Тебя заставляют жить как по нотам, Быть серым *вном без ума и свободы

[Серджио]

У меня такая же фигня с челюстью, только не во сне, а когда задумаюсь, например. Стою, посуду мою, задумаюсь и понимаю, что челюсти непроизвольно сжимаю, когда уже зубы скрипеть начинают. Вот что это за ерунда?

У меня такая же хрень, во сне не знаю, но днём порой замечаю, что начинаю зубы стискивать, уже побаливать начинают немного, стараюсь отслеживать и язык между ними засовываю что бы амортизировал. Я думаю это либо нервы, либо так было всегда - просто когда бухал не обращал внимания.

 

[punk]

У меня такая же хрень, во сне не знаю, но днём порой замечаю, что начинаю зубы стискивать, уже побаливать начинают немного, стараюсь отслеживать и язык между ними засовываю что бы амортизировал. Я думаю это либо нервы, либо так было всегда - просто когда бухал не обращал внимания.

но вообще это не только нервное может быть, если прямо скрежет зубами, то есть такая штука как бруксизм. Помимо нервов зависит от осанки, прикуса и достаточности витаминов группы B. Думаю в случае трезвеющих нервы и витамины наиболее вероятный вариант, если раньше не было)

 

[Серджио]

но вообще это не только нервное может быть, если прямо скрежет зубами, то есть такая штука как бруксизм. Помимо нервов зависит от осанки, прикуса и достаточности витаминов группы B. Думаю в случае трезвеющих нервы и витамины наиболее вероятный вариант, если раньше не было)

Ну скрежета как такового нет. Такое ощущение, что непроизвольно двигаются. Если их сомкнуть и потом развести где то на миллиметр-два, и оставить в таком состоянии они начинаются соединяться и опять рассоединяться. Ну у меня да, прикус не правильный, буду исправлять. Надо кстати у стоматолога в следующий раз узнать, что за хрень такая)

 

[punk]

Ну скрежета как такового нет. Такое ощущение, что непроизвольно двигаются. Если их сомкнуть и потом развести где то на миллиметр-два, и оставить в таком состоянии они начинаются соединяться и опять рассоединяться. Ну у меня да, прикус не правильный, буду исправлять. Надо кстати у стоматолога в следующий раз узнать, что за хрень такая)

у меня тоже глубоко неправильный кстати, да стоматологи в теме должны быть)

 

[Salamander]

меня массажистка так учила убирать эти зажимы:
1. быстрым движением плечи притянуть к ушам вверх
2. потом резко опустить
3. лопатки направить и опустить вниз, в пол.
повторить несколько раз.
сначала ставить себе напоминалки в телефоне хотя бы раз в час, потом до автоматизма доходит
это и для осанки полезно в итоге

 

[punk]

меня массажистка так учила убирать эти зажимы:
1. быстрым движением плечи притянуть к ушам вверх
2. потом резко опустить
3. лопатки направить и опустить вниз, в пол.
повторить несколько раз.
сначала ставить себе напоминалки в телефоне хотя бы раз в час, потом до автоматизма доходит
это и для осанки полезно в итоге

спасибо. и я ведь где-то когда-то читала про это, но все забыль))

 

[Salamander]

спасибо. и я ведь где-то когда-то читала про это, но все забыль))

на здоровье)
да, это здорово помогает с физиологической стороны, но с точки зрения психологии тоже что-то делать надо, но там уже индивидуально всё думаю
какие-то техники расслабления ума

 

[Millefolium]

У меня такая же хрень, во сне не знаю, но днём порой замечаю, что начинаю зубы стискивать, уже побаливать начинают немного, стараюсь отслеживать и язык между ними засовываю что бы амортизировал. Я думаю это либо нервы, либо так было всегда - просто когда бухал не обращал внимания.

Вот-вот, тоже бывает замечаю, когда уже больно становится. За эмаль уже переживаю.
Раньше такого не было точно, лет 7-8 последние. Тоже думаю, нервы.

 

[Millefolium]

бывало, довольно часто, как-то либо само проходило, либо после принудительного расслабления путем всяких упражнений из йоги и около того, иногда много сна помогало. просто снимать это состояние можно от обратного - снять напряжение с самого тела и оно тоже уйдет.

Вот начала про йогу в последнее время подумывать, должно бы помочь, там ведь упражнения на расслабление и тела, и мозга.

 

[Millefolium]

Когда напрягаюсь в мозгу, могу непроизвольно задерживать дыхание. Раньше не обращал внимание, теперь хочу покончить с чертовщиной.

Ого! Надо же, у кого что. Но про дыхание я еще не слышала такого.
У моей подруги одной кулаки непроизвольно сжимаются.

 

[У Ф]

Ого! Надо же, у кого что. Но про дыхание я еще не слышала такого.
У моей подруги одной кулаки непроизвольно сжимаются.

Вроде стрелял не особо много и давно. Этот навык оттуда вроде.

 

[error_free]

Найду таких же отморозков, и будем пилить мясо на гитарах) ммм)

Норм)

 

[error_free]

Сегодня с утра кочевала по городу по делам и гостям, так что вернулась только к ночи. Завтра предстоит концерт, но я вроде поймала нужный уровень пофигизма и ничего не волнует, музыки живой не хватает и я это получу наконец, а остальное по боку)
Понравилось как площадь украсили у ближайшего метро, атмосферно, фотить было лень, поэтому остается поверить мне на слово.

Тоже пойду на конц, 5-го. Хардкорчик всякий

 

[Авада]

Ого! Надо же, у кого что. Но про дыхание я еще не слышала такого.
У моей подруги одной кулаки непроизвольно сжимаются.

Я тоже дышать забываю в стрессе

 

[Millefolium]

Вроде стрелял не особо много и давно. Этот навык оттуда вроде.

Снайпером был?

 

[Millefolium]

Я тоже дышать забываю в стрессе

А у меня в стрессе наоборот гипервентиляция начинается.

 

[punk]

вот ни о чем таком не думала - зашла на форум и много где про шампанское вспоминают, стала тоже думать, плохой форум а я его вообще не люблю, чисто символически на полночь всегда брала, тьфу блин гадость же)) помню в перекрестке была алко-акция на какой-то новый год по бутылке плохого шампанского за какую-то сумму в чеке, мне тогда его надавали кучу бутылок и пришлось пить, не могла же я выкинуть пойло, так мучилась хорошо, что не надо больше мучаться)

 

[Joshiki]

вот ни о чем таком не думала - зашла на форум и много где про шампанское вспоминают, стала тоже думать, плохой форум а я его вообще не люблю, чисто символически на полночь всегда брала, тьфу блин гадость же)) помню в перекрестке была алко-акция на какой-то новый год по бутылке плохого шампанского за какую-то сумму, мне тогда его надавали кучу бутылок и пришлось пить, не могла же я выкинуть пойло, так мучилась хорошо, что не надо больше мучаться)

Какое шампанское??? Не о том ты думаешь) У тя сегодня концерт!

 

[punk]

Какое шампанское??? Не о том ты думаешь) У тя сегодня концерт!

на самом деле у меня проработка за пару часов мысленная, я ж знаю что угар вокруг будет и алко-планы мужа уже озвучены, так что заранее себя настраиваю на возможный процент унылости в конце и скуки, прорабатываю негативные факторы. на концерте пройдет, просто продумываю ситуации выхода) термос с чаем себе вот забодяжу с собой и конфет), наверняка ж где-нибудь застрять предстоит потом.

 

[Salemslot]

не, ты первый с такой формулировкой, правда же на елочку похож?))

Похож). И снег на нем в тему)