Топ менеджер алкоголик

Четыреста одиннадцатый трезвый день.

Практика ежедневных благодарностей ушла из письменного формата в мысленный. Но сегодня очень хочется зафиксировать: я благодарна себе за то, что научилась быть благодарной. И за то, что научилась искать позитив.
Сегодня. Вот день-п***день объективно. Просто куча говнища со всех сторон. И сверху на всё это я ехала домой ТРИ часа. Три!
Раньше бы это всё меня точно вышибло наглухо.
А сегодня я в какой-то момент продышалась и как-то прям была спокойна. В пробке решала рабочие вопросы, слушала книгу, и даже видосик посмотрела в самый адский пробочный момент, когда совсем не двигалась.
И нет ощущения вселенской катастрофы, как это бывало в синие времена.
Ну такой день, ну и что.
Но всё равно он не затмевает мне глаза, я всё равно вижу всё хорошее, что у меня есть.
Это прям Мега навык и огромный подарок трезвости.
 
Я недавно стоя в глухой пробке, подумала: почему я раньше так на это нервно реагировала, прям выбешивалась вся:panic:, а сейчас сижу спокойно, кино смотрю, музыку слушаю, людей и архитектуру разглядываю)). И поняла почему: раньше ведь срочно выпить нужно было быстрее после окончания рабочего дня!
 
Хотела порассуждать о трезвости и о том, почему люди срываются, о саможалости, нечестности и нежелании взять на себя ответственность за свою жизнь.
Но потом решила, что у меня слишком маленький счётчик для таких рассуждений.
Пойду лучше красить раскраски.
 
Авада написал(а):
Хотела порассуждать о трезвости и о том, почему люди срываются, о саможалости, нечестности и нежелании взять на себя ответственность за свою жизнь.
Но потом решила, что у меня слишком маленький счётчик для таких рассуждений.
Пойду лучше красить раскраски.
Нажмите для раскрытия...
Хм.. странная, на мой взгляд, самоостановка. Тема важна на любом сроке трезвости. А если сузить? Не вообще "люди", а твои угрозы, твоя честность и работа саможалости на твоем сроке трезвости?

С интересом прочла бы.
 
Про якоря

Те, что читал мою тему с начала, может быть вспомнят эпизод, когда на самых ранних сроках трезвости меня накрыл страшный приступ тяги в аэропорте. Я летела из сложной командировки, приехала в знакомое до дыр Пулково и до трясучки захотела пива. Написала на форум «хелп», меня тут очень поддержали. Пошла в кафе, обожралась там до упора, напилась лимонадов. Меня отпустило. И потом я пошла и купила себе дорогущие духи.
С тех пор у меня появились более любимые ароматы. Но именно тот парфюм у меня теперь ассоциируется с ощущением: «Сложности случаются, но я сильная и всё могу преодолеть».
Я сейчас затеяла один сложный проект. Сегодня брызнула теми духами на себя - р появилось вот это волшебное ощущение «я смогу».

Я трезвая четыреста девятнадцатый день.
 
Авада написал(а):
Про якоря

Те, что читал мою тему с начала, может быть вспомнят эпизод, когда на самых ранних сроках трезвости меня накрыл страшный приступ тяги в аэропорте. Я летела из сложной командировки, приехала в знакомое до дыр Пулково и до трясучки захотела пива. Написала на форум «хелп», меня тут очень поддержали. Пошла в кафе, обожралась там до упора, напилась лимонадов. Меня отпустило. И потом я пошла и купила себе дорогущие духи.
С тех пор у меня появились более любимые ароматы. Но именно тот парфюм у меня теперь ассоциируется с ощущением: «Сложности случаются, но я сильная и всё могу преодолеть».
Я сейчас затеяла один сложный проект. Сегодня брызнула теми духами на себя - р появилось вот это волшебное ощущение «я смогу».

