- Регистрация
- 13 Сен 2021
- Сообщения
- 4,190
- Пол
- женский
Привет, Катя! Поддержка тебе 
Ты знаешь, я тоже думала, что я вообще никогда наверное не смогу бросить, с момента регистрации, я уже несколько раз обнуляла счётчик. И каждый последующий раз бросать в чем то сложнее, потому что понимаешь, что первые этапы самые непростые, а в чем то легче, потому что можно все свои срывы проанализировать.
В данный момент у меня самый большой счётчик за все время употребления.
Знаешь ,что мне помогает не пить сейчас?
Я поставила свою трезвость на первое место. Как самую главную идею в моей жизни.
И исходя из этого уже вытекает все остальное...
То есть, я , понимая, что походы в пьющие компании на маленьком сроке могут спровоцировать срыв, не хожу в них. Отвалились все собутыльники...
Даже те, за которых я ранее отчаянно держалась, думая что это дружба ))
Когда я только пришла на форум, у меня трезвость не стояла на первом месте, я торговалась с собой , поэтому и действия мои были другими.
Но остаться собой прежней и не пить, не получится. Нужно менять установки в своей голове, которые, к сожалению, с нами с детства. Что алкоголь - атрибут праздника, что с ним весело, что он снимает тревогу, веселит или утешает. Это совсем не так. Почитав и изучив ресурсы ты поймёшь это и все это глубоко останется в твоей голове и убережёт от первой рюмки.
Чтобы моя трезвость была комфортной, я пошла в сообщество АА, там иду со спонсором по шагам, меняясь, меняя себя изнутри. Пока вроде бы помогает. Навязчивой тяги нет. Бывают дни хорошие, бывают тяжёлые но я уже не связываю это с алкоголем.
Успехов тебе на пути трезвости. Пусть все получится!
Ты знаешь, я тоже думала, что я вообще никогда наверное не смогу бросить, с момента регистрации, я уже несколько раз обнуляла счётчик. И каждый последующий раз бросать в чем то сложнее, потому что понимаешь, что первые этапы самые непростые, а в чем то легче, потому что можно все свои срывы проанализировать.
В данный момент у меня самый большой счётчик за все время употребления.
Знаешь ,что мне помогает не пить сейчас?
Я поставила свою трезвость на первое место. Как самую главную идею в моей жизни.
И исходя из этого уже вытекает все остальное...
То есть, я , понимая, что походы в пьющие компании на маленьком сроке могут спровоцировать срыв, не хожу в них. Отвалились все собутыльники...
Даже те, за которых я ранее отчаянно держалась, думая что это дружба ))
Когда я только пришла на форум, у меня трезвость не стояла на первом месте, я торговалась с собой , поэтому и действия мои были другими.
Но остаться собой прежней и не пить, не получится. Нужно менять установки в своей голове, которые, к сожалению, с нами с детства. Что алкоголь - атрибут праздника, что с ним весело, что он снимает тревогу, веселит или утешает. Это совсем не так. Почитав и изучив ресурсы ты поймёшь это и все это глубоко останется в твоей голове и убережёт от первой рюмки.
Чтобы моя трезвость была комфортной, я пошла в сообщество АА, там иду со спонсором по шагам, меняясь, меняя себя изнутри. Пока вроде бы помогает. Навязчивой тяги нет. Бывают дни хорошие, бывают тяжёлые но я уже не связываю это с алкоголем.
Успехов тебе на пути трезвости. Пусть все получится!
но будем стремиться к хорошему устойчивому результату. Вот ночью анализировала, не могу перенести осень и зиму трезвой, а весну и лето легко, хотя кругом летом пиво рекой, но оно меня не трогает, а вот с осени такая тоска накатывает и безделие…