Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Константа]

Здравствуйте!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

13.03.2023
Активность - плановый выходной.
ПП - кето выполнено, исключила мясо ради эксперимента
На месяц.


14.03.2023
Активность - плановый выходной.
ПП - кето выполнено. Исключила мясо второй день..


Дополнительно пью белковый коктейль, молочку, яйца, витаминки (Д, В12, цинк, кальций, железо).
Может ещё морепродукты и рыбу подключу.

 

[Tison]

Приветики!
14.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + пробежка
ПП: +

 

[Нестор2000]

Мамочку свою ругать не могуНу был тортик и был, главное, чтобы в удовольствие, завтра начнём с чистого листаМашенька, отчеты приняла

Так, это, в удовольствие можно?

 

[Брил]

14. 03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : +

 

[Эленчик]

Так, это, в удовольствие можно?

Спроси у матери)))) Или давай согласуем с тобой чит-мил один раз в недельку)

 

[Chiara]

Отчет 14.03.2023
Всем добрый вечер
@Rai
@Lisenok77 @Эленчик
По активностям:
1.Зарядка (утро +вечер-)
2.Йога-
3.Растяжка
ПП+
Всем добра

 

[Джаз]

Отчет за 14.03
Активность: -
ПП: -
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Еще на больничном.
Кот сегодня фоткаться отказался, поэтому вот вам Груша в закате

 

[Илинс]

Добрый вечер спортсмены !
Дата отчета 15.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Хоккейчик

 

[Devochka_krasaviza]

Всем добрый вечер
12.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: выдохной поставьте
13.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ️Приседания 2х20
Шаги

14.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ️Приседания 2х20
Шаги

 

[Zverilda]

Всем привет!
Отчёт за 14.03.23 @Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП:+

 

[Niktarinka]

Добрый вечер
13.03.2023 и 14.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -
ПП : +

 

[Rai]

Дорогие спортсмены!
Минуточку внимания!

Напоминаю, что текущая неделя является завершающей в нашем марафоне, последний день принятия отчетов - 20 марта.

Наверху есть голосовалочка, кому интересно делиться своими достижениями, кто хочет продолжить свои трени и активности в нашей спортивной команде, пройдите и отдайте свой голос(а)!

Спасибо за внимание!

Спойлер: Спортивная команда

1. @Ninell
2. @Джаз
3. @Мать Тереза
4. @Катяя
5. @Сашко
6. @Mini_pig
7. @Helen_Elen
8. @Камелита
9. @ПьянаяВышла
10. @MARKUS
11. @Нестор2000
12. @Илинс
13. @Kuz'ma
14. @Lisenok77
15. @Брил
16. @Илья77
17. @Vera S
18. @Эленчик
19. @Марина34
20. @Руфь
21. @Крабс
22. @Olala)))
23. @SP
24. @andrik_bro
25. @Zverilda
26. @Siberia
27. @TaliaG
28. @Антоша
29. @Клэрисса
30. @Max63
31. @BELLe liberty
32. @Indian Summer
33. @Натуся
34. @Дэми
35. @Любушка
36. @Сергей KRD
37. @Chiara
38. @Niktarinka
39. @Селеста
40. @Чуток и Малёха
41. @Java
42. @anfisa_ego
43. @03Nats
44. @Нати Н
45. @Marina22
46. @ален-ка
47. @симона
48. @Rai
49. @Tison
50. @Урсула02
51. @ОАА
52. @Elena P04
53. @МаргошаЯ
54. @Gatling
55. @Viva la diva
56. @Devochka_krasaviza
57. @Константа

 

[Эленчик]

@Эленчик @Lisenok77 @Rai
Всем привет)
Отчёт за 13.0 и 14.03
Активность - увы - -
Вчера на работе были непростые сутки,, сегодня чувствую себя избитой клячей. Вся моя активность - это перенос себя по дому.
Но нет худа без добра
Есть не хочу, поэтому оба дня в ПП
Всем весеннего настроения!

Отчет приняла Отдыхай, моя хорошая, завтра будет новый день все наверстаешь

 

[Эленчик]

Здравствуйте!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

13.03.2023
Активность - плановый выходной.
ПП - кето выполнено, исключила мясо ради эксперимента
На месяц.
Посмотреть вложение 1068714

14.03.2023
Активность - плановый выходной.
ПП - кето выполнено. Исключила мясо второй день..
Посмотреть вложение 1068715

Дополнительно пью белковый коктейль, молочку, яйца, витаминки (Д, В12, цинк, кальций, железо).
Может ещё морепродукты и рыбу подключу.

Поделись потом как оно без мяса, я вот без мяса не представляю свой рацион, вот без сладкого как выяснилось могу Доброй ночи тебе, отчетик зафиксировала

 

[Эленчик]

Приветики!
14.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + пробежка
ПП: +
Посмотреть вложение 1068748

Записала тебя Какая дата у тебя сегодня красавица, поздравляю, молодец

 

[Эленчик]

14. 03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : +

Отчет 14.03.2023
Всем добрый вечер
@Rai
@Lisenok77 @Эленчик
По активностям:
1.Зарядка (утро +вечер-)
2.Йога-
3.Растяжка
ПП+
Всем добра

Отчеты приняла, ровненько идем дальше, приятного вечера

 

[Эленчик]

Отчет за 14.03
Активность: -
ПП: -
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Еще на больничном.
Кот сегодня фоткаться отказался, поэтому вот вам Груша в закате
Посмотреть вложение 1068816

Поправляйся и возвращайся к намКотику передавай привет и обнимашки, пусть не грустит малыш

 

[Эленчик]

Добрый вечер спортсмены !
Дата отчета 15.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Хоккейчик

Еще один мой любимчик-отличник пришел, хоккейчик засчитан

 

[BELLe liberty]

@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Отчет 13.03.2023
Активность: +
Бассейн час.
ПП +
Без сахара

Отчет 14.03.2023
Активность +
Шаги 18 тысяч
ПП +
Из сладкого только фрукты

 

[Эленчик]

Всем добрый вечер
12.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: выдохной поставьте
13.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ️Приседания 2х20
Шаги
Посмотреть вложение 1068840
14.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ️Приседания 2х20
Шаги
Посмотреть вложение 1068841

Посмотреть вложение 1068843

И тебе добренького, Леночка, отметила тебя