Всё хорошо

[Руби]

пиццу и шашлык

Я никогда не пойму, зачем тратить столько времени на продукт, который реально проще съесть, закрыв глаза и зажав нос)

 

[Мактуб]

Я никогда не пойму, зачем тратить столько времени на продукт, который реально проще съесть, закрыв глаза и зажав нос)

Я вообще не люблю готовить. Блюда где больше 3-х ингредиентов - высокая кухня. Тягу к курению я заедала ночным поеданием семечек. И зубам вредно, и вес рос. И даже не задумывалась, что тягу заедаю. Решила, что витамин Е организм запросил
А ты молодец! Уже неделю не куришь! Справишься! Сейчас как в марафоне бега откроется второе дыхание и помнишь с лёгкостью.

 

[Лиза Симпсон]

Я никогда не пойму, зачем тратить столько времени на продукт, который реально проще съесть, закрыв глаза и зажав нос)

Недавно где-то прочитала, что мозг учится любить еду, которую ему постоянно дают. Но, видимо, у разных мозгов разный уровень внушаемости)

 

[Wanttobeme]

зачем тратить столько времени

Затем, чтобы полюбить брокколи

И вообще. Не учи мать.

 

[Руби]

Я вообще не люблю готовить. Блюда где больше 3-х ингредиентов - высокая кухня. Тягу к курению я заедала ночным поеданием семечек. И зубам вредно, и вес рос. И даже не задумывалась, что тягу заедаю. Решила, что витамин Е организм запросил
А ты молодец! Уже неделю не куришь! Справишься! Сейчас как в марафоне бега откроется второе дыхание и помнишь с лёгкостью.

Спасибо за поддержку)
Штош, буду ждать второго дыхания) И, кстати, ты марафон упомянула, надо будет записаться в ближайший некурительный, хочется пока плотно побыть в этой теме.

 

[Руби]

Не учи мать.

у разных мозгов разный уровень внушаемости)

 

[Creata]

Просыпалась сегодня ночью... поесть Заедала никотиновую тягу, чётко её ощущала.

Из обще-болезного. Опять проваливаюсь в тоннель "зачем это все". Зачем не пить, зачем не курить? Затем, чтобы полюбить брокколи?
Триггер вижу, медицина наша. Операция откладывается или отменяется (когда умрёте, тогда приходите), сменили препарат на более старый, с кучей побочек. И основной упор - сбросить кг 8-10. На святое замахнулись от собственного бессилия))

В планах домашние дела и отдых.

Доброе утро!
У триггера «медицина» есть внутренняя подоплёка - твоё желание ощутить себя полной сил, здоровой и легкой. Позволь себе думать, что это состояние ты обязательно «проживешь».Подумай, какая ты , когда нет проблем со здоровьем? Какая твоя жизнь, в которой тебе «хорошо»?
Вспомнила свой триггер «свадьба», два раза за этот год - в театре и на реальной свадьбе хотелось напиться. Тока щас поняла, что хотелось чувства «взаимной любви и радости», мозг же подсунул мысль, что я такое уже реальностью не достигну, только «оглушением». Но это же - неправда.
Позволь себе думать, что ты обязательно придёшь к ощущению себя здоровой, красивой , полной сил, несмотря на болезнь, медицину, аддикции и настроение в моменте. Допусти такую возможность. Мозг/ВС построит путь.
Ты уже справилась со многим! И справляешься. Обнимаю).

 

[Nodrinka]

У меня такое досих пор. Отдаленнее правда.
И я быстрее выбегаю оттуда.
А по началу говорю ,что три месяца я просто работала спустя рукава. Только телефонный звонок, я в слезы со словами : за что мне это ?:)
Зопа.

А щас?
У меня чуть заколышется тревога в груди, я сразу фенибут. А колышется она уже, как я на работе только комп включаю. Это пройдёт? Че делать? И это я ещё не бросаю курить опять

 

[Wanttobeme]

Суп пюре. С копченым лососем. И без него, на хорошем бульоне. С сыром.

