Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Кошка в сапожках]

Привет, спортсмены!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
22.01.25 - Активность: тренировка по видео 25 мин. (как же дотянуть до 35???, вот устаю!);
23.01.25 - Активность: тренировка по видео 20 мин....

Надо чтобы мне волшебного пинка, что ли? (15-25 минут...как "отмазалась" от себя... но буду стараться, для себя же!)

Посмотреть вложение 1697425

Держи.

 

[Kuz'ma]

Физкульт-привет!

23.01 Активность + Зарядка, вечерняя аэробика,шаги 11480.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Отмечена, зачёт!

 

[Макс73]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Сегодня без йоги. Самбо + коньки .

 

[Айша]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Siberia]

Добрый вечер!

23.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги

 

[Хтонь]

Здравствуйте! 23.01.2025, активность +. Йога. Шагов до 10 тыс. чуть-чуть не дошагала, попозже с собакой пойду, дохожу.
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Клэрисса, @Mik

 

[BrownEyes90]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: сегодня все так же отчитываюсь по питанию, завтра уже будет движуха и зал
Доп привычки: без сигарет/кофе/сладкого. Но это не точно, возможно снова слопаю мороженое

 

[Misaki]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: сегодня все так же отчитываюсь по питанию, завтра уже будет движуха и зал
Доп привычки: без сигарет/кофе/сладкого. Но это не точно, возможно снова слопаю мороженое
Посмотреть вложение 1697728

Я уже устала пучеглазить с твоих калорий Как у тебя это получается??

 

[Нарушка]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
(бег, шаги, приседания, планка 1 минутка)

 

[ален-ка]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
выходной

 

[Severyano4ka]

Вечер добрый, спортсмены
На пути к цели: 22.01-23.01.25. Активность+(тренировки по плану)
@Mik @Kuz'ma @Клэрисса

 

[Severyano4ka]

Физкульт-привет!

23.01 Активность + Зарядка, вечерняя аэробика,шаги 11480.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
(бег, шаги, приседания, планка 1 минутка)

Посмотреть вложение 1697735

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
выходной

Умнички, отметила

 

[AvocadA]

23.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + ходьба в парке

 

[Severyano4ka]

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: сегодня все так же отчитываюсь по питанию, завтра уже будет движуха и зал
Доп привычки: без сигарет/кофе/сладкого. Но это не точно, возможно снова слопаю мороженое
Посмотреть вложение 1697728

Здравствуйте! 23.01.2025, активность +. Йога. Шагов до 10 тыс. чуть-чуть не дошагала, попозже с собакой пойду, дохожу. Посмотреть вложение 1697722
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Клэрисса, @Mik

Добрый вечер!

23.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги
Посмотреть вложение 1697717

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

Посмотреть вложение 1697518

23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Сегодня без йоги. Самбо + коньки .

Приветствую, спортсмены-чемпионы
Молодцы, зачтеноВсе сразу получают первые, призовые места!

 

[Severyano4ka]

23.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + ходьба в парке
Посмотреть вложение 1697752

Зачет!
Отметила

 

[BrownEyes90]

Я уже устала пучеглазить с твоих калорий Как у тебя это получается??

Я все вижу, но уже не реагирую На белках я Лен))) Сегодня например был булгур+грудка на ужин капуста тушеная с грудкой, руккола и сыр греческий, перекус протеин+яблоко и даже батончик белковый. Без завтрака в рабочие дни. Я сыта более чем на работе активности к сожалению мало.
Вот завтра уже буду больше загружаться, перед тренировкой обязательно овсяночка с бананом и после трени прихожу голодная, но стараюсь калории соблюдать. Нужно побольше скинуть, чтобы в отпуске больше сожрать

 

[макафака]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
23.01.25
Активность: -
Пожалуй, требуется ещё время для восстановления после силовой. Пойду на трешу завтра!

 

[Mik]

Здравствуйте! 23.01.2025, активность +. Йога. Шагов до 10 тыс. чуть-чуть не дошагала, попозже с собакой пойду, дохожу. Посмотреть вложение 1697722
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Клэрисса, @Mik

Приятно познакомиться! Собака не хаски случайно? Они гулять любят)

 

[Agata_ms]

Всем добрый вечер!
23.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Mik]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
23.01.25
Активность: -
Пожалуй, требуется ещё время для восстановления после силовой. Пойду на трешу завтра!

Всем добрый вечер!
23.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1697770

Отметил