Враги трезвости.

[#Бастет]

Но я не могу за всех сказать. Есть люди которые отрубают все и живут с чистого листа.
Но это не я. )

Не встречала таких. Обычно все постепенно происходит. А те, кто отрубает все, начинает с понедельника ЗОЖ и изучение языков, спорт вприпрыжку с курсами самосовершенствования, забрасывает все начинания через пару недель. Где-то читала, что надо полезные штуки переводить в разряд привычек постепенно, одну за одной. Чтобы не расходовать на них силу воли, так как она - ресурс исчерпаемый и можно распылить его на много мелких задач и с треском провалиться по всем фронтам. Одна закрепилась - можно внедрять следующую.

 

[Рено]

Одна закрепилась - можно внедрять следующую.

И ещё где-то говорилось о навешивании одной привычки на другую, как самом эффективном способе создания новых.

 

[#Бастет]

И ещё где-то говорилось о навешивании одной привычки на другую, как самом эффективном способе создания новых.

Это как? Можно пример?

 

[Bartec]

Поначалу очень позитивно бассик заходит. Потом, уже снова по синьке - ещё кайфовее, дыхалки хватает метров на 20 под водой (на трезвеющие лёгкие в состоянии АС или ПАС более 12 шагов метров не выходит). И опять по трезвой плавать - постепенно силы и удовольствие снова возвращаются.

Мне бассик для спины здорово помог, я опять начал железо тягать не так уж чтоб но потихонечку понемногу с гантельками, приучил себя постоянно мышцы нагружать, с 2015 г., летом плавание и скандинавская ходьба, зимой лыжи, причем по мере восстановления ЦНС, продуктивнее и удовольствия побольше доставляет, а что бы не было нудно плеер на уши.

 

[Sarmat]

Мне бассик для спины здорово помог, я опять начал железо тягать не так уж чтоб но потихонечку понемногу с гантельками, приучил себя постоянно мышцы нагружать, с 2015 г., летом плавание и скандинавская ходьба, зимой лыжи, причем по мере восстановления ЦНС, продуктивнее и удовольствия побольше доставляет, а что бы не было нудно плеер на уши.

Я вот с турников и подобного начал.
Сейчас приелось. Вот не хочу и все. А начинал еще когда бухал.
Басик, лыжи, качалка все это проходил.
Сейчас хочу чего-то нового. Но на затратное нет денег.
Поэтому пока метаюсь. Мб бег. Им серьезно еще не занимался.
Серьезно в моем понимании более двух месяцев, а не лет)))
Если кто идею подкинет - буду рад.
Еще как-то настольным тенисом пытался, но попал в компанию профиков, которые мячики заказывали с китая специальные, соревновательные. Им со мной неинтересно, мне с ними архитяжело. Непошло. Хотя сам спорт мне очень нравится

 

[Dipsomaniac]

Я вот с турников и подобного начал.
Сейчас приелось. Вот не хочу и все. А начинал еще когда бухал.
Басик, лыжи, качалка все это проходил.
Сейчас хочу чего-то нового. Но на затратное нет денег.
Поэтому пока метаюсь. Мб бег. Им серьезно еще не занимался.
Серьезно в моем понимании более двух месяцев, а не лет)))
Если кто идею подкинет - буду рад.
Еще как-то настольным тенисом пытался, но попал в компанию профиков, которые мячики заказывали с китая специальные, соревновательные. Им со мной неинтересно, мне с ними архитяжело. Непошло. Хотя сам спорт мне очень нравится

Попробуй йогу. Не нужно ни экипировки, ни деньги тратить, ничего. У меня болела спина после занятий боксом. Не помогали ни врачи, ни уколы, ни костоправы, ни массаж. За 2 месяца практики я полностью излечился. Оказывается мы даже сидеть правильно не умеем и даже дышать. Вообще, если описывать все плюсы йоги, то нужно отдельный пост делать.

 

[Sarmat]

Попробуй йогу. Не нужно ни экипировки, ни деньги тратить, ничего. У меня болела спина после занятий боксом. Не помогали ни врачи, ни уколы, ни костоправы, ни массаж. За 2 месяца практики я полностью излечился. Оказывается мы даже сидеть правильно не умеем и даже дышать. Вообще, если описывать все плюсы йоги, то нужно отдельный пост делать.

Я как-то цигун по видюхам практиковал.
Это типа китайской йоги.
Какой-то англичанин вел.
Норм тема.
На йогу денег надо...у меня ща туго с этим. Так пошел бы.

 

[Bartec]

Попробуй йогу. Не нужно ни экипировки, ни деньги тратить, ничего. У меня болела спина после занятий боксом. Не помогали ни врачи, ни уколы, ни костоправы, ни массаж. За 2 месяца практики я полностью излечился. Оказывается мы даже сидеть правильно не умеем и даже дышать. Вообще, если описывать все плюсы йоги, то нужно отдельный пост делать.

