Трезвление и ПА

[Пылинка]

Уважаемый, Олег Викторович!
Мне 33 года
Стаж употребления 10 лет. ЕУ вино плюс крепкое периодами.
1,5 месяца не пью, работаю над трезвостью (книги, собрания, спикерский в интернете). По шагам собираюсь пройти, пока не начала.
Первый месяц на афобазоле ТК без него познала что такое тревога неконтролируемая и панические атаки.
Вопрос вот какой: 2 года газ в нашей семье случилось горе, думала, что пережила, а видимо нет
Как только воспоминания выдают информацию прошлое начинаются панические атаки, тревога и мозг перестаёт соображать.
Что бы вы порекомендовали в этом случае : обратиться к психотерапевту и проработать это с ним, повторное афобазоле или что-то подобное или держаться самой и трезветь дальше?
Я боюсь, что не справлюсь сама в таких состояниях становится страшно

Спасибо!

 

[Пылинка]

Чувствую себя глупо с единственной темой без ответа.
Буду очень падать вашему совету

 

[Стец]

У меня как-то не настроен аккаунт, не приходили оповещения..
*
Первый год к специалисту идти можно только если вы видите, что без этого совсем никак. Дело в том, что это такой период, когда любой врач может смело ставить невроз а то и психоз ) Я лично видел людей, которые пугали психиатров своей запущенной симптоматикой, а уже через пару лет трезвости их было не узнать. Куда-то все ушло.
Так что, если пока это настолько мешает жить, что можно и подождать, лучше подождать.
Афобазол принимать можно, он безвредный.