Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Нати Н]

Привет, команда!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Отчет за 13.03.2023:
всё "-"... и д.р. у сотрудницы (ПП -), и зарядка - минус...
завтра исправлюсь!

 

[Rai]

Добрый день.
Отчет за 12.03 и сегодня 13.03.2023 все выполнила, праздник ДР первый с 18 лет без алкогольный, удался
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +

Это огромное достижение! Поздравляю!Желаю много-много трезвых дней и приятной комфортной трезвости!

 

[Rai]

Всем приветики
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Отчет 13.03.23
Активность: -
Пп: -

По активности - выходной.
По питанию - ела мало, но хрень какую-тоот чего превысила калораж. Ужин до 20:00

 

[Сергей KRD]

Отчёт 13.03.2023.
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
ЛФК+
Прогула +

 

[Мать Тереза]

Привет

Отчёт 13.03.2023
Активность + тренировка

ПП + ИГ 6/18

@Эленчик @Lisenok77 @Rai

 

[Ninell]

Всем привет!!!
Отчет за 13.03
Активность (шаги и упражнения)+
ПП +

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Zverilda]

Всем привет)
Отчёт за 13.03.23 @Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП:+

 

[Эленчик]

Добрый вечер, зожики
Отчет за 12, 13.03
Активность -/+
ПП +/+

@Lisenok77 @Rai

 

[Lisenok77]

Привес 1 кг 600 гр
Посмотреть вложение 1068120

Дружище!Сразу видно, человек с пользой провел выходные!

 

[Lisenok77]

Привет, команда!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Отчет за 13.03.2023:
всё "-"... и д.р. у сотрудницы (ПП -), и зарядка - минус...
завтра исправлюсь!

Всем приветики
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Отчет 13.03.23
Активность: -
Пп: -

По активности - выходной.
По питанию - ела мало, но хрень какую-тоот чего превысила калораж. Ужин до 20:00

Отчёт 13.03.2023.
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
ЛФК+
Прогула +

Привет

Отчёт 13.03.2023
Активность + тренировка

ПП + ИГ 6/18

@Эленчик @Lisenok77 @Rai

Всем привет!!!
Отчет за 13.03
Активность (шаги и упражнения)+
ПП +

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Всем привет)
Отчёт за 13.03.23 @Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП:+

Добрый вечер, зожики
Отчет за 12, 13.03
Активность -/+
ПП +/+

@Lisenok77 @Rai

Зачёты отмечены, молодчинки все и умнички, ребятки! Доброй ночи и чудесных снов!

 

[Джаз]

12 и 13. 03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -
ПП : -
Болею
Кот здоров. Но из солидарности тоже весь день провел в постельке

 

[Lisenok77]

12 и 13. 03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -
ПП : -
Болею
Кот здоров. Но из солидарности тоже весь день провел в постельке
Посмотреть вложение 1068244

Юлечка, скорейшего выздоровления! Котик прелестный!

 

[Джаз]

Юлечка, скорейшего выздоровления! Котик прелестный!

Спасибо)

Ага, так и прошел весь марафон, на харизме выехал

 

[Lisenok77]

Отчет за 12.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ходьба ливень весь день, прогул -
ПП : до 1500 не считала -
Отчет за 13.03.23
Активность: ходьба 7 км (122,1 км из 100) +
ПП : до 1500 исправилась +

 

[Lisenok77]

Отчет за 12.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ходьба ливень весь день, прогул -
ПП : до 1500 не считала -
Отчет за 13.03.23
Активность: ходьба 7 км (122,1 км из 100) +
ПП : до 1500 исправилась +
Посмотреть вложение 1068253Посмотреть вложение 1068254Посмотреть вложение 1068255

И Лисёнка молодец! Теперь спааать!

 

[Катяя]

13.03.
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + было немного, но хоть что-то. Сначала нет времени, а потом сил.
ПП: + по калориям всё отлично

 

[Lisenok77]

13.03.
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + было немного, но хоть что-то. Сначала нет времени, а потом сил.
ПП: + по калориям всё отлично

Отметила, Катюш, доброй ночи!

 

[Нестор2000]

13.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность+
ПП (если есть) +

 

[TaliaG]

Всем привет!
13.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность
Спортклуб - силовая 1 час
ПП - утром пирожное "птичье молоко" было. А так все соблюдала

 

[Антоша]

13.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + тренировка 1 час, бассейн 30 мин
ПП (если есть): + первый день строгого кето