Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Поля-алкоголя]

Да, в ютубе много бесплатной инфо... думаю, если ее освоить, то можно подумать и о более глубоком платном изучении вопроса.

Да я тоже по ютубу и на йогу в гамаках пошла, вроде норм) не поделишься каналом с тренировками? а то мои видео уже надоели)

 

[Рыжая Бесстыжая]

Да я тоже по ютубу и на йогу в гамаках пошла, вроде норм) не поделишься каналом с тренировками? а то мои видео уже надоели)

с удовольствием поделюсь -

https://www.youtube.com/@chilelavida

https://www.youtube.com/@YOGAwork

https://www.youtube.com/@UnagrandeYogaClub

 

[Siberia]

Всем физкультпривет!
13.2.24 г. Активность -
14.2.24г. Активность + программа похудения
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Умница! Зачет!

 

[ХочуЖитьДолго]

Привет марафонцам!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
14.02
Активность: выходной

 

[Siberia]

Привет марафонцам!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
14.02
Активность: выходной

Отмечено

 

[andrik_bro]

Всем привет! 13\14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Питание : +

 

[rebirth]

Добрый вечер! 13.02 и 14.02 активность + .

 

[Siberia]

Всем привет! 13\14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Питание : +

Добрый вечер! 13.02 и 14.02 активность + .

Молодцы! Зачет!

 

[Поля-алкоголя]

Всем привет
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной)

 

[Arishon]

Всем добрый вечер!
13.02 и 14.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +, все по плану

 

[Витя_Б]

Привет!
Дата отчета 14.02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Цигун + Сноуборд +

Пока катался, навалило по щиколотку снега, весь Питер занесло.

 

[Витя_Б]

Привет! В фитнес-клубе

У меня дочка ведет как раз здоровую спину. Подумал, вдруг ты к ней ходишь)))

Но она в студии, а не в клубе. Город - Питер.

 

[Поля-алкоголя]

У меня дочка ведет как раз здоровую спину. Подумал, вдруг ты к ней ходишь)))

Но она в студии, а не в клубе. Город - Питер.

Молодец дочка) не, я очень далеко, из Сибири)

 

[Siberia]

Всем привет
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной)

Всем добрый вечер!
13.02 и 14.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +, все по плану

Привет!
Дата отчета 14.02
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Цигун + Сноуборд +

Пока катался, навалило по щиколотку снега, весь Питер занесло.

Зачет! Супер!

 

[Siberia]

14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: велотренажёр выходной. Пресс, упражнения для рук, планка, шаги.

 

[Tison]

Всем привет!
12.02, 13.02.24 - Выходные
14.02.2024
Активность: + Беговая тренировка. Побежал, и пурга с камнями началась. Но яж упёртый)

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Адам]

Всем привет!
Сегодня 14.02.2024
Активность: + силовая, на грудь))) в смысле на грудные мышцы
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Dr.Ink]

Добрый вечер!
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка-тренировка 40 мин. + прогулка 80 мин.)

 

[kollega]

Добрый вечер! 14.02.24
Активность+(силовая)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Приятного отдыха всем!

 

[Валерий72]

Привет, спортсменам!!!
14.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги норма ️
Отжимания 3 по 20 ️
Зарядка