Способы борьбы с посталкогольной депрессией

  • Автор темы Автор темы Refbck
  • Дата начала Дата начала
Refbck написал(а):
У меня была возможность почти полностью оградить себя от стресса. Важно, чтоб как можно больше держало в нормальной жизни без алкоголя, а со временем алкоголь совсем не будет нужен.
Нажмите для раскрытия...
понятно, лайтовый вариант.
бухал, потом решил не бухать, деньги есть, всё есть, чтобы тут не трезветь.
с деньгами и отдыхом без стресса легко говорить про трезвость.

что важно и так понятно, вот как это важно реализовать, когда из синевы выходишь, вот это важно.

попробуй алкашу в анонимных или в реабилитации рассказать, как ему важно отдыхать и без стресса в типичных условиях жить без стресса.

типичные условия короче
 
legved написал(а):
понятно, лайтовый вариант.
бухал, потом решил не бухать, деньги есть, всё есть, чтобы тут не трезветь.
с деньгами и отдыхом без стресса легко говорить про трезвость.

что важно и так понятно, вот как это важно реализовать, когда из синевы выходишь, вот это важно.

попробуй алкашу в анонимных или в реабилитации рассказать, как ему важно отдыхать и без стресса в типичных условиях жить без стресса.

типичные условия короче
Нажмите для раскрытия...
Важно всегда продолжать работать над собой несмотря ни на что. Здоровье как раз и нужно, чтобы стрессу противостоять. Если человек наработал красивое и здоровое тело(а в здоровом теле и дух здоровый), неужели человек довольный трезвой жизнью будет искать выход в пьянке? Да, не каждому дано быть сильным или иметь возможность приспособиться к обстоятельствам, жизнь сложная штука и у каждого складывается по-своему. У меня был опыт 4-х летней трезвости, просто под конец голова закружилась от успехов и забыл о своих исходных целях. Нужно идти по жизни и стараться добиваться успехов в своих целях, и очень важно вовремя понять, что не нужен тебе алкоголь...
 
Refbck написал(а):
Важно всегда продолжать работать над собой несмотря ни на что.
Нажмите для раскрытия...
Refbck написал(а):
У меня был опыт 4-х летней трезвости, просто под конец голова закружилась от успехов и забыл о своих исходных целях. Нужно идти по жизни и стараться добиваться успехов в своих целях, и очень важно вовремя понять, что не нужен тебе алкоголь...
Нажмите для раскрытия...
Высокопафосная болтовня ни о чём.
Расскажи о своей трезвости тогда в 4 года? Что достиг? Почему сорвался?!
 
Refbck написал(а):
Если человек наработал красивое и здоровое тело(а в здоровом теле и дух здоровый), неужели человек довольный трезвой жизнью будет искать выход в пьянке?
Нажмите для раскрытия...
Эммм.....?
Это что было?
 
legved написал(а):
Высокопафосная болтовня ни о чём.
Расскажи о своей трезвости тогда в 4 года? Что достиг? Почему сорвался?!
Нажмите для раскрытия...
Не имею желания об этом рассказывать Вам, поскольку опять скажете болтовня ни о чем).
 
Refbck написал(а):
Не имею желания об этом рассказывать Вам, поскольку опять скажете болтовня ни о чем).
Нажмите для раскрытия...
Тогда и всю твою тему воспринимать иначе, как учения очередного всезнающего не получится ни как.
Приходят тут спасатели, тоном учителя вещают)))
Кто ты?
 
legved написал(а):
Тогда и всю твою тему воспринимать иначе, как учения очередного всезнающего не получится ни как.
Приходят тут спасатели, тоном учителя вещают)))
Кто ты?
Нажмите для раскрытия...
Как хотите эту тему так и воспринимайте). Я ни на что не претендую, это вы просите что-то доказать. У меня нет желания никому ничего доказывать, я вначале описал для чего завел эту тему и походу отвечаю на вопросы читателей. Основная мысль, которую я хочу донести: мы сами, каждый из нас в отдельности, спасатели себя, ответ на все вопросы внутри нас. Готов помогать советом каждому желающему, не претендуя на истину в последней инстанции!) Может кого-то на какие-то полезные мысли натолкну. Если кому-то не по душе то, что я пишу, он просто пройдет мимо и скажет: "Вот очередной умник приперся, задолбали эти умники".)))
 
