Марафон трезвости ✅1_3 Прайд

Следующий марафон(старт записи 01.10)

  • 2. Не пойду, уйду с форума, в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Всего проголосовало
    39
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Предстартовые задания 1 и 2
Задания первой недели марафона
Задание второй недели марафона
Задание на третью неделю
Задание на четвертую неделю :WRITE:



:old: Форма отчёта:
ДАТА, я трезв\а.
@Natali od.ua @Скарлетт О Хренела, @SurMan

:excl:Упоминание капитана и помощников обязательно! Иначе ваш отчёт может потеряться и не войти в таблицу!


Давайте введём смайл-шкалу настроения?
Когда мы будем писать ежедневный отчёт о трезвости (не пугайтесь, это просто дата, и "я трезв" с указанием капитанов)
в конце предложения каждый участник добавляет смайлик своего настроения. Чтобы не путаться, только основные.

:PREVED:- радуюсь, жизнь прекрасна (высшая степень , на 5 )
:THUMBS UP: - всё хорошо (на четвёрочку)
:SCRATCH:- (средне, на 3)

:ak: - грущу, хочу обнимашек ( на 2)

:scare3: - мне плохо, боюсь сорваться, помогите (высокая степень риска, минуса - 1)

Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс, напиши в тему, до того как выпить: "ХЕЛП"!
517977-53a6242298376eea92378260a9a26bd2.jpg
Вдруг кто не знает, чем ему заняться ))
d6fa1874118f9641edfb0c03d5fe0c46.jpg

п. 21 - не забываем, что все напитки без алкоголя :old:
 
Мысли-то правильные. Можно занять 24 часа в сутки чем-то, но как не вмазать в перерыве? Когда стресс кортизолит, тревога нагнетает и просыпаешься даже трезвый, но с матами.
Стрес я для себе снимаю при помощи пробежек стал практиковать йогу тоже нормально успокаивает, но в случаях когда уже вот писец как хочется вмазать я замещаю безалкогольным напитком, если не могу пробежать или успокоится по другому. Но состояние вмазать и гори оно огнем у меня в основном вечером когда я сильно устал после работы, и так довольно рано встаю в 4:45 что бы успеть до роботы побегать сделать зарядку и даже помедитировать, а приезжаю я с роботы после 20,00 мне нужно продержатся от алкоголя примерно час полтора за это время я ем и стараюсь сразу лечь в кровать а потом мне лень с нее выбираться и тяга засыпает вместе со мной.
 
Добрый день команда! Всех с первым днем осени и с днем знаний у меня сегодня сын пошел в 1 класс.
Поздравляю ! Первый раз в первый класс. Сил тебе делать домашку !
 
Интересно, что тяжелее всего даётся? - бросить пить, курить, колоться?
Мне курить, вот хочу и все, когда уже будет такое состояние, что забудешь вообще о сигарете.
Курить тяжелее всего бросать.
 
Львятушки, с первым днем осени вас :obnim2:
Вашему вниманию представляю лунный гороскоп на сегодня

Влияние Луны 1 сентября 2021 года​

24 лунный день​

24 лунный день – идеальная пора для любых начинаний, активных дел, решения неоднозначных и рискованных вопросов. В этот период пробуждается скрытая сила для преобразования жизни. Энергетику дня хорошо использовать как для работы, так и для любви или общения. Можно разговаривать с начальством, менять место работы. Это благоприятное время для дел по дому. В этот период можно смело проводить финансовые операции. Для путешествий это неподходящая пора.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу