сухое похмелье или ПАС

[mimimika]

та вроде не замечал, тревожным расстройством в како-то степени да, но это другое, тут физическое состояние резко и значительно ухудшается.

Такой откат может быть как раз после компульсивного поведения, у меня так, но если не замечал, то ок

 

[Adry]

До наркотизации с психическим здоровьем были какие либо особенности или наследственность ?

Трудно сказать, скорее всего раздрай психики причина бессонницы, но отдых мозгу нужен и даже если нет сна старайся уйти в транс, в любое свободное время.

а как у вас проходил процесс выхода в трезвость и как сейчас проходит? вы помните хронологию, были ли у вас ПАСы, когда прекратились?

 

[Adry]

Такой откат может быть как раз после компульсивного поведения, у меня так, но если не замечал, то ок

в чем это поведение выражается? это выполнение каких-то действий одинаковых или еще может как то выражаться?

 

[Lesha]

Да еще заметил взаимосвязь состояния моего от сна, но только не могу понять это сон пропадает когда ПАС накрывает или ПАС накрывает когда начинаешь не высыпаться.

По моим наблюдениям, качество сна и ПАС во время бодрствования находятся в состоянии динамического равновесия. То есть одно порождает другое, и сон-ПАС находятся во взаимосвязи. Я не смог определить, что из них первично, а что вторично. Качество сна зависит от состояния психики во время бодрствования. А состояние психики во время бодствования зависит от качества сна. Соответственно, если наступает улучшение, то оно наступает по всем фронтам: улучшается и состояние психики во время бодрствования, и качество сна. На качество сна волею повлиять никак невозможно. Остается бодрствование, но и тут самому собой починить свою психику ну никак. Остается просто терпеть. Со временем состояние нормализуется, улучшается.

У тебя целый комплекс ПАВ, от которых ты избавился, наверное, поэтому так долго. У меня сейчас свой ПАС, от несколько необычной, а может и обычной, нехимической зависимости (горделивая мечтательность втайне от других). Все симптомы - как от ПАС от химической зависимости, один-в-один. И тоже довольно долго. Ну что поделать, приходится терпеть. Что лишний раз подтверждает: гордыня - тяжкий грех, хуже пьянства.

 

[mimimika]

в чем это поведение выражается? это выполнение каких-то действий одинаковых или еще может как то выражаться?

Да в чем угодно, важней характер действий, когда ты чувствуешь что ты должен сделать вот именно это сейчас и не можешь успокоиться если не будешь делать. И делаешь как сумасшедший.
Я недавно убиралась так, очнулась когда уже нечего убирать было, а я все думала что ещё сделать.
Вот тут ещё примеры Компульсивное поведение

 

[Elenochka]

К году трезвости было много тревожных состояний и пас.потом прошло.где то к полтора-двум годам совсем..

 

[Оушен]

Это биоритмы каждого нормального человека. Раньше ты их незамечал.
физика 23 дня цикл, на 11 днях верх сил и вниз пошли, эмоции 28 дней цикла и интелект где то 33.
иногда они где рядом опускаются и накрывает.

 

[Андрей К]

Восстановление как правило проходит через 1 - 2 недели, сперва я себя начинаю чуствовать хорошо 3 часа утром, потом 5 и так постепенно за пару дней весь день в хорошем состоянии, месяц на коне, а потом все заново.

Дело у тебя сложное, наверное, последствия приёма всей этой дури, даром это не проходит. Но и здоровая основа, судя по всему, есть.
Относись к этому как к расплате за дурь.
У всех нас иногда бывают упадки настроения, плохое самочувствие и пр. немощи, и это, увы, норма. Главное - не расценивай их как повод к возврату.

 

[Adry]

По моим наблюдениям, качество сна и ПАС во время бодрствования находятся в состоянии динамического равновесия. То есть одно порождает другое, и сон-ПАС находятся во взаимосвязи. Я не смог определить, что из них первично, а что вторично. Качество сна зависит от состояния психики во время бодрствования. А состояние психики во время бодствования зависит от качества сна. Соответственно, если наступает улучшение, то оно наступает по всем фронтам: улучшается и состояние психики во время бодрствования, и качество сна. На качество сна волею повлиять никак невозможно. Остается бодрствование, но и тут самому собой починить свою психику ну никак. Остается просто терпеть. Со временем состояние нормализуется, улучшается.

У тебя целый комплекс ПАВ, от которых ты избавился, наверное, поэтому так долго. У меня сейчас свой ПАС, от несколько необычной, а может и обычной, нехимической зависимости (горделивая мечтательность втайне от других). Все симптомы - как от ПАС от химической зависимости, один-в-один. И тоже довольно долго. Ну что поделать, приходится терпеть. Что лишний раз подтверждает: гордыня - тяжкий грех, хуже пьянства.

Спасибо, именно это я и хотел услышать, что все пройдет) проблема этих состояний еще в том, что в моменте ты не понимаешь о временности этого состояния, тебе кажется, что так плохо было всегда и будет всегда, все твои воспоминаия становятся мрачными, а цели и мечты кажутся бессмысленными. Именно поэтому в такие моменты я стараюсь не уходить в воспоминания что б их не омрачать, очень помогает уйти на природу и побыть пару дней наедине с собой. Конечно если бы наши условия были идеальные то было бы проще, но задача научится балансировать именно в реальных условиях. У тебя уже другой уровень работы над собой, Гордыня, эго, они так сильно болят когда не получают подпитки, я тебе желаю сил. Жизнь - это процесс, который всегда двигается и только направление мы способны задавать)

 

[Adry]

К году трезвости было много тревожных состояний и пас.потом прошло.где то к полтора-двум годам совсем..

супер это обнадеживает) спасибо

 

[РirЪ]

а как у вас проходил процесс выхода в трезвость и как сейчас проходит? вы помните хронологию, были ли у вас ПАСы, когда прекратились?

Наверное отпускало по гиперболе, но до сих пор бывают упаднические настроения, которые больше склонен относить к дефектам психики (характера), о чем так хорошо описал @Lesha . Только не согласен, что гордыня хуже пьянства, хуже пьянства может быть только более тяжелый наркотик, героин например.

Ты чувствуешь и анализируешь свои состояния и это уже хорошо, остается только ждать и старайся не раскачивать свою психику даже положительными эмоциями, - это тоже стресс.

Еще сообщества самопомощи АА и АН рекомендую, групповая терапия благоприятно действует.

 

[Adry]

Наверное отпускало по гиперболе, но до сих пор бывают упаднические настроения, которые больше склонен относить к дефектам психики (характера), о чем так хорошо описал @Lesha . Только не согласен, что гордыня хуже пьянства, хуже пьянства может быть только более тяжелый наркотик, героин например.

Ты чувствуешь и анализируешь свои состояния и это уже хорошо, остается только ждать и старайся не раскачивать свою психику даже положительными эмоциями, - это тоже стресс.

Еще сообщества самопомощи АА и АН рекомендую, групповая терапия благоприятно действует.

да, у нас 5 июля сын родился, это очень радостное событие, но как вы правильно подметили это и сильный стресс, наверное потому так меня и просадило, еще ко всему недосып вот и имеем. Здорово, что есть такие ресурсы где можно написать и получить поддержку. спасибо Вам)

 

[Lesha]

Гордыня, эго, они так сильно болят когда не получают подпитки, я тебе желаю сил. Жизнь - это процесс, который всегда двигается и только направление мы способны задавать)

Спасибо за поддержку! Именно так, как ты и говоришь. Не давать гордыне подпитки - это, в терминах алкозависимости, не пить. И удивительнее всего то, что характер ПАС при отказе от гордыни точь-в-точь как по описаниям ПАС при отказе от алкоголя. Просто один в один. Мне очень помогает сейчас мой прежний опыт отказа от алко и от табакокурения. Трудновато бывает, но на данном этапе проснулось нечто вроде интереса исследователя: "ну как же, я же уже однажды в жизни преодолел себя, отказался от двух химических зависимостей, хотелось бы справиться и на этот раз, очень интересно посмотреть, как будут развиваться события и что из этого выйдет, каким я стану человеком, если сумею преодолеть эту абстягу".

Желаю и тебе успешно справиться с отказом от целого клубка химических зависимостей, такой комплексный отказ встречается нечасто.

 

[Lesha]

Только не согласен, что гордыня хуже пьянства, хуже пьянства может быть только более тяжелый наркотик, героин например.

И я раньше не верил, что гордыня - это настолько тяжелый наркотик: подобно отношению алкоголика к спиртному, не признавал, что проблема существует. Мне остается судить о тяжести этого наркотика по косвенным признакам, а именно, по степени тяжести ПАС, который я испытал: в течение четырех с половиной месяцев, с середины августа до конца декабря прошлого года, я постоянно не спал по пять или шесть ночей кряду, оставаясь в полном сознании ночью. Сон просто не шел, и всё. По-моему, только одна неделя была не такая из всего этого периода. Выписанное врачом снотворное (рецептурное) просто не действовало. Таблетка помогала только в ночь со вторника на среду, день среды после более-менее куцего сна был блаженством.

Так что остается только процитировать преподобного Паисия Святогорца: "гордость – это генеральный штаб всех страстей".

 

[mimimika]

Не давать гордыне подпитки - это, в терминах алкозависимости, не пить. И удивительнее всего то, что характер ПАС при отказе от гордыни точь-в-точь как по описаниям ПАС при отказе от алкоголя.

а как ты работаешь над этим? Я понимаю что при алкоголизме нужно не пить, но с гордыней же сложнее все?

 

[Lesha]

а как ты работаешь над этим? Я понимаю что при алкоголизме нужно не пить, но с гордыней же сложнее все?

В моем случае я в течение долгого времени, многих лет (около десяти - двенадцати лет) втайне от всех считал себя Очень Важной Персоной и ни с кем, ни с одной живой душей, не делился этими помыслами, даже не исповедовал их батюшке на исповеди, придумав для такой скрытности оправдания и, между прочим, мысленно поставив себя таким образом выше установлений Церкви, ведь не зря же батюшка перед тем, как принять исповедь, читает молитву, в которой есть и такие слова: "аще ли что скрыеши от мене, сугуб грех имаши", что значит: "если ты что-либо утаишь от меня, примешь на свою душу сугубый (двойной) грех". Я как-то пропускал эти слова мимо ушей, и как выяснилось, зря. Уроки выучены, и теперь я принципиально не допускаю мысли, будто в моей голове может быть что-то такое, что я стал бы скрывать на исповеди, по тем или иным причинам.

Но как известно, всё тайное становится явным, и, попав в психиатрическую больницу в прошлом году по причине того, что я нагрубил батюшке, я заявил о себе как об Очень Важной Персоне на нескольких форумах. Получил от форумчан по сусалам, разумеется, но спасло меня то, что я искренне принял их мнение о себе как о... ну, не очень важной персоне. Вернувшись домой на побывку из психиатрической больницы и осмотревшись дома, я под действием неопровержимых свидетельств - в первую очередь, то, что я, оказывается, до попадания в дурку вынес из дома несколько икон и святую воду, чего я совершенно не помню - был вынужден для себя признать, что я пребываю в духовной прелести, или прельщении диаволом. Этот момент я помню очень хорошо, это был поворотный пункт. К сожалению, не нашел сейчас этой цитаты, но смысл запомнившегося мне на эту тему изречения заключается в том, что однажды прелесть показывает прельщенному свою изнанку, свое истинное лицо, и в этот момент прельщенному хочется наложить на себя руки. Именно так произошло и в моем случае. Я хорошо помню, что в тот самый момент, когда я осознал, что пребываю в прелести, мне захотелось наложить на себя руки. Еще бы, в один момент упасть с такой высоты на самое дно. Такое нравственное потрясение нелегко пережить. Однако вспомненная вовремя цитата из святоотеческой литературы, которую я здесь пересказал, сослужила мне добрую службу, и поняв, что имею дело с самой настоящей прелестью и ее симптомами, я накладывать на себя руки не стал.