твой ответ подходит к любому вопросу и любому человеку.
конечно у каждого ответ внутри)
на этом можно и тему закрыть.
Refbck написал(а):
Если кто-то переживает/переживал это состояние или думает, что у него депрессия, давайте делиться опытом, как избавлялись или избавились от нее.
Нажмите для раскрытия...
ну да ладно.
если ты не хочешь делиться своим опытом, своей ситуацией - как было у тебя, без пафоса и учительства
всех этих: мы, нужно, важно
на это только вопрос один - кому нужно? кто мы?
то и какой обратной связи ты ждёшь?
 
legved написал(а):
твой ответ подходит к любому вопросу и любому человеку.
конечно у каждого ответ внутри)
на этом можно и тему закрыть.

ну да ладно.
если ты не хочешь делиться своим опытом, своей ситуацией - как было у тебя, без пафоса и учительства
всех этих: мы, нужно, важно
на это только вопрос один - кому нужно? кто мы?
то и какой обратной связи ты ждёшь?
Нажмите для раскрытия...

Да, в первую очередь каждый должен сам задуматься, что ему нужно, что для него важно, и как этого достичь?
Нет универсальных ответов, для каждого свой ответ. Часто люди ждут, что им расскажут КАК им нужно делать. Получается - они не хозяева своей жизни? Возможно, в этом лежит корень проблемы и алкоголизм оттуда происходит?
Очень важно, как задается вопрос, тогда и ответ будет в том же русле.
Если вы заметили, у меня есть моя тема, в начале которой я излагаю свой опыт, и там написано "Продолжение следует..."
То есть там я буду описывать те факты из своего опыта, которые посчитаю нужным.
 
Ты, гражданин хороший, нам зубы не заговаривай.
Проблема объективно существует. Если есть дельные мысли - то велком, излагай. Пока же только туманные рассуждения и "продолжение следует". Заинригуешь врядли, а пинков надают. Будь проще.
 
Вытеснить депрессию (причем, это касается не только алкашей, но и обычных людей) должно помогать хобби.
Занятие по душе - пусть это спорт, склеивание вертолетиков, реставрация мебели, выращивание тыкв, игра в танки, рыбалка/охота (аларм, там пьют часто - поэтому лучше такие рыбалки в 1 лицо делать).
Насчет психо-олухов и особенно препаратов я бы поостерег.
Антидепресанты потом тоже вызывают определенную зависимость (причем, практически наркоманскую).
Поэтому, граждане алкоголики, завязав с недугом - делайте следующий шаг: развивайте хобби.

В одном автор прав - когда в голове начинают зреть дурные мысли, юнит придумает себе 1001 оправдание, чтобы включить механизм "поиска повода выпить". Хандра, депрессия, рост цен на нефть, распавшийся брак Пугачевой, потерявшийся котенок у "жены брата свата прежнего соседа по даче" и все остальное.
 
Ребят, всем доброго дня!
Хочу поделиться иформацией кому интересно, а интересно судя по всему многим.
Сам давно страдал ПА (паническими атаками) на фоне ВСД и при этом бухал ..Гремучая смесь в итоге. Отходняки - лучше не вспоминать..:)) тихий ужас просто!!
Счетчик у меня честный, Чем спасаюсь: фубол - это давно и регулярно насколько возможно, пару лет назад стали играть в хоккей - тоже втянулся, надоело просто так на коньках кататься на катках, нашлись единомышленники. Ну и рыбалка . Хоть и спиннингист с детства, но последнее время , лет 7-8 уже, фидерная - можно посидеть, посмотреть на вершинку , и подумать - НИОЧЕМ!!!!! :)))))))) просто подышать воздухом и послушать птичек!
Так вот к чему я это все: физическое здоровье мало-помалу приходит в норму..Причем только сейчас приходит (см. счетчик) !! то есть мне 47, а играем на равных с 25-30 летними. Кто в футбол играет- тот поймет, особенно в зале когда быстро и в рваном темпе..
А вот с настроением бывает беда...И апатия и депрессия наверное..И уволиться хочется с работы ( тут отмечу, что работа УВЫ не любимая, в этом точно определенная вина) . Попался на глаза вот ЭТОТ
паренек...Просто человек имел проблемы с неврозами, паникой и ВСД и сам от этого избавился...Просто делится с людьми, создал канал.. Я много видео смотрел профильных , по ВСД и панике и неврозам..Так как общеизвестно, что тема наша основная от этого в большинстве случаем неотделима, и могу сказать, что этого парня стоит хотя бы послушать и задуматься..Он дельные вещи говорит!! Я ему верю, потому что он на своей шкуре все сам прошел..Ссылку даю на его первое видео, где он делится своей историей..Ну а дальше там уже все ясно станет..Ничего не ракламирует и не втюхивает. Просто человек пытается на собственном опыте помочь людям..Посмотрите, уверен хуже не будет..Я для себя много моментов почерпнул..Хоть он и моложе меня прилично..Но опыт там реальный:)))
с уважением,
Drennan
 
Drennan написал(а):
Ребят, всем доброго дня!
Хочу поделиться иформацией кому интересно, а интересно судя по всему многим.
Сам давно страдал ПА (паническими атаками) на фоне ВСД и при этом бухал ..Гремучая смесь в итоге. Отходняки - лучше не вспоминать..:)) тихий ужас просто!!
Счетчик у меня честный, Чем спасаюсь: фубол - это давно и регулярно насколько возможно, пару лет назад стали играть в хоккей - тоже втянулся, надоело просто так на коньках кататься на катках, нашлись единомышленники. Ну и рыбалка . Хоть и спиннингист с детства, но последнее время , лет 7-8 уже, фидерная - можно посидеть, посмотреть на вершинку , и подумать - НИОЧЕМ!!!!! :)))))))) просто подышать воздухом и послушать птичек!
Так вот к чему я это все: физическое здоровье мало-помалу приходит в норму..Причем только сейчас приходит (см. счетчик) !! то есть мне 47, а играем на равных с 25-30 летними. Кто в футбол играет- тот поймет, особенно в зале когда быстро и в рваном темпе..
А вот с настроением бывает беда...И апатия и депрессия наверное..И уволиться хочется с работы ( тут отмечу, что работа УВЫ не любимая, в этом точно определенная вина) . Попался на глаза вот ЭТОТ
паренек...Просто человек имел проблемы с неврозами, паникой и ВСД и сам от этого избавился...Просто делится с людьми, создал канал.. Я много видео смотрел профильных , по ВСД и панике и неврозам..Так как общеизвестно, что тема наша основная от этого в большинстве случаем неотделима, и могу сказать, что этого парня стоит хотя бы послушать и задуматься..Он дельные вещи говорит!! Я ему верю, потому что он на своей шкуре все сам прошел..Ссылку даю на его первое видео, где он делится своей историей..Ну а дальше там уже все ясно станет..Ничего не ракламирует и не втюхивает. Просто человек пытается на собственном опыте помочь людям..Посмотрите, уверен хуже не будет..Я для себя много моментов почерпнул..Хоть он и моложе меня прилично..Но опыт там реальный:)))
с уважением,
Drennan
Нажмите для раскрытия...
У Вас невроз прошел?
 
Честно говоря не до конца еще...думаю, что срок маловат еще.. Вроде и 3 года с хвостиком, но я понимаю мозгами одно совершенно четко: я ГРОБИЛ себя и свою психику усердно очень лет так 25-30, это обьективно и по честному...И теперь когда я не молодею , а наоборот вернуть все за 3 года???:)))))))))))))) чудес не бывает!!! поэтому я надеюсь на улучшение... Одно скажу точно: спорт - это спасение!!! особенно игровые виды..Ну это субьективно конечно..Кому то нравится железо в зале тягать..Я только ЗА если это по душе..
 

Похожие темы

Билли
О посталкогольной депрессии (очень тяжелой)
7 8 9
Ответы
177
Просмотры
42K
foxik
foxik
Назад
Сверху Снизу