Я трезвая четыреста девятнадцатый день.
Нажмите для раскрытия...
Да, есть такое, как в юности - на экзамен "счастливое" платье... И всякое такое, так сказать - вещи Силы.:old:
 
Авада написал(а):
Хотела порассуждать о трезвости и о том, почему люди срываются, о саможалости, нечестности и нежелании взять на себя ответственность за свою жизнь.
Но потом решила, что у меня слишком маленький счётчик для таких рассуждений.
Пойду лучше красить раскраски.
Нажмите для раскрытия...
Мне понравилось очень,как сказала @Росомаха фразу,которая провалилась внутрь меня и показала мне где я до сих пор не честна с собой.Она сказала:"срываются пока есть надежда, что в этот раз всё будет по другому."Эта тупая совершенно мысль,которая приходит в голову:а вдруг я сейчас выпью и просто расслаблюсь,просто кайфану,выключу голоса в моей голове,крепко посплю и ничего мне за это не будет.
Это похоже как дамы размера хl упорно берут в примерочную вещи м.Они на них рвутся по швам,но она идёт к новой вещалке и снова м.Я вижу как продавщицы мягко пытаются посоветовать ей её размер..но нет!Она умнее всех!
Вот и я так же упорно не хотела верить там глубоко внутри,что "как раньше" уже не будет.И эта бутылка проссеко вовсе не вернёт мне того, кто умер.Хотя,когда он держал меня за руку делая предложение стояла на столе именно такая бутылка.А это красное вино не вернёт тот миг,когда я смотрю на свою новорожденную дочь и счастье переполняет меня.Хоть и тогда акушерка принесло мне глоток такого же вина. И это можно продолжать бесконечно. Те новые года в юности с шампанским и т.д. и т.п.Соленый Огурец не станет свежим.Я никогда уже не почувствую ту эйфорию "первого глотка".У меня нет надежды на это.Наконец то 🙏
Читая ужасы похмелья я вспоминаю свои.Как меня рвало желочью, как я хотела умереть от этого жуткого чувства вины,стыда и отчаинья.Так почёму же я не вспоминала это беря в руки очередной бокал?Именно из за этой мысли "сейчас будёт по-другому ".Вот такая упертость делая одни и те-же действия и рассчитывать на новый результат.
 
Последнее редактирование:
Просто Ксю написал(а):
Да, есть такое, как в юности - на экзамен "счастливое" платье... И всякое такое, так сказать - вещи Силы.:old:
Нажмите для раскрытия...
У меня было платье в котором я дважды с разницей в год узнала,что мои беременности замерли.Я какое-то время не могла смотреть на него.Но потом вытащила из шкафа и поняла,что мне нравится это платье и как оно сидит на мне.И решила,что ни одну вещь я не буду увязывать с событием.Это всего лишь вещь.Я ходила в нем почти всю мою беременность сыном потом.
До этого склонна была хранить всякие "памятные" вещи,типа первой пелёнки детей или книги,которую подарил папа.Сейчас стараюсь не застревать в прошлом.Всё в моем сердце
 
Райия написал(а):
Мне понравилось очень,как сказала @Росомаха фразу,которая провалилась внутрь меня и показала мне где я до сих пор не честна с собой.Она сказала:"срываются пока есть надежда, что в этот раз всё будет по другому."Эта тупая совершенно мысль,которая приходит в голову:а вдруг я сейчас выпью и просто расслаблюсь,просто кайфану,выключу голоса в моей голове,крепко посплю и ничего мне за это не будет.
Это похоже как дамы размера хl упорно берут в примерочную вещи м.Они на них рвутся по швам,но она идёт к новой вещалке и снова м.Я вижу как продавщицы мягко пытаются посоветовать ей её размер..но нет!Она умнее всех!
Вот и я так же упорно не хотела верить там глубоко внутри,что "как раньше" уже не будет.И эта бутылка проссеко вовсе не вернёт мне того, кто умер и держал меня за руку делая предложение.Хоть и тогда стояла на столе именно такая бутылка.А это красное вино не вернёт тот миг,когда я смотрю на свою новорожденную дочь и счастье переполняет меня.Хоть и тогда акушерка принесло мне глоток такого же вина. И это можно продолжать бесконечно. Те новые года в юности с шампанским и т.д. и т.п.Соленый Огурец не станет свежим.Я никогда уже не почувствую ту эйфорию "первого глотка".У меня нет надежды на это.Наконец то 🙏
Читая ужасы похмелья я вспоминаю свои.Как меня рвало желочью, как я хотела умереть от этого жуткого чувства вины,стыда и отчаинья.Так почёму же я не вспоминала это беря в руки очередной бокал?Именно из за этой мысли "сейчас будёт по-другому ".Вот такая упертость делая одни и те-же действия и рассчитывать на новый результат.
Нажмите для раскрытия...
Без комментариев. Принятие!
 