Для йоги нужно полное душевное равновесие, я вот например даже книги не могу пока читать и мелкая моторика полностью нарушена, типа что нибудь пришить там полные психи начинаются, кстати одно из проявления ПАС, а вот что нибудь грубое, бег , плавание , лыжи это могу

 

[Dipsomaniac]

Для йоги нужно полное душевное равновесие, я вот например даже книги не могу пока читать и мелкая моторика полностью нарушена, типа что нибудь пришить там полные психи начинаются, кстати одно из проявления ПАС, а вот что нибудь грубое, бег , плавание , лыжи это могу

Но ведь душевное равновесие само собой не придёт. Так же нужно тренироваться чтоб его достичь.

 

[Bartec]

Но ведь душевное равновесие само собой не придёт. Так же нужно тренироваться чтоб его достичь.

Возможно это и есть лекарство я думал над этим но нужно терпение, всему свое время

 

[Stepanson]

Мне скандинавская ходьба, спортивная гимнастика, чтение, музыка, походы в театр очень сильно поднимают жизненный тонус. Плюс дети. Я не хочу при них пить вообще никогда. Поэтому дома не пью и не тянет. Но вахтовый образ жизни далек от идеала. Когда прилетаешь туда и сталкиваешься с этими упырямя, постоянно выпивающими, бывает сложно удержать себя в руках, когда ещё и приклеился какой нибудь новый год, то пиши пропало.

 

[КВЛ]

я вот например даже книги не могу пока читать и мелкая моторика полностью нарушена, типа что нибудь пришить там полные психи начинаются

ого.
а при чём тут чтение книг? читаешь ведь глазами, а не руками.

 

[Piramidon]

Но ведь душевное равновесие само собой не придёт. Так же нужно тренироваться чтоб его достичь.

Душевное равновесие это состояние вселенской лени, че там тренироваься, просто нужно пустую мирскую шелуху отбросить и будет нирвана как у Обломова, но мы ж зомбированые и не можем усидеть, нам надо в воскресенье в макдак переться, а летом в турцию

 

[Y_MARK]

В чем ущербность то?
Учербность в том, что бы не пить??
На мой взгляд ущербность если ты сам себя обслужить не можешь, или нет органа какого нибудь...

Ущербность в том, что не можешь выпить нормально. Больной. И это не лечится. Это если не пьешь. Человек зато.
А когда пьешь (-ю), то не больной и не ущербный. Конченый. Тварь.

 

[Y_MARK]

Душевное равновесие это состояние вселенской лени,

Вот-вот. Сидеть на берегу океана под пальмами, бананами и есть что на голову падает.

 

[Рено]

Вот-вот. Сидеть на берегу океана под пальмами, бананами и есть что на голову падает.

В чём проблема? Цена вопроса - всего лишь билет в один конец в Индию или Тай )

 

[Братуха]

Я вот с турников и подобного начал.
Сейчас приелось. Вот не хочу и все. А начинал еще когда бухал.
Басик, лыжи, качалка все это проходил.
Сейчас хочу чего-то нового. Но на затратное нет денег.
Поэтому пока метаюсь. Мб бег. Им серьезно еще не занимался.
Серьезно в моем понимании более двух месяцев, а не лет)))
Если кто идею подкинет - буду рад.
Еще как-то настольным тенисом пытался, но попал в компанию профиков, которые мячики заказывали с китая специальные, соревновательные. Им со мной неинтересно, мне с ними архитяжело. Непошло. Хотя сам спорт мне очень нравится

Может тебе и не подойдёт, но меня в своё время очень увлёк гиревой спорт, причём началось с того, что я у друзей и у знакомых у кого валялись гири по балконам забрал. До сих пор увлекаюсь, хотя конечно очень трудный и своебразный спорт, на любителя. Зато ни денег ненадо ни спортзала, это большой плюс))

 

[Sarmat]

Может тебе и не подойдёт, но меня в своё время очень увлёк гиревой спорт, причём началось с того, что я у друзей и у знакомых у кого валялись гири по балконам забрал. До сих пор увлекаюсь, хотя конечно очень трудный и своебразный спорт, на любителя. Зато ни денег ненадо ни спортзала, это большой плюс))

Гиря есть на даче. В квартире не помахаешь особо. Боюсь разнести.
Еще гвозди гнул когда бухал, сердечки там, узлы сотского.

 

[Братуха]

Гиря есть на даче. В квартире не помахаешь особо. Боюсь разнести.
Еще гвозди гнул когда бухал, сердечки там, узлы сотского.

Изометрия тоже интересно! Ну а к гире просто привыкнуть надо, да и упражнений там очень большой арсенал помимо классического рывка и толчка. Я даже жонглировать гирей пробовал в квартире, но это уже экстрим))

 

[Piramidon]

У Кастанеды были 4 врага человека знания. Страх, ясность, сила и старость.
У алкашей за 2 месяца я насчитал больше)

Нужно убирать основные, мелкие не так пагубны.
Сегодня встретилось по теме и опять эта цифра 4:
Шаман рассказал мне, что у всех болезней есть только 4 причины
Загадочно и несуразно изложено, как и все оккультное и перечисляются следствия, а причина одна - плохая психика.