- Регистрация
- 29 Июл 2016
- Сообщения
- 1,123
Привет, тезка. Был на солнце 14 дней. Думал надоест- нифига!! Ещё хочу))))
У каждого свой путь самурая
- Автор темы NexWat
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Женя *PREVED* в этом году чет май в плане погоды атцтой полный, до сих пор на пробежку шапку надеваю
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Дима, привет! Надеюсь на Урале летом хотя бы 10 дней будет жарких, я не жадный, мне хватит)))
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
Димарик, дарофф! Ты когда это уже по Иремелю успел махнуть?! а?! Ты давай прежде чем куда в наши края собираешься пиши, может
я с тобой пробегусь.
И да, кстати, чОт посмотрел твои последние фото в ВК, всхуднул ты не на шутку, давай отмарафонься и завяжи на время, а то одни глаза
остались!!!
Во ещё что забыл, прикинь начал бегать в парке, опять началось, заболела стопа (подошва), в асиксах, пиз...ец какой то, я пробежал
вот в таком режиме: 8 минут быстрая ходьба, 12 минут средний бег х 3 раза, общее время пробежки 1 час. Это было в воскресенье,
сегодня боли уже нет, в это воскресенье повторю, посмотрю что будет, хер я так просто сдамся, пойду к врачу, пусть прописывает что
нужно!
я с тобой пробегусь.
И да, кстати, чОт посмотрел твои последние фото в ВК, всхуднул ты не на шутку, давай отмарафонься и завяжи на время, а то одни глаза
остались!!!
Во ещё что забыл, прикинь начал бегать в парке, опять началось, заболела стопа (подошва), в асиксах, пиз...ец какой то, я пробежал
вот в таком режиме: 8 минут быстрая ходьба, 12 минут средний бег х 3 раза, общее время пробежки 1 час. Это было в воскресенье,
сегодня боли уже нет, в это воскресенье повторю, посмотрю что будет, хер я так просто сдамся, пойду к врачу, пусть прописывает что
нужно!
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Джама, доброе *PREVED* сегодня солнечно!
Димыч, здоров!
На Иремель я бегал в 2015 году.
В этом году из горных хочу на Конжак съездить, он будет в июле, есть желание, пригоняй!
По поводу болей в стопе - может привыкнуть надо к подошве, у трейловых кроссовок она более жесткая...я к своим новым, фотку которых тебе скидывал, три недели привыкал...это с учетом моего километража бегового и регулярности тренировок...хотел даже выкинуть нафиг ибо стопа отваливалась, но ничего, подкорректировал технику бега и норм
Тут в смортмастере скетчерсы для асфальтового бега продают клевые, правда ценник в районе 4,5 килорублей, но подошва супер...единственный минус их максимум на сезон хватит)
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
ищи сток спортмастер, я там жене купил скетчерсы за 2,5К рябчиков!
На счет привыкнуть, блин в том году такая же история была, все ноги угробил, пол года потом отходил.
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
хм...а они по ноге как, нет такого что чуть большеваты или маловаты?!
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
нет, как влитые, хотя наверное малость большеватые, ну а на размер меньше мерил так они очень маленькие!
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
а в другой беговой обуви как?!
если чуть большеваты попробуй носок плотнее, но шнуровка не должна быть тугой
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
в другой обуви, в адиках в том году и умотал ноги))))) Эти затянул посильнее и как влитые, Димарик по гонзаю ещё)))) посмотрю,
думаю всё будет ок!
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
Дима, я это так написал, эти кроссы сильно не затянешь как другие, по крайней мере которые я носил, шнурки и кроссы какие тонельзя сильно затягиватькровообращение нарушается
тянущиеся (эластичные), очень удобны в регулировке. Допустим адики в которых в зал хожу, вообще не тянутся, можно сразу же
шнуроваться без натяжек, короче не могу я объяснить, встретимся покажу)))))) Или не поленись найди их в Ёбурге и померь!
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
тогда только привыкать и технику бега регулировать, мне в новых пришлось постановку стопы изменить, т.е. не просто на переднюю часть стопы, а приземление в область подушечки большого пальца, если иначе, то стопы гудят носок сильно задран у кроссовок потому-что и подошва жесткая очень, не дает нужной амортизации, хотя для трейловых так и должно быть, ибо бег по пересеченки подразумевает грунт, а он мягче асфальта
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
один в один, стопу сейчас ставлю ближе к большому пальцу
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
ну тогда только время и регулярные тренировки помогут
- Регистрация
- 15 Сен 2015
- Сообщения
- 22,728
- Пол
- мужской
согласен, у мег пока один раз в неделю)))) но регулярно))))) у меня абонемент в спортзал в конце июня заканчивается,
думаю до августа сушку устроить, скинуть жирок и снова в качалку
)))))
*
