранение изменений.

Ошибка, которая приводит к срыву, часто в том, что человек со стадии отрицания сразу перескакивает в действие — и, конечно, долго удержаться там «на зубах» оказывается сложно.
И, ИМХО, конечно, основная работа над трезвостью - работа головой. Менять мышление, реакции, работать со страхами и привычками. Тяжело, мозг сопротивляться будет активно, но это основная работа.

Например, понять, что алкоголь не нужен вообще ни для чего в жизни. Он не помогает решать вообще никакие жизненные задачи.
Многие испытывают страх будущего, т.к. не знают, как по иному справиться с ПА, одиночеством, стрессом и прочим. Но ответ на это как раз выше - работать головой и с головой!

Алкоголь не решает никаких психологических проблем, точка. Спиртное приглушает чувства и, если выпить достаточно много, то можно просто телепортироваться в будущее.
Но на следующее утро просыпаешься со всеми теми же проблемами, только добавляется похмелье и чувства вины и стыда, а-то и чего похуже.

 

[Dr. Feelgood]

Ну что же, он проснулся))

 

[Dr. Feelgood]

Да. Я с двумя такими общалась. Один требовал в 4 утра, чтоб я срочно ему позвонила, а потом начал писать в чате - эта корова мне не звонит

Знаешь что будет если долго смотреть в бездну?

 

[Урсула02]

@SvetlanaB если хочешь прочитать позже умную мысль или закрепить, чтобы не забыть, можно сохранить в закладки, флажок справа наверху

 

[Dr. Feelgood]

Зашла или вышла? Если зашла, то название темы понравилось. Но пожалела. Очень нас не любят

Созики няшки
К долготрезвым они лояльно. Да и созависимость есть почти у каждого. Если с ней разбираться - у них можно найти много вкусного. Но пока к ним лучше не ходить))

 

[SvetlanaB]

Ну что же, он проснулся))

А кошка где? Я уже как-то с ней привыкла

 

[SvetlanaB]

Можно посоветовать ещё почитать книгу Джеймса Прохазки, профессора университета Род-Айленда. Он пишет о психологии позитивных изменений и о том, как избавляться от вредных привычек. «Психология позитивных изменений» называется.
Он пишет о стадиях изменения.
Их всего пять:

1. сопротивление изменениям (оно же отрицание),
2. размышление,
3. подготовка,
4. действие
5. сохранение изменений.

Ошибка, которая приводит к срыву, часто в том, что человек со стадии отрицания сразу перескакивает в действие — и, конечно, долго удержаться там «на зубах» оказывается сложно.
И, ИМХО, конечно, основная работа над трезвостью - работа головой. Менять мышление, реакции, работать со страхами и привычками. Тяжело, мозг сопротивляться будет активно, но это основная работа.

Например, понять, что алкоголь не нужен вообще ни для чего в жизни. Он не помогает решать вообще никакие жизненные задачи.
Многие испытывают страх будущего, т.к. не знают, как по иному справиться с ПА, одиночеством, стрессом и прочим. Но ответ на это как раз выше - работать головой и с головой!

Алкоголь не решает никаких психологических проблем, точка. Спиртное приглушает чувства и, если выпить достаточно много, то можно просто телепортироваться в будущее.
Но на следующее утро просыпаешься со всеми теми же проблемами, только добавляется похмелье и чувства вины и стыда, а-то и чего похуже.

Круто! Про телепортацию вообще супер!

 

[Урсула02]

А кошка где? Я уже как-то с ней привыкла

Теперь её очередь спать)

 

[SvetlanaB]

@SvetlanaB если хочешь прочитать позже умную мысль или закрепить, чтобы не забыть, можно сохранить в закладки, флажок справа наверху
Посмотреть вложение 530394

Спасибо)

Теперь её очередь спать)

 

[SvetlanaB]

Так классно срывников описали. Аж интересно, какие у них там Мальдивы

 

[Dr. Feelgood]

А кошка где? Я уже как-то с ней привыкла

Теперь спит коштка

 

[Natali od.ua]

Созики няшки
К долготрезвым они лояльно. Да и созависимость есть почти у каждого. Если с ней разбираться - у них можно найти много вкусного. Но пока к ним лучше не ходить))

Прям не форум, а сказочное королевство : там созики, там срывники, там ААшники. Волшебная Нарния :)))

 

[Natali od.ua]

А кошка где? Я уже как-то с ней привыкла

Ты один, без кошки? (голосом Веры Алентовой) :)))

 

[Musja]

я домой боюсь ехать ))) мой с утра не поехал на фирму.. полежу, говорит.. потуплю в телик..., может себе позволить, насяльника )
но я же знаю, чем это заканчивается... а у меня срок совсем зыбкий, я правда сказала, принесёшь хоть каплю в дом - застрелю.. )
во что делать... не разводиться же... я тут читала, что это даже мотивирует некоторых, если партнёр выпивает...
я дрейфлю

 

[Horeka]

Имхо. Я не радуюсь тому, что полный человек много ест и дальше толстеет. А я вся такая стройная и на диете. Он много ест, потому что болеет и не может остановиться или заедает.

Привет. А как не есть ?? Может форум тоже есть едастоп ? или нетсладкому ? Хочу тоже быть вся такая на диете, но не получается ....

 

[Musja]

читаю Кайсарова сижу, работница ))

 

[Natali od.ua]

я домой боюсь ехать ))) мой с утра не поехал на фирму.. полежу, говорит.. потуплю в телик..., может себе позволить, насяльника )
но я же знаю, чем это заканчивается... а у меня срок совсем зыбкий, я правда сказала, принесёшь хоть каплю в дом - застрелю.. )
во что делать... не разводиться же... я тут читала, что это даже мотивирует некоторых, если партнёр выпивает...
я дрейфлю

У нас есть форумчанки, с которыми можно поговорить на эту тему. У них та же проблема.

 

[Урсула02]

Привет. А как не есть ?? Может форум тоже есть едастоп ? или нетсладкому ? Хочу тоже быть вся такая на диете, но не получается ....

Есть. Называется сладкостоп. Поищи на форуме