Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Mik]

 

[Mik]

 

[Mik]

 

[Алиса-а]

Всем привет!
11.01 Активность + утром зарядка, вечером пилатес @Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[lucid dreamer]

Посмотреть вложение 1686750

Шахматами может и не теоретически)

 

[МОС]

Всем привет!
10.01.25 Активность +
Гуляла быстрым шагом 45 минут, присела 50 раз.
Я забыла что писала в целях
До 9 вечера нормально было с едой.
Потом реб принес арахис - туман....- превышение калорий. Но не критично ( жирный вздох)

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Классный рацион! А что за приложение?

 

[Ctrl+C]

Классный рацион! А что за приложение?

Сит-30, на ярлыке божья коровка и ленточка измерительная

 

[AvocadA]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
11.01.2025
Активность +, скандинавская ходьба, пульс так себе хотя казалось, что выше

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: сегодня отдых от тренировок. Только погуляла немного -- до курсов рисования и обратно

 

[VeraNL]

11.01.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[AvocadA]

Сделала ещё одну прогулку в темпе повыше

 

[Siberia]

Всем привет!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Шаги

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
11.1.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Взял с полки пирожок, пожевал, положил обратно

 

[ЯША ЛАВКА]

Здравствуйте, ребята!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядочка - есть
Спортзал - есть
Шаги - ну почти, если со спортзалом, то нашагал свою норму)

Спойлер

 

[Флейта]

11.01.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1686890

Верочка привет, надеюсь 45 мин не в этой позе? У тебя приложение?
На фитнесе хожу на тренировку "Здоровая спина" очень нравится.

 

[Нарушка]

Всем привет и пожелания доброго вечера в отличном настроении!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Ходьба
Приседания 100

 

[Айша]

Всем доброго вечера !
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[макафака]

11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Полтора часа силовой тренировки в зале. Питание режимлю.
Всем хорошего настроения и бодрости!

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
11.01 Активность + утром зарядка, вечером пилатес @Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1686786

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
11.01.2025
Активность +, скандинавская ходьба, пульс так себе хотя казалось, что выше Посмотреть вложение 1686837Посмотреть вложение 1686838

Всем привет!

11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: сегодня отдых от тренировок. Только погуляла немного -- до курсов рисования и обратно

Сделала ещё одну прогулку в темпе повыше Посмотреть вложение 1686896Посмотреть вложение 1686898

Всем привет!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Шаги
Посмотреть вложение 1686892Посмотреть вложение 1686899Посмотреть вложение 1686900Посмотреть вложение 1686901

Здравствуйте, ребята!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядочка - есть
Спортзал - есть
Шаги - ну почти, если со спортзалом, то нашагал свою норму)

Спойлер

Посмотреть вложение 1686910Посмотреть вложение 1686909

Всем привет и пожелания доброго вечера в отличном настроении!
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Ходьба
Приседания 100

Посмотреть вложение 1686930

Всем доброго вечера !
11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1686955

11.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Полтора часа силовой тренировки в зале. Питание режимлю.
Всем хорошего настроения и бодрости!

Всем зачеты, все большие молодцы!
@ВераВоляРазум тебе пока больничный продлеваем, отдыхай

 

[Наташик12]

Как часть надо отчет писать что бы не слететь с марафона? Времени не было совсем на спорт.У меня была инвентаризация, я завтра собираюсь в спорт зал.

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik