Выбираю жизнь без алкоголя

Вы были правы. В последнее время шла раскачка эмоционального состояния. И непосредственно перед срывом я находилась на эмоциональном пике, эмоций внутри было уйма. Муж выносит мозг каждый день, я думаю о разводе, и как будто почва выбита из под ног, я потеряла опору. Стрессую.В голове каша, чувство влюбленности не понятно откуда взявшееся... Спать стала хуже. Могу 2-3 часа поспать и просыпаюсь. Может я сошла с ума, и потеряла рассудок?

Выпила на неделе уже хорошо, во вторник и среду, в четверг словила паническую атаку с похмелья.

Ну и в субботу мы с девочками встретились, и напилась как в последний раз. В воскресенье ещё пила целый день в одиночку. Дела куевые.

Стыдно, мерзко от себя. Как и обычно это было. Сегодня не пошла на работу (благо, этот день подработка).

Трясет, паника, страх внутри. Сердце колошматит так что улечу в космос скоро. Умираю всем телом, но страдает больше всего психика...

Начинаю заново. И думаю надо что то поменять в трезвлении. Самая проблема для меня как научиться справляться с эмоциями. Я их не вывожу.... Хотя бы опыт трезвости появился. Это уже много для меня. Забыла я, каково это просыпаться на утро после весёлых посиделок.


У меня вопрос, через сколько после алко можно выпить фенибут? 11 часов прошло...

И поможет ли он сейчас как-то, в плане сильной тревоги и паники? Или лучше не пить его?
Так страшно на душе, что капец...
 
Пупочка написал(а):
Вы были правы. В последнее время шла раскачка эмоционального состояния. И непосредственно перед срывом я находилась на эмоциональном пике, эмоций внутри было уйма. Муж выносит мозг каждый день, я думаю о разводе, и как будто почва выбита из под ног, я потеряла опору. Стрессую.В голове каша, чувство влюбленности не понятно откуда взявшееся... Спать стала хуже. Могу 2-3 часа поспать и просыпаюсь. Может я сошла с ума, и потеряла рассудок?

Выпила на неделе уже хорошо, во вторник и среду, в четверг словила паническую атаку с похмелья.

Ну и в субботу мы с девочками встретились, и напилась как в последний раз. В воскресенье ещё пила целый день в одиночку. Дела куевые.

Стыдно, мерзко от себя. Как и обычно это было. Сегодня не пошла на работу (благо, этот день подработка).

Трясет, паника, страх внутри. Сердце колошматит так что улечу в космос скоро. Умираю всем телом, но страдает больше всего психика...

Начинаю заново. И думаю надо что то поменять в трезвлении. Самая проблема для меня как научиться справляться с эмоциями. Я их не вывожу.... Хотя бы опыт трезвости появился. Это уже много для меня. Забыла я, каково это просыпаться на утро после весёлых посиделок.


У меня вопрос, через сколько после алко можно выпить фенибут? 11 часов прошло...

И поможет ли он сейчас как-то, в плане сильной тревоги и паники? Или лучше не пить его?
Так страшно на душе, что капец...
Нажмите для раскрытия...
Ну начинай сначала,поддержка тебе. Ты самое главное правило себе в мозг не вбила - нет первой рюмке,поэкспериментировала с настойкой. Исход очевиден. Теперь про эйфорию начала трезвости можешь забыть. Будешь из депресняка выбираться. Уровень сложности 2.
 
Пупочка написал(а):
Муж выносит мозг каждый день, я думаю о разводе
Нажмите для раскрытия...
Я месяцами живал с женой порознь и не думал о разводе. Вообще нет такой задачи плотно взаимодействовать
в семье 24/7 Как корона пошла - многие осатанели. И забухали. Надеюсь был полезен по профилю.
 
Иван103 написал(а):
Ну начинай сначала,поддержка тебе. Ты самое главное правило себе в мозг не вбила - нет первой рюмке,поэкспериментировала с настойкой. Исход очевиден. Теперь про эйфорию начала трезвости можешь забыть. Будешь из депресняка выбираться. Уровень сложности 2.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за поддержку.
Тут благо разовая акция. С ЕУ сложнее было выбираться, мозги были пропитаны алкоголем..

Когда делала первый глоток, желание было выключить мозг хоть на время. Нужно учиться справляться с эмоциями..
 
Зря ты так. Здоровье не вернешь. На твоем месте я бы из-за стресса выпил пару рюмок и все. Напиваться я бы не стал. Это вред здоровью огромный! Но что было, то сделано. Как тебе тут подсказали, начинай сначала, но что то подсказывает, на НГ снова запьешь. Тем не менее, желаю новой трезвости!
 
Пупочка написал(а):
Нужно учиться справляться с эмоциями..
Нажмите для раскрытия...
Еда неплохо помогает)
images
 
Данила86 написал(а):
Зря ты так. Здоровье не вернешь. На твоем месте я бы из-за стресса выпил пару рюмок и все. Напиваться я бы не стал. Это вред здоровью огромный! Но что было, то сделано. Как тебе тут подсказали, начинай сначала, но что то подсказывает, на НГ снова запьешь. Тем не менее, желаю новой трезвости!
Нажмите для раскрытия...
Пару рюмок и все?)это в какой вселенной это работает??🤔
Это наверное там,где целый вечер 1 бокал пьют..
 