К чему такая длинная преамбула? Чтобы пояснить, что, во-первых, для меня критерий срыва - это возврат к мировоззрению до того момента, когда я осознал, что пребываю в духовной прелести. К счастью, такой возврат возможен только сознательно. Честно говоря, для меня это не вариант. Да, моя трудность заключается в том, что срыв - для меня не вариант. Я твердо уверен, что не переживу повторения этих событий, что Бог дал мне сейчас только один шанс, и срыв обратно в духовную прелесть для меня означает скорую смерть физическую, погибель души и вечную муку в аду. Очень здорово, что я уже отказывался в своей жизни от алкашки и от сигарет, этот опыт дает мне надежду с Божьей помощью вырулить и на этот раз.

Так вот, когда я чувствую, что то прежнее мировоззрение ко мне приступает, пытается дать понять, что, может, в нем что-то было, я его тюкаю нещадно. То есть не стесняюсь называть себя такими малоприятными словами: "я - лжецарь и лжепророк, который едва не стал лжемучеником (то есть самоубийцей)". Очень неприятно, спишь плохо после такого тюкания, зато очень отрезвляет. Эти простые слова являются в моем случае мерой предотвращения срыва в духовную прелесть. Уверен, каждый сможет найти для себя самого подходящие его случаю слова.

Дальше по наитию во время этого Великого Поста вывел для себя индивидуальную формулу: "если ты забудешь всё об этой ситуации, то помни только одно: смирение и страх Божий". Простое повторение про себя этих двух терминов спасает меня от многих бед. Комбинация, повторяю, индивидуальна, это как витамины, восполняющие дефицит недостающего в организме, в моем случае моя личность имеет недостаток того и другого, приходится напоминать себе об этом таким простым образом.

Ну и в практических ситуациях (на работе, дома, в отношениях с окружающими) высшим приоритетом, чтобы ни случилось, поставил для себя не соприкасаться с клубком тесно связанных друг с другом страстей, упомянутых в этой удивительной молитве из службы преподобным Сергию и Герману Валаамским, перечисленных в ней как будто специально для меня, как памятка: "Постников торжество постнически празднуем, бежим греховных страстей, невоздержания, тщеславия и гордыни, гнева, ненависти и злобы; постом же, смирением и братолюбием почтим отцев честную память, да радости их в торжестве премирном причастницы вси быти сподобимся".

 

[Толик алкоголик]

В моем случае я в течение долгого времени, многих лет (около десяти - двенадцати лет) втайне от всех считал себя Очень Важной Персоной и ни с кем, ни с одной живой душей, не делился этими помыслами, даже не исповедовал их батюшке на исповеди, придумав для такой скрытности оправдания и, между прочим, мысленно поставив себя таким образом выше установлений Церкви, ведь не зря же батюшка перед тем, как принять исповедь, читает молитву, в которой есть и такие слова: "аще ли что скрыеши от мене, сугуб грех имаши", что значит: "если ты что-либо утаишь от меня, примешь на свою душу сугубый (двойной) грех". Я как-то пропускал эти слова мимо ушей, и как выяснилось, зря. Уроки выучены, и теперь я принципиально не допускаю мысли, будто в моей голове может быть что-то такое, что я стал бы скрывать на исповеди, по тем или иным причинам.

Но как известно, всё тайное становится явным, и, попав в психиатрическую больницу в прошлом году по причине того, что я нагрубил батюшке, я заявил о себе как об Очень Важной Персоне на нескольких форумах. Получил от форумчан по сусалам, разумеется, но спасло меня то, что я искренне принял их мнение о себе как о... ну, не очень важной персоне. Вернувшись домой на побывку из психиатрической больницы и осмотревшись дома, я под действием неопровержимых свидетельств - в первую очередь, то, что я, оказывается, до попадания в дурку вынес из дома несколько икон и святую воду, чего я совершенно не помню - был вынужден для себя признать, что я пребываю в духовной прелести, или прельщении диаволом. Этот момент я помню очень хорошо, это был поворотный пункт. К сожалению, не нашел сейчас этой цитаты, но смысл запомнившегося мне на эту тему изречения заключается в том, что однажды прелесть показывает прельщенному свою изнанку, свое истинное лицо, и в этот момент прельщенному хочется наложить на себя руки. Именно так произошло и в моем случае. Я хорошо помню, что в тот самый момент, когда я осознал, что пребываю в прелести, мне захотелось наложить на себя руки. Еще бы, в один момент упасть с такой высоты на самое дно. Такое нравственное потрясение нелегко пережить. Однако вспомненная вовремя цитата из святоотеческой литературы, которую я здесь пересказал, сослужила мне добрую службу, и поняв, что имею дело с самой настоящей прелестью и ее симптомами, я накладывать на себя руки не стал.

