Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Emy]

Доброго вечера всем!
Отчёт 10.07.2023
Активность + (шаги и зарядка)
Ужин до 18-00+
Закаливание +

@Rai @Селеста @Lisenok77

Я тебя поздравляю от всей души! Очень красивая дата трезвости !

 

[Руфь]

Я тебя поздравляю от всей души! Очень красивая дата трезвости !

спасибо огромное
Взаимно и тебя с красивой датой сколько птичек, пусть растут и размножаются!

 

[Emy]

спасибо огромное
Взаимно и тебя с красивой датой сколько птичек, пусть растут и размножаются!

Спасибочки

 

[Руфь]

Завораживающие морские фоточки!
С шестерочками тебя, дорогая!

Посмотреть вложение 1184591

Спасибо так приятно, чудесный букетик

Погодка не радует Но зато какой разгул стихии ! Тоже здорово понаблюдать .

Да, стихия нам раздаёт по полной последние несколько дней🌧🌬

 

[Arishon]

Физкультпривет! 10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку по Шишонину сделала.
2. Шаги 8000+ сделала.
3. Тренировки нет по плану.
ПП: +
В рамках калорий.

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер
10.07
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность +
ПП +
Эх, на велике пока не покататься - работушка

 

[Evdokiya]

03.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

04.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

05.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

06.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

07.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

08.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

09.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

10.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): + в рамках ЗК

Всем привет)
Я в разъездах. В Самаре нагулялись, сейчас приехали к свекрам в Мордовию. Вроде физической нагрузки много, сад/огород/дом, а по шагам мало получается. Была такая жара, мы даже не ели несколько дней, только завтрак часиков в 9 и легкий ужин часов в 8-9.
Короче, этот марафон провален(
Еще заболели, не пойму даже как и где. Грешим на семью брата мужа, они сейчас приехали в отпуск из Индонезии, там работают и живут постоянно. Похоже на вирус, сопли, потом горло, температуры нет. В общем, я только сегодня почувствовала резкую боль в горле, все дни была в норме, муж через пару дней после приезда, у сына только насморк.

 

[Клэрисса]

Привет, опять что ли я провалилась в безвременье?
@Lisenok77 @Селеста @Rai
7, 8,9,10 июля -
Активность +
ПП+

 

[Rai]

Физкультпривет! 10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку по Шишонину сделала.
2. Шаги 8000+ сделала.
3. Тренировки нет по плану.
ПП: +
В рамках калорий.

Добрый вечер
10.07
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность +
ПП +
Эх, на велике пока не покататься - работушка
Посмотреть вложение 1184621

03.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

04.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

05.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

06.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

07.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

08.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): - не доела, жарко было

09.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не доходила
ПП (если есть): + в рамках ЗК

10.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): + в рамках ЗК

Всем привет)
Я в разъездах. В Самаре нагулялись, сейчас приехали к свекрам в Мордовию. Вроде физической нагрузки много, сад/огород/дом, а по шагам мало получается. Была такая жара, мы даже не ели несколько дней, только завтрак часиков в 9 и легкий ужин часов в 8-9.
Короче, этот марафон провален(
Еще заболели, не пойму даже как и где. Грешим на семью брата мужа, они сейчас приехали в отпуск из Индонезии, там работают и живут постоянно. Похоже на вирус, сопли, потом горло, температуры нет. В общем, я только сегодня почувствовала резкую боль в горле, все дни была в норме, муж через пару дней после приезда, у сына только насморк.

Посмотреть вложение 1184636 Посмотреть вложение 1184637 Посмотреть вложение 1184638

Посмотреть вложение 1184639 Посмотреть вложение 1184640 Посмотреть вложение 1184641

Посмотреть вложение 1184642 Посмотреть вложение 1184643

Привет, опять что ли я провалилась в безвременье?
@Lisenok77 @Селеста @Rai
7, 8,9,10 июля -
Активность +
ПП+

Желаю всем крепкого здоровья
Отчеты отметила!) Приятного вечера

 

[Оsso]

Добрый вечер

07.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

08.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

09.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Оsso]

Потерялся мой отчет за 02.07

Добрый вечер
02.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + занятия на турнике

 

[Rai]

Добрый вечер

07.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

08.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

09.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Потерялся мой отчет за 02.07

Всё отметила!)
Доброй ночи!)

 

[robot2018]

@Lisenok77, всем привет
Активность+
ПП+

 

[Точка1981]

Добрый вечер!
10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Пп+

 

[Mikaela]

10.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП;+

 

[Cactus]

10.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: +
ПП: + (пара халвичных конфет не в счет)))

 

[Лисичка243]

Всем привет!
10.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
С йоги перешла на дыхательный упражнения, сейчас это то, что больше заходит. У нас 42 градуса
9.07. 2023
Активность -
Плановый выходной

 

[Rai]

@Lisenok77, всем привет
Активность+
ПП+

Добрый вечер!
10.07.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Пп+

10.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП;+

10.07.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai Активность: +
ПП: + (пара халвичных конфет не в счет)))

Всем привет!
10.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
С йоги перешла на дыхательный упражнения, сейчас это то, что больше заходит. У нас 42 градуса
9.07. 2023
Активность -
Плановый выходной

@robot2018 поздравляю с трезвым месяцем!
Спасибо за отчетики, всё отметила!
Всем добрых снов

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчет за 10.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Обливание +
2. Шаги 10 430 +
3. Разгрузочный день на воде, поэтому без зала сегодня, но разгрузка +

ПП (если есть): +
Без сладкого️ +
ИГ️ +

 

[Rai]

Отчет 09.07
Активность: -
Пп: +
Отчет 10.07
Активность: +
Пп: -
@Lisenok77 @Селеста @Rai