Иван103 написал(а):
Я НЕ культурно употребляющий..Останусь лучше с алкашами
Нажмите для раскрытия...
Есть такие которые употребляют культурно, в меру. А есть такие которые напиваются в гавно, пьяный угар и т.д. Вот и все. Правильный выбор вы сделали)
 
@Пупочка,
Как дела?
Меня вообще выносит, когда обижаюсь на домашних, очень грустно от этого. Или еще плохое настроение без причины. Мне какао очень помогает, а еще бывать на солнце. И если какао прям сразу, то солнце исподволь, постепенно.
 
Начну очередной раз заново...
Выпиваю сейчас намного реже, но... Ведь выпиваю. Это отключает голову, можно ни о чем не думать.

Январские праздники я встретила 6дневным употреблением по вечерам, работала, и шлифанула все это водкой и настойкой на выходных. Обнулилась.

В будние дни не пью, только в начале выходного. У меня добавились отходняки даже с маленького объема. В эту субботу выпила всего 3 по 0,5, и у меня тревога второй день...

Вчера с трудом себя переборола не сходить вечером за пивом. Ходила кругами вокруг дома и КБ, и думала взять не взять...

Сегодня смотрела видео на Ютуб, про алкогольные запои. Где то в душе, мне страшно, потому что понимаю что я могу легко в них оказаться, и я слушаю и слушаю про это. Становится морально легче, не знаю почему.

И тут нашла видео, про тревожно мнительное поведение, и влияние алкоголя. Меня сильно цепануло это видео, своей правдой.. которую слышать было не приятно. И еще что при наличии тревожно мнительного расстройства с детства, алкоголь это дело усугубляет сильнее.
Сейчас мне мерзко от самой себя... От своей зависимости, от своей жизни. От того что подвожу маму, единственный человек, который за меня переживает, и хочет мне помочь. Она знает о том, что я постоянно на нервах, тревога, паника. Но не знает о том что я все эти 4 года пью почти каждый день... И что скорее всего алкоголь и причина этому состоянию, и моей ушатанной ЦНС.

Я смогла вылезти из ежедневного употребления пива. 2 месяца трезвости это для меня сильно. Надеюсь что хватит сил и полностью прекратить употребление.

Надо снова зацепиться за трезвость, и снова быть на форуме. Терпеть скачки настроения. И ждать пока отпустит.

Дальше пить, хоть и изредка, будет только хуже. Возможно, сможет помочь действительно только полный отказ от алкоголя. И ведение здорового образа жизни.
 
@Пупочка, привет.
Чуть почитала твою тему.
Я ЕУ и тоже с сильно ушатаной ЦНС в итоге.

Что могу сказать, в данном случае действительно поможет только полный отказ. Это страшно принять, но ещё страшнее постоянно жить в этом аду ..

А выход из него есть, нужны сцепить зубы и перетерпеть первые месяцы трезвости, паралельно изучая проблему алкоголизма и обесценивая этанол.

Я тебя хочу заверить, есть выход,есть счастье,есть радость и все ужасы пройдут, но нужно выбираться из алко ада. И только ты сможешь себе помочь, если очень захочешь.
 
Пупочка написал(а):
Я смогла вылезти из ежедневного употребления пива. 2 месяца трезвости это для меня сильно. Надеюсь что хватит сил и полностью прекратить употребление.
Нажмите для раскрытия...
Если в качестве рекорда - отличное достижение, без сарказма, в контексте глобальных перемен - ну такое себе, поскольку кардинально ничего не изменилось, вас моментально засосало в то же болото, из которого вы якобы вылезли. Сил прекратить хватит, вы это уже доказали, но вам нужно не начать заново, причём не начать осознанно, полностью отдавая себе отчёт в том, зачем это вам, собственно, необходимо (и необходимо ли).
 
Последнее редактирование:
Мора написал(а):
@Пупочка, привет.
Чуть почитала твою тему.
Я ЕУ и тоже с сильно ушатаной ЦНС в итоге.

Что могу сказать, в данном случае действительно поможет только полный отказ. Это страшно принять, но ещё страшнее постоянно жить в этом аду ..

А выход из него есть, нужны сцепить зубы и перетерпеть первые месяцы трезвости, паралельно изучая проблему алкоголизма и обесценивая этанол.

Я тебя хочу заверить, есть выход,есть счастье,есть радость и все ужасы пройдут, но нужно выбираться из алко ада. И только ты сможешь себе помочь, если очень захочешь.
Нажмите для раскрытия...
Привет, прочитала всю твою тему. Немного появилась надежда что можно вылезти из этого болота.

У меня алкоголь способ снять тревожность, а из за алкоголя тревожность растет ещё больше...
Но это не жизнь, это реально что то похожее на ад...

А ты чувствуешь сейчас что нервная система стала крепче? Она восстанавливается спустя такое количество времени?
 
Пупочка написал(а):
Привет, прочитала всю твою тему. Немного появилась надежда что можно вылезти из этого болота.

У меня алкоголь способ снять тревожность, а из за алкоголя тревожность растет ещё больше...
Но это не жизнь, это реально что то похожее на ад...

А ты чувствуешь сейчас что нервная система стала крепче? Она восстанавливается спустя такое количество времени?
Нажмите для раскрытия...
Да что ты можешь знать про ад… Да восстановится куда денется, но как раньше не будет уже. Химию не жри только всякие АД
 
Назад
Сверху Снизу