К чему такая длинная преамбула? Чтобы пояснить, что, во-первых, для меня критерий срыва - это возврат к мировоззрению до того момента, когда я осознал, что пребываю в духовной прелести. К счастью, такой возврат возможен только сознательно. Честно говоря, для меня это не вариант. Да, моя трудность заключается в том, что срыв - для меня не вариант. Я твердо уверен, что не переживу повторения этих событий, что Бог дал мне сейчас только один шанс, и срыв обратно в духовную прелесть для меня означает скорую смерть физическую, погибель души и вечную муку в аду. Очень здорово, что я уже отказывался в своей жизни от алкашки и от сигарет, этот опыт дает мне надежду с Божьей помощью вырулить и на этот раз.

Так вот, когда я чувствую, что то прежнее мировоззрение ко мне приступает, пытается дать понять, что, может, в нем что-то было, я его тюкаю нещадно. То есть не стесняюсь называть себя такими малоприятными словами: "я - лжецарь и лжепророк, который едва не стал лжемучеником (то есть самоубийцей)". Очень неприятно, спишь плохо после такого тюкания, зато очень отрезвляет. Эти простые слова являются в моем случае мерой предотвращения срыва в духовную прелесть. Уверен, каждый сможет найти для себя самого подходящие его случаю слова.

Дальше по наитию во время этого Великого Поста вывел для себя индивидуальную формулу: "если ты забудешь всё об этой ситуации, то помни только одно: смирение и страх Божий". Простое повторение про себя этих двух терминов спасает меня от многих бед. Комбинация, повторяю, индивидуальна, это как витамины, восполняющие дефицит недостающего в организме, в моем случае моя личность имеет недостаток того и другого, приходится напоминать себе об этом таким простым образом.

Ну и в практических ситуациях (на работе, дома, в отношениях с окружающими) высшим приоритетом, чтобы ни случилось, поставил для себя не соприкасаться с клубком тесно связанных друг с другом страстей, упомянутых в этой удивительной молитве из службы преподобным Сергию и Герману Валаамским, перечисленных в ней как будто специально для меня, как памятка: "Постников торжество постнически празднуем, бежим греховных страстей, невоздержания, тщеславия и гордыни, гнева, ненависти и злобы; постом же, смирением и братолюбием почтим отцев честную память, да радости их в торжестве премирном причастницы вси быти сподобимся".

 

[Фулл-хаус]

Всем привет. Не пил почти два года. Потом срыв. Два дня пил,на третий умирал . Прошло две недели,и опять все заново. Страхи,депресняки вернулись. Голова ватная. И я подумал: Зря я решил,что прибухнуть можно и без последствий.

Ребята ! Предостерегаю Вас от этого. Не ведитесь на провокации организма.

Я понял в чем была ,лично моя ошибка. Это слишком много работы,и постоянный стресс. Он копился,и вышел в виде употреба.

 

[Лунь]

Не пью две недели. Второй раз накрыло, паника, несобранность, страх непонятно чего, возбуждение... Первый раз не понял что не так то? Раньше отходняк был 3 и все, а тут через неделю накрыло и сейчас опять. Про термин сухое похмелье случайно наткнулся на канале Миши Белого, а так бы даже и не понял что это за хрень такая... Последний раз пить бросал года два назад, шесть месяцев держался на зубах, потом срыв...