Убежище

[only_today]

Я тоже!)

Ещё одна общая точка соприкосновения,видишь

Сразу почувствовала ;)

Без квашенной капусты разве что и с белым корнем. Это щи, московский вариант. Но там и зажарки нет, он белый и добавляют простоквашу ещё для кислоты.

 

[only_today]

Какие то друзья вредители честное слово

Чего только не было. И спор, когда же я забухаю ещё давно. Один понимающий друг у меня на данный момент есть в принципе. Он звал на нг, осознавая мою проблему, и нормально отреагировал когда я отказался.

Ладно,ушла до вечера
Смотри веди себя хорошо!

Всего хорошего, не болей!

 

[only_today]

@Гуннхильд, @Трезвая как стёклышко, привет вам, делюсь результатами. :)
Вчера я понял что эффект от таблеток немного ощущается спустя столько дней. Будто строится стена, помогающая забыть ощущения первой затяжки и вот этого желания, когда давит в солнечное сплетение. Правда несколько дней были прям кошмарными, особенно позавчера. Меня никогда так не ломало, сколько раз я пробовал бросать и без таблеток. Будто это такой эффект от лечения и я должен был этот опыт пережить. Ещё возможно я ощущаю побочки: давит в голову, жжёт глаза, плохо засыпаю. Но это много вариантов: чмт в прошлом, отказ от алко и почти слез с кофеина кроме чая, много сидения за ПК в праздники, плохой режим и питание (над этим я работаю уже). Ну и пью я не только цитизин как говорил выше. Благодарю за внимание.

 

[Stilo]

почти слез с кофеина кроме чая

Ничего что кофеин в чае?
///

В чашке кофе может содержаться до 160 мг кофеина. За кофе следует черный чай – до 80 мг кофеина на чашку, а в зеленом чае кофеина не больше 45 мг

 

[only_today]

Ничего что кофеин в чае?
///

В чашке кофе может содержаться до 160 мг кофеина. За кофе следует черный чай – до 80 мг кофеина на чашку, а в зеленом чае кофеина не больше 45 мг

Я в курсе этого всего, сказал же с кофеина а не с кофе)
В зелёном чае преобладает танин а не кофеин. Что делает его полезней.

 

[Stilo]

Я в курсе этого всего, сказал же с кофеина а не с кофе)

Ок, каким образом ты уротреблял кофеин?

В зелёном чае преобладает танин а не кофеин. Что делает его полезней.

Я вкурсе. )
///

 

[_Юля_]

Ок, каким образом ты уротреблял кофеин?

Я вкурсе. )
///

почти слез с кофеина кроме чая (с) тс

Что тебе здесь не понятно?)

 

[only_today]

Ок, каким образом ты уротреблял кофеин?

Когда курил в последнее у меня была привязка к кофе и энергетикам. Хотелось запить. Возможно потому что я пил в основном пиво и постоянно закуривал. Дальше я уже понял что без этой связки тяжело начинаю просто день, так и подсел. На рабочих буднях так - а на чилле уже с алкоголем. Шоколад я почти не ел, как и сладкое. Колу или газированные напитки которые могут содержать не пью, либо пил очень редко с фастфудом. Ещё может быть в БАДах и лекарствах, но я знаю чем лечусь и делаю это редко. Получается в данный момент только чай в первой половине дня и не всегда чёрный. Остаётся матча/какао, но это для меня что-то совсем дикое.

 

[Stilo]

А кофе?
///

 

[only_today]

А кофе?
///

Когда курил в последнее у меня была привязка к кофе

Получается в данный момент только чай в первой половине дня

Кофе не пью ровно сколько на счётчике не курю. Завариваю вот сейчас чай к завтраку как раз.
Это не так сложно, с сахаром тяжелее будет...когда-нибудь.

 

[Stilo]

Кофе не пью ровно сколько на счётчике не курю. Завариваю вот сейчас чай к завтраку как раз.
Это не так сложно, с сахаром тяжелее будет...когда-нибудь.

Кофе не пьешь из-за сигарет...печаль, 2 кружки пью, прекрасно.
Какао 1, тоже пойдёт.
Сахар выкинь, и не покупай, все просто, так же и хлеб.

 

[only_today]

Кофе не пьешь из-за сигарет...печаль, 2 кружки пью, прекрасно.
Какао 1, тоже пойдёт.
Сахар выкинь, и не покупай, все просто, так же и хлеб.

Каждому свое тут, но все потом. И так разогнался с куревом.

 

[Stilo]

Каждому свое тут, но все потом. И так разогнался с куревом.

Угу, курево крепко сидит, не всем удаётся его скинуть.
Хз, не курил, фарт.)
///

 

[only_today]

Угу, курево крепко сидит, не всем удаётся его скинуть.
Хз, не курил, фарт.)
///

Да я помню, красава.
Как трезвость кстати?

 

[Stilo]

Шоколад я почти не ел

У меня КУ шоколадное, 2 квадратика в день, с кофе.
Строго горький.
///

 

[Stilo]

Да я помню, красава.
Как трезвость кстати?

Трезвость - супер, перешёл на физкультурное топливо, доставляет.
Правда шуршать надо, с этанолом проще, накатил, лег и полетели...

 

[Stilo]

 

[Трезвая как стёклышко]

Правда несколько дней были прям кошмарными, особенно позавчера. Меня никогда так не ломало, сколько раз я пробовал бросать и без таблеток. Будто это такой эффект от лечения и я должен был этот опыт пережить. Ещё возможно я ощущаю побочки: давит в голову, жжёт глаза, плохо засыпаю. Но это много вариантов: чмт в прошлом, отказ от алко и почти слез с кофеина кроме чая, много сидения за ПК в праздники, плохой режим и питание (над этим я работаю уже). Ну и пью я не только цитизин как говорил выше. Благодарю за внимание.

Так тебя, вероятно, ломало адово от того, что ты решил почти одновременно сразу от всех "плюшек" отказаться, которые давали всплески дофамина или ещё чего-то там. Плюс на одном даже отказе от кофе может ломать физически, если зависимость сильная. Было дело, я кофе пить бросала и не пила почти год, так в первую неделю меня физически ломало - давление рухнуло, узнала впервые что такое мигрень, мозги в кучку, судороги в ногах и проч. 5-7 дней была ломка, потом отпустило.

А так ты молодец, конечно, шикарные результаты! Минус алко и курение - лучший подарок самому себе на НГ, по-моему.

 

[Трезвая как стёклышко]

Кофе не пью ровно сколько на счётчике не курю. Завариваю вот сейчас чай к завтраку как раз.

Чай матча и какао ещё хорошо идут на отказе от кофе.

 

[only_today]

Чай матча и какао ещё хорошо идут на отказе от кофе.

Знаю, мне обычные чаи заходят разные. Их достаточно. Стаканом кофе и энергетиками я любил запивать сигареты.