 

[Rioba]

А щас?
У меня чуть заколышется тревога в груди, я сразу фенибут. А колышется она уже, как я на работе только комп включаю. Это пройдёт? Че делать? И это я ещё не бросаю курить опять

Адреналин.
Чай с мятой душицей Мелиссой прям по пей месяц. Седативные травы. Валерьяна в табл.

 

[Руби]

Суп пюре. С копченым лососем. И без него, на хорошем бульоне. С сыром.

Это твой завтрак? Или ты опять про брокколи? Если про неё родимую, тогда надо исключить копченое и сыр) И хороший бульон)))

 

[Руби]

А щас?
У меня чуть заколышется тревога в груди, я сразу фенибут. А колышется она уже, как я на работе только комп включаю. Это пройдёт? Че делать? И это я ещё не бросаю курить опять

Знаешь, раньше бы я тебе даже позавидовала, потому что моя тревога в груди просыпалась одновременно с моим просыпанием, никуда идти не надо было. У меня прошло, как только научилась внушать себе первую мысль о ВС сразу же с утра.

 

[Wanttobeme]

Это твой завтрак? Или ты опять про брокколи? Если про неё родимую, тогда надо исключить копченое и сыр) И хороший бульон)))

Суп пюре из брокколи. Тогда на воде, туда чеснок, сушеный лук, взбить блендером.
Будет как на бульоне и так можно пачку за раз съесть)

 

[Руби]

Суп пюре из брокколи. Тогда на воде, туда чеснок, сушеный лук, взбить блендером.
Будет как на бульоне и так можно пачку за раз съесть)

Ты так заступаешься за брокколи, что я только ради этого готова её полюбить)

 

[Rioba]

Знаешь, раньше бы я тебе даже позавидовала, потому что моя тревога в груди просыпалась одновременно с моим просыпанием, никуда идти не надо было. У меня прошло, как только научилась внушать себе первую мысль о ВС сразу же с утра.

У меня ток недавно начало по чуть чуть это проходить. Но стоит в чем то куда то уйти. Оно опять со мной.
Раньше на 10 мин даже усну и тахикардия и тревога. Жуть.

 

[Wanttobeme]

Ты так заступаешься за брокколи, что я только ради этого готова её полюбить)

Пойду выпью 200 мл чистой воды за это

*лицо и правда посвежело, вчера заметила

 

[Nodrinka]

Гон начался, теперь понимаю что это такое.
Муж должен заехать с собакой, а я в клинику собираюсь. Накладка может случиться, и времени на собакина вообще не остается( И вот забурлило все внутри, не могу описать. Фенибут разжевала, не помогает, о медитациях даже не думается, пульс зашкаливает, чувства не определяются, одновременно смешно и хочется рыдать. Жесть конечно. Курить не хочется, но сама ситуация именно та, для успокоения сигаретой. А вот фиг мне.
Интересно так, пишу и чсс успокаивается.

У меня прошло, как только научилась внушать себе первую мысль о ВС сразу же с утра

А с гоном это не помогает?

 

[Руби]

А с гоном это не помогает?

Не-а, это уже как состояние аффекта, когда себе не принадлежишь. Как учат в сообществах, молиться нужно ДО того, как что-то произойдёт, чтобы оно не произошло) С утра все набегу, быстро-быстро, вот болезнь и выстрелила, все закономерно.

 

[Руби]

Надо что-то написать, раз уж решила ежедневно отслеживать.
Сильное желание скукожиться и спрятаться. Саможалость родная. И много страхов, связанных со здоровьем. Вся неделя будет посвящена походам в клинику.
Прямого желания курить нет, но нервяк приличный. Забывается, что было по другому, что будет по другому, как будто я варюсь в этом уже мильон лет и так будет всегда. Стараюсь не вестись на этот самообман, ставлю галочки в планировщике задач, но они не радуют, дофамин пока ещё на нуле или в минусе. В целом норм, я в принятии, силы все равно откуда-то берутся.

 

[Rioba]

А мне погода не нравится. Поганая.