У каждого свой путь самурая

[Баджо]

@Баджо следующая неделя такая же как эта, надо прибегать чутка. Только на работы старайся по раньше выходить, чтобы солнце не прибивало.

Понял, я думал до Казани оставить одну скоростную и плавание добавить, но вроде по самочувствию востанавливаюсь нормально оставим как есть.

Самое тяжёлое были интервалы, точнее не они сами а держать минуту трусцы между ними не успевал восстановиться, насколько важно держать именно минуту, а не полторы две?

 

[NexWat]

насколько важно держать именно минуту, а не полторы две?

Это надо чисто для того, чтобы пульс до 110 не падал, так у тебя в итоге получается не 7 минут активности, а все 14.

я думал до Казани оставить одну скоростную

Да в принципе до Казани я тебе не буду давать ничего такого, что тебя придавит. Да и вообще такого давать не буду) на лайте тоже мона разбегаться.

А по плаванию у тебя вроде топ

 

[Баджо]

Это надо чисто для того, чтобы пульс до 110 не падал, так у тебя в итоге получается не 7 минут активности, а все 14.




Да в принципе до Казани я тебе не буду давать ничего такого, что тебя придавит. Да и вообще такого давать не буду) на лайте тоже мона разбегаться.

А по плаванию у тебя вроде топ

Ну всё будем бежать, а сейчас плавать иду.

По интервалам понял, пока буду трусить полторы минуты, там до 110пульс не упадёт точно. И будет 17 минут активности.

 

[NexWat]

@Баджо, понедельник, пятница всё тоже.
Среда разминка 3км, ускорения 150-200м, 5 раз в горку, 5 раз с горки, отдых между ускорениями 60-90 сек, заминка 2км.
Выходной: разминка/заминка по 2 км, темпарь 8км 5:20-5:30

 

[Баджо]

@Баджо, понедельник, пятница всё тоже.
Среда разминка 3км, ускорения 150-200м, 5 раз в горку, 5 раз с горки, отдых между ускорениями 60-90 сек, заминка 2км.
Выходной: разминка/заминка по 2 км, темпарь 8км 5:20-5:30

Понял, темпарь 8-км, заипись

 

[Баджо]

Между интервалами трусца? 60-90 да?

 

[Рен]

20 лет пил, из них я не хрена не сделал в своей жизни ничего. сейчас мне 41 год, чистый 8 месяц, помогает мне группы Анонимных алкоголиков и блог свой по выздоровлению.

 

[NexWat]

Между интервалами трусца? 60-90 да?

Ога) с горочки сбежал, перекурил и гоу обратно в горочку, там перекурил и обратно)))

 

[NexWat]

темпарь 8-км, заипись

Так там жары вроде уже не обещают)

 

[Баджо]

Ога) с горочки сбежал, перекурил и гоу обратно в горочку, там перекурил и обратно)))

Потом в горку также?

Пять ускореней с горы, пять в гору 10-всего?

 

[NexWat]

Да

 

[NexWat]

Интересную тему поднял @Пятница про бесконечные и конечные игры.

Вот и меня периодически возникают мысли про профпригодность и тем ли я занимаюсь. Годики тикают, бегут вперёд. Всё, чем я занимался 15 последних лет имеет/имело весьма узкую специализацию, востребованную именно в этой конкретной компании в это конкретное время.

Нужно ли будет это через 5 лет допустим? Да ну, бред. Если останется в том же формате, то это будет близко к провалу для компании, наверное.

С учётом того, как быстро развиваются технологии и сервисы очень сложно представить, что там будет через 3-5 лет и насколько нужны будут мои умения, знания и опыт. Потому и кроют периодически мысли такие.

 

[Чингизхайм]

И что ты собираешься предпринять в связи с этим?

 

[NexWat]

И что ты собираешься предрпринять всвязи с этим?

Грохнуть бабушку процентщицу и на шею налогоплательщиков упасть

А так как вроде нужно отталкиваться от: чего я хочу в этой жизни ну и соответственно сколько надо на это денег, на тот случай, если нет глобальных целей сверхчеловечества и всепланетной полезности.

 

[Серотонин]

Интересную тему поднял @Пятница про бесконечные и конечные игры.

Вот и меня периодически возникают мысли про профпригодность и тем ли я занимаюсь.

Димон, какая связь между конечными и бесконечными играми (= проектная и операционная деятельность) и профпригодностью?

 

[NexWat]

какая связь между конечными и бесконечными играми (= проектная и операционная деятельность) и профприоодностью

Как какая? Сугубо половая) либо тебя имеют бесконечно, либо конец всё же виден

 

[Серотонин]

либо тебя имеют бесконечно, либо конец всё же виден

Бесконечно, пока смерть не разлучит.

 

[NexWat]

@Серотонин, раз ты заглянул на огонёк.

У меня вот в голове никак не укладывается образ айтишника в возрасте 50-55. Ну вот никак. Ещё сисадмина, меняющего картриджи, могу представить, а вот айтишника типа тебя ну никак

Хотя верю, что и в 55 у тебя голова в плане аналитики будет огого, но всё равно)))

 

[NexWat]

пока смерть не разлучит.

Мерзковато, но похоже на правду.

А как же ощущение беззаботности? Или это мираж? Вот той мифической беззаботной старости. Когда встал с утра и понимаешь, что проживешь его не зная как, но как-то беззаботно)))

 

[Ashed]

У меня вот в голове никак не укладывается образ айтишника в возрасте 50-55. Ну вот никак. Ещё сисадмина, меняющего картриджи, могу представить, а вот айтишника типа тебя ну никак

А 70+ представить можешь? Я могу ;)