Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Селеста]

Вот она мать так мать, обо всем позаботилась Зайку не хотите удочерить?)Я тоже хочу как мать и сын молодец быть)

Я хочу такую милую девочку себе взять

 

[Эленчик]

Тогда почему меня взяли?)

Мальчики везде дефицит)

 

[Эленчик]

Я хочу такую милую девочку себе взять

Вот и нашлась мне мамочка Лучше и не найти

 

[Мать Тереза]

Вот и нашлась мне мамочка Лучше и не найти

Ну, слава богу , одним ртом поменьше и Серёже больше достанется

 

[Эленчик]

Ну, слава богу , одним ртом поменьше и Серёже больше достанется

У тебя итак дитев много А Сережу надо хорошо кормить, он много пешком ходит и опять же умнявый он у тебя, мозгам тоже пища нужна)))

 

[Мать Тереза]

У тебя итак дитев много А Сережу надо хорошо кормить, он много пешком ходит и опять же умнявый он у тебя, мозгам тоже пища нужна)))

Так Серёжа опять-таки молодец бензин экономит, вот и ходит пешком действительно умный парняга

 

[Vera S]

Доброе

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Отчёт за 13 и 14 марта

Вчера, честно скажу - не успела. Но сейчас сделала за два дня:

Отжимания: примерно 55 +
Приседания: 45 +

 

[Эленчик]

Доброе

@Rai @Эленчик @Lisenok77

Отчёт за 13 и 14 марта

Вчера, честно скажу - не успела. Но сейчас сделала за два дня:

Отжимания: примерно 55 +
Приседания: 45 +

Вера, привет) Отметила тебя

 

[Helen_Elen]

Приветы
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + 6 км на тренажере и ещё 4,6 т шагов по улкам

Спойлер: Отчет

 

[Эленчик]

Приветы
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + 6 км на тренажере и ещё 4,6 т шагов по улкам

Спойлер: Отчет

Посмотреть вложение 1068560Посмотреть вложение 1068561

Приветики) Накатала уже и набегала, классненько, все записала Приятного денёчка

 

[Helen_Elen]

Приветики) Накатала уже и набегала, классненько, все записала Приятного денёчка

Мы уже спать ложимся

 

[Эленчик]

Мы уже спать ложимся

Тогда приятных сновидений

 

[Java]

14.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность +
Силовые половину от нормы, приседания, комплекс на пресс, гантели. Кардио в сокращённом варианте 24 минуты вместо 30, и с малой интенсивностью, стараюсь держать пульс 100-105. После гриппа надо постепенно наращивать нагрузки, чтобы не перегрузить сердце и не получить каких-либо осложнений. В любом случае я скоро вернусь к прежним результатам, а потом и достигну свою маленькую цель в тренировках.

ПП +
Все складывается замечательно.

 

[Селеста]

Отчет @Rai @Эленчик @Lisenok77
13.03.23
Активность +
ПП-
14.03.23
Активность + Но ходить сегодня больше не хочу . Под ногами каша) тает все.
ПП -
торт все же доела Я больше так не буду

 

[Камелита]

Добрый вечер,спортивные!
14.03.23.
@Rai @Lisenok77 @Эленчик
Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️

 

[Эленчик]

14.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность +
Силовые половину от нормы, приседания, комплекс на пресс, гантели. Кардио в сокращённом варианте 24 минуты вместо 30, и с малой интенсивностью, стараюсь держать пульс 100-105. После гриппа надо постепенно наращивать нагрузки, чтобы не перегрузить сердце и не получить каких-либо осложнений. В любом случае я скоро вернусь к прежним результатам, а потом и достигну свою маленькую цель в тренировках.

ПП +
Все складывается замечательно.

Посмотреть вложение 1068646

Так и запишем, все складывается замечательно Я прям рада за тебя, так держать

 

[Эленчик]

Отчет @Rai @Эленчик @Lisenok77
13.03.23
Активность +
ПП-
14.03.23
Активность + Но ходить сегодня больше не хочу . Под ногами каша) тает все.
ПП -
торт все же доела Я больше так не буду

Посмотреть вложение 1068650Посмотреть вложение 1068652

Мамочку свою ругать не могуНу был тортик и был, главное, чтобы в удовольствие, завтра начнём с чистого листаМашенька, отчеты приняла

 

[Эленчик]

Добрый вечер,спортивные!
14.03.23.
@Rai @Lisenok77 @Эленчик
Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️Посмотреть вложение 1068664

Камелита моя любимицаОтметила тебя, отдыхай, отличница

 

[Камелита]

Камелита моя любимицаОтметила тебя, отдыхай, отличница

Спасибо!

 

[ПьянаяВышла]

@Эленчик @Lisenok77 @Rai
Всем привет)
Отчёт за 13.0 и 14.03
Активность - увы - -
Вчера на работе были непростые сутки,, сегодня чувствую себя избитой клячей. Вся моя активность - это перенос себя по дому.
Но нет худа без добра
Есть не хочу, поэтому оба дня в ПП
Всем весеннего настроения!