Добрый вечер!
вот домой приехал с вахты....домашние дела.
в марафоне сижу, читаю по теме.
насчет суставов да тоже туговато...пропил месяц рыбий жир в капсулах и магнетаб.
вроде лучше стало меньше болят утром правда как всегда скрепишь как несмазанный ржавый замок.
начал на турнике потихоньку заниматься.
купил себе кроссовки, спортивный костюм в планах тепла жду, бегать начну потихоньку .... начну с ходьбы
там видно будет. Удачи, здоровья....да прибудет с нами сила и трезвый разум.
Прочитал на форуме тут статейку С.Е. КОСТЮКОВ
«Не хочешь быть алкоголиком - не пей как все…»
досихпор ее осмысливаю, глубокая статья.
вот отрывок.....
Алкоголь- это постоянно действующий фактор социального отбора и регуляции.
Для цивилизованной жизни, а под цивилизацией следует понимать способ проживания в городах, характерна одна очень важная деталь: городская среда искусственна. Люди создают вторую природу, которая облегчает жизнь, делая ее более комфортной для тела, и главный критерий этого процесса - экономическая целесообразность. Душевная и духовная «экономики» в расчет не принимаются, во всяком случае, эти критерии не стоят на первом месте.
Это приводит к тому, что жизнь горожан становится противоестественной.
Ни такая плотность и скученность населения, какая есть в наших городах, ни такой уровень обмена важной информацией, ни такой стиль решения конфликтов, ни рацион питания, ни …сама городская среда с каменными домами и минимумом растений, - абсолютно не соответствуют биологической природе человека.