Хочу поделиться с вами одним видео.
Я редко это делаю. И это видео не про алкоголизм.
Но мне оно очень откликнулось, потому что оно про то примерно, к чему я пришла сквозь пот, кровь, слёзы и работу над собой. Это то, благодаря чему, в том числе, я смогла бросить пить.
Смелость быть уязвимым. Смелость быть несовершенным. Мужество встречаться с разными эмоциями. Мужество быть собой.
Видео на английском, но там есть русские субтитры.
 
Авада написал(а):
Хочу поделиться с вами одним видео.
Я редко это делаю. И это видео не про алкоголизм.
Но мне оно очень откликнулось, потому что оно про то примерно, к чему я пришла сквозь пот, кровь, слёзы и работу над собой. Это то, благодаря чему, в том числе, я смогла бросить пить.
Смелость быть уязвимым. Смелость быть несовершенным. Мужество встречаться с разными эмоциями. Мужество быть собой.
Видео на английском, но там есть русские субтитры.
Нажмите для раскрытия...
У меня в москве ее книжка есть. Тебе как лидеру наверное понравилась бы. Могу отдать если хочешь
Мне уже не пригодится))
 
Amsel написал(а):
У меня в москве ее книжка есть. Тебе как лидеру наверное понравилась бы. Могу отдать если хочешь
Мне уже не пригодится))
Нажмите для раскрытия...
Я читала почти все её книги, сейчас Dare to lead читаю.
 
Авада написал(а):
Хочу поделиться с вами одним видео.
Я редко это делаю. И это видео не про алкоголизм.
Но мне оно очень откликнулось, потому что оно про то примерно, к чему я пришла сквозь пот, кровь, слёзы и работу над собой. Это то, благодаря чему, в том числе, я смогла бросить пить.
Смелость быть уязвимым. Смелость быть несовершенным. Мужество встречаться с разными эмоциями. Мужество быть собой.
Видео на английском, но там есть русские субтитры.
Нажмите для раскрытия...

Спасибо
В процессе просмотра появился импульс взять блокнот, тезисно законспектировала, можно на цитаты разобрать все выступление.
Очень понравился синтез юмора и глубины автора, надо почитать ее.
Очень глубокая тема.
Борьба с уязвимостью - отправная точка многих «мимикрий» личности к окружающему миру, в том числе и зависимостей.
 
Отчёт о 14 месяцах без алкоголя

Период в жизни сейчас непростой. Схватила новый штамм ковида, болею сильно и противно.
На работе всё очень сложно, новая позиция забирает массу ресурсов. При этом я давно не чувствовала такой вовлечённости и такого интереса к работе. Я много раз писала, что это важная часть моей самоидентификации, и мне важно, чтобы мозг работал над масштабными задачами, а сейчас они весьма масштабны.
***
Иногда pro bono консультирую разных людей по карьерных вопросов, в том числе милых алкоголиков с нашего форума. Я наверное не очень могу помочь с советами по трезвости, потому что сейчас твёрдо считаю, что 80% успеха - это правильный настрой, а его хз как человеку создать, очевидно, что никак. Но вот помогаю там, где обладаю экспертностью и могу принеси реальную пользу.
***
Муж перевалил за девять трезвых месяцев. Часто у нас звучит фраза «какое счастье, что мы не пьём». Это и правда большое счастье, и я рада, сто своим примером помогла ему тоже встать на путь трезвости.
***
Недавно узнала, что мой родной брат имеет проблемы с алкоголем гораздо более серьёзные, чем я думала. Ну то есть уже прям совсем серьёзные. На форум заманить мне его пока не удалось, но с моей подачи он начал ходить в АА. Сейчас ему удаётся пить не каждый день, что уже лучше, чем то, в чём он существует последнее время. Молюсь за него, пусть и у него получится выбраться.

Ну а я продолжаю свой путь.
 
Назад
Сверху Снизу